#冬季如何悄悄变白惊艳所有人#
我发誓！看完你会白的馋死自己！！
还是流哈喇子的那种！！！
其实冬天是美白的大好时机！
对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。
冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！
同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！
只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！
变白=保湿+美白+防晒
l 外用保湿
美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。
早保湿
我保湿用的是小众的tlab玻尿酸保湿精华液，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。
玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D...这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。
看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。
我研究了一下它主要成分：泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟等，都是保湿修复的好物。
泛醇：能维护肌肤健康，锁水保湿，修复肌肤屏障，还可以舒缓抗敏，改善肌肤敏感。
8D玻尿酸：改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、有弹性。
库拉索芦荟：含有鲁拉索芦荟活性多糖，天然保湿因子，对皮肤具有保湿功效及较强的皮肤渗透力，还有抗菌抗敏，消y的作用。
我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它
就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n...遍镜子。
l 外用美白
美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！
在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。
晚美白
我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的aleble377光果甘草精华。
相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要身体乳+它涂遍全身哦！）
成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的....不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。
严格查证过：三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺↓
377：是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，可以告别暗黄、提升白皙度、嫩白焕肤。
光果甘草：从根源消灭黑色素细胞，阻断黑色素转移，消除自由基，抑制色沉，抵御黑黄色素，淡化斑点，直达肌底，修护防返黑。
烟酰胺：通过干扰角化细胞与黑色素的相互作用，达到抑制黑色素沉着，预防黑色素转移的效果，加速黑色素角质细胞代谢。
别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像神经酰胺、光果甘草提取物等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。
它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。
它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快。
说这些还是需要你自己坚持，可不是一天两天就可以变白的。
l 外用防晒
不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。
防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？
防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众aome美白防晒霜就很好！！！
高倍数spf50，加上它是物化结合，融合物理防晒和化学防晒的优点，防晒黑能力还是很不错的。
最值得一说的它特添了4重植物果油，不仅不会刺激皮肤，还能把保护皮肤，就算是长痘的时候涂上都不会刺激。
就这个防晒它是有美白效果的，冬天起床晚了来不及化妆就涂一个它就可以，瞬间伪素颜。
涂了和没涂效果一眼就可以看出来。
l 内调
吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你——有用的！
1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物
这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。
也可以做成↑这样的零食吃，很简单：
准备材料：红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜
①把红枣清洗干净，可以放点盐，搓洗干净，然后沥干水分备用。
②在红枣的一边用刀划开一个口子，然后取出红枣核，记得底部千万不要剪开哦！
③核桃去皮，留下核桃仁，然后用清水浸泡核桃仁，浸泡至水变黄后，就沥干水。
④把核桃仁放入烤盘中，把烤箱先提前预热5分钟。放入烤箱，上下火120度，烤10分钟，把核桃仁烤熟后会很香很脆哦！
⑤把烤好的核桃仁取出，大的就掰成两瓣，再淋入蜂蜜和熟白芝麻，把它们给拌匀，如果喜欢吃甜点的，蜂蜜可以稍微放点一些。
⑥把两瓣核桃仁都塞入红枣里边，然后放烤盘中。
⑦再放入烤箱上下火120度，烤30分钟，根据自己家烤箱适当的调整时间，注意看着，别烤焦啦！烤好后再焖一会，更加的酥脆哦！好吃极了！
2、花茶、水果茶吃吃喝喝
可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。
美白：枸杞+红枣+玫瑰
养肤：枸杞+甘草+金银花
还有好多多，不喜欢喝白开水的，可以和花茶，味道很好，泡几分钟就可以喝，不知不觉皮肤就变好了。
最后我们最白能白成啥样呢？
小仙女们可以康康咯吱窝和大臂内侧之间，这就是你变白的极限！！
我发誓！看完你会白的馋死自己！！
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其实冬天是美白的大好时机！
对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。
冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！
同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！
