提高情商二十条：

1.微笑和赞赏不会惹小人

2肯帮忙能最快获得好印象

3不与上级争锋，不与同级争宠

4避免过早逞强暴露能力不足

5学会吃亏但不吃哑巴亏

6直率其实是不懂礼貌

7用礼貌去保持距离

8随口辩解会害了你

9发泄情感要考虑场合和表达方式

10主动识别他人情绪

11心平气和的说“不”

12对小孩和老人保持尊重和耐心

13晚两分钟再发火

14不强行分享

15不探问隐私

16别人的需求早两分钟响应

17别人的付出要多给予回报

18不说别人情商低

19看别人写千万条，不如自己行动做一条

20会用行动（赞）表达感激

#女方返还6万彩礼男方嫌少将其杀害# 早上看到这条热搜，第一反应是惊讶，为了2.2万，杀害一条人命，确实有点不可理喻。

根据报道介绍，女方提出退婚，并在亲戚见证下退还了男方6万元彩礼及首饰等。但男方认为女方还需返还2.2万元，便不断纠缠索要。

这2.2万是彩礼的一部分还是恋爱时的开支或是人情往来我们不得而知，女方退婚或许是两个人发生了什么矛盾，又或是女方在相处过程中发现了男方偏激的一面。

但这件事，也让我们发现有些人缺乏情绪管理的能力，在事情发生的时候，被情绪的恶魔支配着，失去理智，害人又害己。

所谓情绪管理，也就是拥有察觉自己情绪和控制它的能力。时刻察觉自己现在的情绪是处于什么阶段，为什么会有这样的情绪，这种情绪有什么影响。

情绪有宣泄口，也应该发泄，但不是不受控制的伤害别人，表达情绪应该有适当的形式。比如有些人会通过哭的方式排解，有些人会去做一些刺激的事情等等。

情绪不会消除，也不要否定它的存在，情绪很多时候反映了我们当下的问题，比如愤怒，它告诉我们，目前的状况是我们不能接受的，到了需要解决的时候了。

我们要做的是与情绪共处，很多时候，我们不是不清楚冲动的危害，只是情绪激烈的时候，往往会忘了正确的方法。

情绪来临时，我们可以思考怎么做可以缓解情绪，这样做会带来什么后果，我们要做情绪的主人，而不是为情绪所支配。
#小清情感课#

昨天跟拐姐一起玩，两个女孩子性格都还算温和，总体融洽，中间有些矛盾，主要是夏夏的问题。

两个人玩着玩着夏夏突然说：才不是！不是这样！

我一开始在忙就随便安抚一下：互相分享，轮流玩，不要吵架啊。

过了一会听到夏夏说：讨厌，我讨厌你！

我在旁边听到了，就过去说：

现在我来做一个公平的裁判，不是谁的妈妈也不看谁大谁小，就看看是谁做得不对，有人可以告诉我发生什么事吗？

拐姐一脸无辜：我也不知道她怎么了

然后夏夏自己说了，是因为拐姐展示了她从家里带来很多的玩具分享，她没那么多，她输了

我：我们也带了很多，早上差点拿不动了

夏夏说不是那种一起分享的，要自己的（独享的玩具）

我告诉她：带玩具的初衷就是为了分享，不是为了比谁多谁赢了

她听不进去，她就要赢，在那里说：讨厌！我就是讨厌！

拐姐在旁边很委屈

我跟拐姐说：夏夏这样说不对，阿姨等下会批评她，她只是在乱发脾气，阿姨很喜欢你，你是很棒的小朋友

我当下也说了夏夏：你这么做不对的，你这样不礼貌，没人跟你做好朋友哦。

到了昨晚我想起这件事，我又趁她情绪平缓跟她强调了一遍：你遇到不高兴的事，你可以这么说“我现在很难过”“我现在很生气”。但是你不可以当着别人的面说“我不喜欢你”，这样很粗鲁，别人会难受的。

你想一想，如果你被人说“我讨厌你”，你不会难过吗？

夏夏带点内疚说：我知道了～

我：那你跟我拉勾勾，以后不能这么讲话了？

我们就拉勾勾确认了这件事情 。

我的一点粗浅的教育理念： 在孩子三岁前基本上惯着，三岁后到五岁多（幼儿园这个阶段）他们做错一些事情我会告诉她这样不可以，不对，会产生什么后果。但是不过度上升，不自己揣测她未来会怎么样，因为其实他们道德观还没有真正形成，当下做的事情说的话只是情感的发泄。

我要做的是引导她更加正确地表达自己的情感，不可以伤害别人，同时告诉她后果。

孩子越长大会越在乎自己的社交网络怎么评定自己的，他们是会自我约束的（除了极个别反社会人格哈）。