##记录生活#
一建搞得我最近一直没休息好。但愿有个好结果。
为什么每次给我分配的考场都那么远呢,不过有超哥的陪伴很安心[抱一抱]
实务好难,考完后给超哥说看来明年你又要来陪我了[允悲]
昨晚超哥菜都准备下锅了,急呼呼跑出来叫我说老婆老婆你快过来,我站在门外给他比了个大拇指就走了。他说我叫你过来是让你欣赏一下我颠勺,你却敷衍了事[允悲]
一建搞得我最近一直没休息好。但愿有个好结果。
为什么每次给我分配的考场都那么远呢,不过有超哥的陪伴很安心[抱一抱]
实务好难,考完后给超哥说看来明年你又要来陪我了[允悲]
昨晚超哥菜都准备下锅了,急呼呼跑出来叫我说老婆老婆你快过来,我站在门外给他比了个大拇指就走了。他说我叫你过来是让你欣赏一下我颠勺,你却敷衍了事[允悲]
【记录】又是充实忙碌的周一二三,早课,凌晨四点不到给晏宝喂了点儿水,小丫头侧着身子继续呼呼睡了,这一夜都很安稳,我躺到五点多起床,洗漱六点不到就出门了,滴滴小哥穿着西服戴着黑框眼镜,车里放着粤语老歌,窗外天还没亮,寒气凛凛,好梦幻的早上。食堂早饭很丰盛,抓紧吃了饭,又帮办公室姐姐们扫描了证书,然后一二节课,下课后回家接家婆和宝宝打疫苗,剪头 买菜 买米 自己打新冠第一针,超市继续采购,很充实很欢喜,越充实越踏实。#热爱生活#
126瘦到96斤|一天饮食记录分享
初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.8斤
⬇️30.9斤
如果你准备开始新一轮的减肥计划了,那么就在开始前想清楚确认好自己的目标再开始,这样会容易很多~不要盲目追求你眼中别人的身材,适合自己才是好的!!
不管什么减肥方法本质都是:
7分吃3分练
找到一种你可以坚持一辈子的饮食方式
一定要坚持下来生活不是只有高热量食物才能给你带来AnQ感和快乐
今日份饮食记录:
▫️中午吃了2个鸡蛋➕一块红糖馒头
▪️下午5.30左右,做了家常菜肥牛抱蛋我吃了1/2➕青豆玉米虾仁1/3➕拉面1/2。锡纸豆腐一人一份。现在做饭速度越来越快了,提前想好吃什么,这份晚餐30分钟搞定,我爱家常菜[污][污][污]
加餐:清补凉➕柚子➕蓝莓
今日份运动:成都天气好好呀,起来放了音乐,空腹运动了40分钟➕拉伸10分钟,下午3点又运动了1h➕拉伸20分钟,心情美滋滋。
#减肥碎碎念打卡##瘦了30斤之后会有什么变化##减肥大作战##减肥##减脂##减肥时如何控制饥饿感##成都生活# https://t.cn/z8LQktY
初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.8斤
⬇️30.9斤
如果你准备开始新一轮的减肥计划了,那么就在开始前想清楚确认好自己的目标再开始,这样会容易很多~不要盲目追求你眼中别人的身材,适合自己才是好的!!
不管什么减肥方法本质都是:
7分吃3分练
找到一种你可以坚持一辈子的饮食方式
一定要坚持下来生活不是只有高热量食物才能给你带来AnQ感和快乐
今日份饮食记录:
▫️中午吃了2个鸡蛋➕一块红糖馒头
▪️下午5.30左右,做了家常菜肥牛抱蛋我吃了1/2➕青豆玉米虾仁1/3➕拉面1/2。锡纸豆腐一人一份。现在做饭速度越来越快了,提前想好吃什么,这份晚餐30分钟搞定,我爱家常菜[污][污][污]
加餐:清补凉➕柚子➕蓝莓
今日份运动:成都天气好好呀,起来放了音乐,空腹运动了40分钟➕拉伸10分钟,下午3点又运动了1h➕拉伸20分钟,心情美滋滋。
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