只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！
变白=保湿+美白+防晒
l 外用保湿
美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。
早保湿
我保湿用的是小众的tlab玻尿酸保湿精华液，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。
玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D...这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。
看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。
我研究了一下它主要成分：泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟等，都是保湿修复的好物。
泛醇：能维护肌肤健康，锁水保湿，修复肌肤屏障，还可以舒缓抗敏，改善肌肤敏感。
8D玻尿酸：改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、有弹性。
库拉索芦荟：含有鲁拉索芦荟活性多糖，天然保湿因子，对皮肤具有保湿功效及较强的皮肤渗透力，还有抗菌抗敏，消y的作用。
我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它
就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n...遍镜子。
l 外用美白
美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！
在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。
晚美白
我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的aleble377光果甘草精华。
相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要身体乳+它涂遍全身哦！）
成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的....不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。
严格查证过：三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺↓
377：是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，可以告别暗黄、提升白皙度、嫩白焕肤。
光果甘草：从根源消灭黑色素细胞，阻断黑色素转移，消除自由基，抑制色沉，抵御黑黄色素，淡化斑点，直达肌底，修护防返黑。
烟酰胺：通过干扰角化细胞与黑色素的相互作用，达到抑制黑色素沉着，预防黑色素转移的效果，加速黑色素角质细胞代谢。
别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像神经酰胺、光果甘草提取物等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。
它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。
它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快。
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不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。
防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？
防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众aome美白防晒霜就很好！！！
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涂了和没涂效果一眼就可以看出来。
l 内调
吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你——有用的！
1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物
这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。
也可以做成↑这样的零食吃，很简单：
准备材料：红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜
①把红枣清洗干净，可以放点盐，搓洗干净，然后沥干水分备用。
②在红枣的一边用刀划开一个口子，然后取出红枣核，记得底部千万不要剪开哦！
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④把核桃仁放入烤盘中，把烤箱先提前预热5分钟。放入烤箱，上下火120度，烤10分钟，把核桃仁烤熟后会很香很脆哦！
⑤把烤好的核桃仁取出，大的就掰成两瓣，再淋入蜂蜜和熟白芝麻，把它们给拌匀，如果喜欢吃甜点的，蜂蜜可以稍微放点一些。
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2、花茶、水果茶吃吃喝喝
可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。
美白：枸杞+红枣+玫瑰
养肤：枸杞+甘草+金银花
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双十一购物开箱快乐的如约而至
这期分享的都是奶凶的护肤好物!
▪️容元素—玫瑰舒缓保湿喷雾修护敏感肌50ML
那大家都知道我是敏感泛红的肌肤
尤其是吃一点辣第二天就红的不行
还好我双十一入手了这款保湿喷雾
它可以用在妆前保湿，喷完之后脸上不会觉得很干燥。
同时在妆后还可以补水也不会花妆，舒缓养肤的效果真的很赞。里面还加了鲜萃花水，有一种淡淡的玫瑰香，
还能起到抗氧化的作用哦！
▫️ 夜猫眼盒
是一款酵母眼部精华液
可以帮助我们改善细纹黑眼圈眼袋，拯救熬夜眼！
这款眼部精华含有酵母成分，配合按摩棒使用感超舒适，质地轻盈好吸收，滋润无负担。同时也适合所有肤质。而且早晚都可以用哦。
▪️ 泊诗蔻护手霜
对于冬天皮肤干燥的人来说，护手霜自然是少不了的
泊诗蔻护手霜它们家️护手霜，
我一直在用，
一共有3支不同香味的～
荷兰公园、天使之城和皇家花园
味道都很不错，也不会油腻
用完总是香香的可以停留很久哦！
▫️ 京薇素颜霜懒人霜
这款素颜霜富含多种天然植物成分提取物，
适合各种肤质
非常温和，对敏感肌也很友好，一霜可多用噢
使用以后充分补水保湿，能轻易抹开，不会出现假白或者浮粉的尴尬状况！
清爽不油腻，不会出现闷痘的情况，而且粉质细腻，完美遮瑕淡化我们的小痘痘，出门着急的小姐妹，涂这个完全的ok
大家都买了啥
这期分享的都是奶凶的护肤好物!
