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凡事须敏于言而慎于行。在别人面前滔滔不绝，看似是展示自己，其实是你赤身裸体暴露在他人的目光下。话不在多，在于份量，有时沉默是一种自我保护，言多必失，别让心中的那些隐私无处遁形。事前必三思，事中要坚韧，事后莫悔恨，只有眼光看远些，脚步坚实些，人生方多些圆满，少些遗憾

“冬令进补”时间到，专家有“膏”招 #中医中药# 一转眼，2022年11月7日即将迎来立冬节气。“秋冬进补，来年打虎”，说的正是秋冬季节是最好的进补季节。此时善于进补，可为来年的身体打下坚实基础，远离疾病。然而，哪些人应当补起来？秋冬到底又该如何进补呢？扬子晚报紫牛新闻记者邀请到南京市中医院消化科主任中医师杨勤，一起聊聊有关“秋冬进补”那些事。

诊室故事

滋阴补肾 为更年期女性解决潮热问题

说到秋冬进补，膏方就是其中一员“大将”，具有营养滋补和预防治疗综合作用。稠厚的膏滋方药性较缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪的目的，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。

46岁的市民沈女士近来总是感到自己潮热、出汗，没干点什么活儿可手心脚心发热，情绪上也总是感到烦躁，潮热出汗，腰酸头昏，睡眠差，就诊后经过中医辨证，杨主任诊断出沈女士是典型的更年期症状。患者舌质光红、两颧潮红、舌苔少，脉象也是细弦，属于阴虚火旺型的体质，也是因为更年期激素水平改变的关系造成的常见体质。#一带一路伴我行[超话]##儿童教育# https://t.cn/A6o84baO

#兴光a9# 权利如猛虎，本就应该困在坚固的笼中，拴着坚实的铁链。可如今为了所谓的防疫，仓促之中，让那些没有能力行驶这些权利的人最大的权利-限制人身自由，却有没有笼，没有链。防疫政策本是保护大众的生命，如今又有多少生命在这不健全的管理制度和冷漠的行权人手下丧生。权利的赋予是一个多么严谨、谨慎的事情，如今以阻碍防疫一句话就可以漠视多少人权。我们共同努力的法治社会是一个怎样的社会？