30岁的杨紫你好，我是24岁的阿悦。
喜欢你的第1934天，陪你过的第6个生日。

我最最最亲爱的杨小姐，很开心又陪你一年。
这一年你获得了部分事业上的自由，内心更加强大，29岁到30岁这一年愈发温柔而坚定。
而你我仍在努力成为更好的自己。

我爱你远在成为你的观众之前，我期待由杨紫自己演绎的人生，哪怕会出现千万种可能
杨紫的30岁要自由开阔要一往无前要热烈生长
最最重要的，是要快乐。

会陪你到80岁，会偏爱你，生日快乐@杨紫
#杨紫1106生日快乐# |#杨紫30岁生日微博评论#

《咕卡 咕卡》

作词：非我

嘿 小小卡片
给了我幻想
一片片像散落的星光
快乐都在我的手上

嘿 小小姑娘
爱笑的模样
嘟嘟嘴像灿烂的光芒
陪着我慢慢去成长

只要心中有远方
世界都是游乐场
不怕天黑大灰狼
要自由的去想象

要做勇敢的孩子
跌倒不害怕受伤
不哭不闹要坚强
爱笑才是好姑娘

我爱 咕卡 咕卡 咕卡
我有一根神奇魔法棒
我爱 咕卡 咕卡 咕卡
骑上童话中的彩虹马

我爱 咕卡 咕卡 咕卡
要画出最美小红花
我爱 咕卡 咕卡 咕卡
小熊爱上了洋娃娃

非我非非我
2022年11月5日 18:58
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三亚新红村村口完成
#歌词##咕卡##原创歌词#

#哲学类书籍《被讨厌的勇气——3》#

2022.11.05，周六，晴。

阿德勒的目的论是个体论，即个人的心灵身体是一体不可分的个体，我是我，你是你，我做我自己的事，你干涉不了我，我也不会去干涉你。例如，在父亲棍棒下长大的我，是恨父亲的，长大以后我觉得我应该对生自己的父亲好，我就对他好了，我不需要不在乎他怎么想怎么回馈我，那是他的事情。实际上，晚年的父亲也对我说了谢谢。

要自由，往往会引起别人讨厌，要客体分离，做自己，不迁就不在乎不献媚别人。

阿德勒从“个体论”开始，以“共同体”理论结束，把他人（万事万物）看成自己的朋友，把自己当成其中的一员，使自己有归属感。把对自己的执着，变成对他人的关心。

不害怕得罪小的共同体，倾听更大共同体的声音，对别人有用，我就有活着的价值。

批评（控制别人之嫌）和表扬（上对下的感觉）都不对，应该是横向关系的鼓励，说些感谢尊敬和喜悦的话。对宅家社恐的孩子，对他的存在感恩，说出谢谢他洗了碗做了饭，而不是说这些都不重要，你出去找工作吧。

接纳不完美的自己，爱自己，勇敢的改变可以改变的，接受改变不了的。