#疫情防控# 【公卫专家最新解读：守好个人健康防线，这五点请市民记牢做好！】
一、两点一线不扎堆，阻隔隐匿传播

“综合近期国内外有关奥密克戎变异株流行病学特点及代际传播间隔时间的研究结果来看，与既往毒株相比，BA.5.2进化分支病毒载量较高，传染性极强，最快不到24小时就能传播一代，极易造成大面积传播，疫情处置、控制难度较以往成倍增加。”谭晓东强调，疫情防控关键期，市民朋友不扎堆不聚集，可以有效降低传播风险，防止疫情隐匿性传播，扩散蔓延。

二、自我防护落实好，切断感染链条

“正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全距离，是预防新冠病毒及各类秋冬季呼吸道传染病的最简便、有效的方法，请大家一定要坚持做到。”谭晓东表示，坚持做好自我防护、尽可能切断感染链条，不仅是保护自己，更是保护身边人。此外，“场所码”是开展流行病学调查溯源的重要工具，在公共场所及人员密集场所活动时积极配合扫码，能帮助疫情防控部门及时有效地开展精准溯源和风险排查，提高疫情防控防线的精准性。

三、核酸应检尽检，第一时间揪出病毒

谭晓东强调，由于存在感染病毒和病毒能够检出之间的时间差，只有在短期内反复检测，才能以最快的速度检出感染者。广大市民积极参与多轮常态化核酸检测是十分必要的。务必做到“应检尽检”，才可能以最快的速度做到“动态清零”，防控疫情蔓延。为自己和家人的健康，出现发热、干咳等症状应及时上报就医，做到早发现早治疗。

四、主动报备要牢记，严防输入性疫情

“落地检、主动报备行程和健康信息、配合落实各项疫情防控管理措施是我们防御输入性疫情的有效措施。”谭晓东提醒，居民主动向社区、单位报备高风险地区旅居史、风险人员接触史等情况，不瞒报、不漏报。所有外地来（返）汉人员应在抵汉前7天内提前主动完成信息申报，在线填写相关信息进行报备，并配合做好落地核酸检测、居家隔离和健康监测等各项措施。

五、信息鉴别很重要，保持乐观不恐慌

网络时代可谓“人人都有麦克风”，如果自判能力不足、不能理智地鉴别不实信息或不良信息，就容易“跑偏”，产生不必要的恐慌心理。谭晓东建议，面对疫情相关信息，市民应重点关注权威部门发布的相关动态与信息，保持理智的认知和判断，以积极乐观的心态，保持对疫情防控政策的信心和耐心，团结一致做好防控工作。

疫情当前，大家既是命运共同体，也是责任共同体。针对奥密克戎变异株传播速度更快、传染力更强、代际间隔更短的特点，全面筑牢疫情防控严密防线，需要每个人的积极参与，从加强个人防护做起。只有全体市民的大力配合，我们才能齐心协力尽快控制住疫情，尽快恢复正常生活生产秩序。

白癜风药物治疗有哪些禁忌？#单孔荣主任# 科普治疗白癜风要注意这四点，有助于
#白斑恢复#
1、切忌盲目用药
白癜风药物用法用量需要根据患者具体病情进行综合衡量，不可轻信偏方盲目用药；
2、忌用药不规范
有些患者服药时直接用饮料、茶水等冲服，这种行为会影响药的疗效，甚至会带来毒副作用，患者一定要规范用药，用饮用水来冲泡药物；
3、忌滥用激素药
滥用激素会导致患者对药物产生依赖性、耐药性，甚至有可能造成局部皮肤萎缩，从而导致白斑扩散或者恶化；
4、忌用药不坚持
白癜风易诊难治，治疗贵在坚持，如果三天两头换药换医生，只会耽误治疗，从而错过最佳治疗时间。

学佛答疑｜为什么佛经中常以恒河沙来作比喻？
作者：智贤法师
在佛经中经常会看到“如恒河沙等世界众生”“以七宝满尔所恒河沙数三千大千世界以用布施”等经文，诸经中凡形容无法计算之数，多以“恒河沙”一词为喻。恒河沙粒至细，其量无法计算。那么多河流为什么却用恒河沙来作比喻呢？《大智度论》中就有说到这个问题：
“如阎浮提中种种大河，亦有过恒河者，何以常言‘恒河沙等’？”

龙树菩萨列举了以下几点来回答：
第一点是恒河沙多故。
是说恒河的沙多，其余的河并不如此。

第二点是佛弟子眼见易了故。
佛陀出生于蓝毗尼园，它位于恒河的流域范围内，并且成道后也多是在恒河流域内游化，弟子们也都能见到恒河，所以佛陀就以恒河作比喻。

第三点是众所识知，皆敬重故。
“诸人经书，皆以恒河为福德吉河，若入中洗者，诸罪垢恶皆悉除尽。以人敬事此河，皆共识知故，以恒河沙为喻。”在古印度的史籍等书中，皆称恒河为“福德吉河”，他们认为在恒河中沐浴，能洗除自身的罪垢。所以对恒河非常尊敬，这在古印度是共识，因此以恒河沙作为比喻。

第四点是恒河世世不转名字故。
“余河名字喜转，此恒河世世不转，以是故，以恒河沙为喻，不取余河。”是说古印度其他的河流，除去恒河，它们的名字经常更改变换，只有恒河的名字，长久以来不曾发生变化，所以用恒河沙来作说法的比喻。

佛经中还有许多比喻，不只以恒河沙作比喻，这些比喻是佛陀为方便说法，将本来深奥难懂的佛理，用浅显易懂的方式说出来，这样大家就能明了其中的含义了。
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