#产后康复#
三招产后十天回归少女感，不需要运动，只需要你躺着而且真的在月子里就可以进行。
产后护理第一式：淋巴排毒，放松身心
爪哇全身按摩不仅仅帮你放松紧绷的神经，更适合孕产妈妈体质，促进全身循环代谢，排出体内淤积毒素，改善孕产水肿问题。
产后护理第二式：收腰腹，复子宫
腰腹是女人们最在意的部位，用揉搓手法针对腹部护理，驱寒暖宫，促进恶露排出，淡化色素沉淀，刺激子宫收缩、脏器归位，帮助产后身体快速恢复。
产后护理第三式：收盆骨，塑身形
孕晚期及分娩时，为了让宝宝顺利通过产道，身体会分泌“松弛素”，导致骨盆扩张，关节及韧带松弛，辉哥会用独特手法按摩之后对妈妈体形加以固定，收紧松弛的腰腹围，同时给予腰部足够的支撑。
希望辉哥能帮助到你们，让你们产后做最美的自己！

#（减肥不是重点 调理肠胃问题 ）才是重中之重
#不强推 觉得好再回头 再跟我做代理
今天你“清仓”了吗 排便不畅是⼀种痛苦
憋着堵着就会憋出痘 斑点 小肚子 口臭 睡眠质量 下降等问题 每天一包轻轻松松 排千年毒素和排油脂
选择瑞懿优排油果饮的五个理由:
1瘦的人:调理肠胃，控重塑身
2胖的人:清肠排毒，减掉脂肪
3⻓痘:排出毒素，肠无渣面如花 美容养颜
4便秘的:畅通肠道，通便无阻
5三⾼的:改善酸性体质，降三⾼

每逢佳节胖三斤，圣诞+元旦你胖了几斤？❤️

还有一个月过春节，过节穿新衣，过节同学聚会要个惊艳四座，赶紧现在行动起来，组团塑身减肥吧✨

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