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那大家都知道我是敏感泛红的肌肤
尤其是吃一点辣第二天就红的不行
还好我双十一入手了这款保湿喷雾
它可以用在妆前保湿，喷完之后脸上不会觉得很干燥。
同时在妆后还可以补水也不会花妆，舒缓养肤的效果真的很赞。里面还加了鲜萃花水，有一种淡淡的玫瑰香，
还能起到抗氧化的作用哦！
▫️ 夜猫眼盒
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可以帮助我们改善细纹黑眼圈眼袋，拯救熬夜眼！
这款眼部精华含有酵母成分，配合按摩棒使用感超舒适，质地轻盈好吸收，滋润无负担。同时也适合所有肤质。而且早晚都可以用哦。
▪️ 泊诗蔻护手霜
对于冬天皮肤干燥的人来说，护手霜自然是少不了的
泊诗蔻护手霜它们家️护手霜，
我一直在用，
一共有3支不同香味的～
荷兰公园、天使之城和皇家花园
味道都很不错，也不会油腻
用完总是香香的可以停留很久哦！
▫️ 京薇素颜霜懒人霜
这款素颜霜富含多种天然植物成分提取物，
适合各种肤质
非常温和，对敏感肌也很友好，一霜可多用噢
使用以后充分补水保湿，能轻易抹开，不会出现假白或者浮粉的尴尬状况！
清爽不油腻，不会出现闷痘的情况，而且粉质细腻，完美遮瑕淡化我们的小痘痘，出门着急的小姐妹，涂这个完全的ok
大家都买了啥
假期不知道去哪‼️‼️日照旅游赶紧安排❗|||我是个十分佛系的人，旅游也比较懒散
下面就把我的懒散日照游分享给大家吧
行程都比较松散，主要是走到哪玩到哪
日照是一个会给你惊喜的城市⛺
DAY 1日照西、巧克力渔家、万平口、东夷小镇
早上坐火车到日照西，到了以后正好是中午提前在巧克力渔家排了号
然后去酒店放东西，正好赶上叫号记得提前排队，不然很多，还要等位
点了橄榄海鲜粥石斑鱼清蒸活捞酱爆八带活捞味道鲜美，价格实惠，人均70左右
DAY2 海洋公园、前王院海鲜食府、桃花岛、大学城夜市
早上起个大早来海洋公园
因为想拍好看的照片，所以早点来，人比较少一顿拍之后去看了美人鱼表演往后走还有花鸟园，真的有很多动物
中午就来了前王院海鲜食府
套餐一定也不含糊，东西很新鲜价格也合适。他家二楼是亲子风格的装修带孩子的游客来这里很方便服务态度也很好，对待菜品量很足，放心来吃
去了桃花岛看海
赶上退潮因为没带工具就没有赶海，只是看了看、沿着海岸线走了走
晚上去了大学城夜市
喝了奶茶，吃了厚切炒酸奶烤冷面，卤煮真的太满足了
DAY3 科技馆，植物园，城市规划展览馆
最后一天就是自由活动了，纯粹的走到哪里玩到哪里路边的风景随便一拍也都很好看
去了科技馆
幸好带了身份证直接预约就可以啦，对物理感兴趣的小伙伴一定不能错过出来以后走几百米就到植物园了正好碰上了菊花展各种各样的菊花很美丽
最后一站就是城市规划展览馆
因为去的比较晚，所以就只是在门外看了看
日照真的是一个让人来了就不想走的城市在这里可以感受到慢节奏的生活，热情的日照人民，以及优美的环境假期带上你的朋友，来日照看看吧#李易峰一秒读懂杨迪#
下面就把我的懒散日照游分享给大家吧
行程都比较松散，主要是走到哪玩到哪
日照是一个会给你惊喜的城市⛺
DAY 1日照西、巧克力渔家、万平口、东夷小镇
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然后去酒店放东西，正好赶上叫号记得提前排队，不然很多，还要等位
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中午就来了前王院海鲜食府
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去了桃花岛看海
赶上退潮因为没带工具就没有赶海，只是看了看、沿着海岸线走了走
晚上去了大学城夜市
喝了奶茶，吃了厚切炒酸奶烤冷面，卤煮真的太满足了
DAY3 科技馆，植物园，城市规划展览馆
最后一天就是自由活动了，纯粹的走到哪里玩到哪里路边的风景随便一拍也都很好看
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