Day 320，周五，不下雨了。早上啃了个苹果，中午吃了点面包，俩橘子，还有一根火腿肠。憋着晚上下班一定要去世纪公园刷圈。一个人跑对速度控制实在不行，跑着跑着就快起来。将就者恢复吧。明后两天再跑30公里，就算调理到位了。大腿肌肉放松为主。下周可以去取赛事包了。领导今天在单位里庆祝吃饭。娃回家后就呼呼大睡。我跑完步回家，她还在睡觉。选了四只股票，今天好歹都维持红盘，很给面子的样子。唉，去年亏的都还没回本。。。差老远了。[允悲]

是纯甜纯甜的猕猴桃耶[哇]
点抽一个宝独享一箱！

#团购实测# ——陕西周至瑞玉猕猴桃
中果24枚装，70g-90g，净重4-4.5斤【¥29.8】
大果24枚装，90g-110g，净重4.5-5斤 【¥35.8】

猕猴桃中的果王—瑞玉！纯天然的维c，放软后的口感就是纯甜的，基本上无酸味！[开学季]9分甜，一分酸～酸味基本可以忽略不计，一口咬下去满手都是汁水，多汁无涩感！[坏笑]

秋冬抵抗力弱的宝宝，可以多吃水果补充维生素c，每天吃几个甜甜的，水润解燥舒服～有中果跟大果可选，星星这次比较推荐大果，个头大啃起来更爽！[赢牛奶]

售后保障：瑞玉可以在室温26度以上和苹果放在一起催熟（香蕉和苹果+猕猴桃用密封袋密封）3-5天就能吃，一周内没有成熟的，可以直接申请退款，星星包售后！

11.18 天气雨️
✅十一月存钱目标：月存2000
日常记录：
今日体重：36.7kg
支出：晚13元
喝水：酸枣仁茯苓水
☑️
干净饮食☑️
不乱花钱☑️
和妈妈聊天☑️
和好朋友保持联系☑️
不焦虑✖️
不哭✖️
〰️〰️〰️〰️〰️饮食记录〰️〰️〰️〰️〰️
早饭：一个苹果+一杯咖啡
午饭：️
晚饭：煎鸡胸谷物碗
加餐：三个植物蛋白鸡块+一截玉米
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碎碎念：
一早起来写作业，再慢悠悠喝杯盐水啃了个苹果，然后10点半出发去上班，到早上九点半之前状态整体还是不错的…但也就到九点半为止了…我真的会有一天把自己精神力耗到枯竭然后再把躯体耗干然后死掉。不知道该怎么生活了，怎样才是正常人的思维和正常人的生活方式呢…？真的干脆自暴自弃当一个完全自私透顶的人反而还会快乐很多。
我真的做人做的很不好，下辈子真的不想再来了。
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