#最终幻想14[超话]#
我又来啦！想找人一起玩!一起跑任务打本拍照啥的!目前猫猫区是一个70级的召唤公肥肥豆芽，已经有导师了!但是没有日常一起玩的亲友呜呜呜呜
最近玩的时候觉得地图人好少于是又去狗狗区当猫猫男了，目前是个20级的弓箭手豆芽菜!有没有妈咪一起玩!!（es人最好!俺还是es浓度比较高呜呜呜）下面是俺滴自拍照

时间是公平的，给每个人都完全一样。
但结果却完全不同，不是吗？
成功的人，往往更会用时间。
每天24时，有的人却拥有了24+1，而有的人却用成了24-1。
一个基本数字1，导致了很大的差异。
➕1的人收获了、成功了、荣誉了。➖1的人缺洽洽相反，除了一无所有，还抱怨没时间、没机会、领导不关心。
归根结底，还是自身的问题，自我规划、时间管理等的差距。
下班龙公17㎞，配速451，心率平均164、最大176，步频190，步幅108。
昨天一起夜跑杨兄弟，今天龙公再遇。一起跑了10㎞，聊天跑步。 https://t.cn/AigLBXgx

从济南回渝，18点龙公跑半马，配速451，心率平均151、最大160，步频195，步幅106。
开始计划17㎞，第13㎞一跑友跟我，以前在高科带过他，今天带他跑了6㎞。一起跑感觉不错，不觉得累。已经跑了18，顺便来了个半马。
悦跑app和华为健康的跑步数据误差较大。例如本次，悦跑步步频177，华为手表低了18。以前发展配速误差，也就1秒。到这个步频差距蛮大的。

16日去山东，没跑成。17日早在酒店健身房跑步，心率迅速升到180，最高到了186。恐惧弥漫，难以再继续。理智战胜了跑步欲望。跑够5㎞，马上停止。
分析高心率原因:一是跑步机安装问题，自带坡度太大。二是室内空气不好，以前室内跑步也高心率。三是可能前晚喝酒，又加班。四是12点才休息，晚上失眠，老是醒来，没睡好。
停止后，骑车，30多分钟，30㎞。然后在健身房核心力量训练，效果不错。

今天上午闲无聊，手贱。后悔泪奔T﹏T。
明天上班，下班高科跑步。 https://t.cn/AigLBXgx