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全天饮食分享
今日体重 118.8

：世界太吵 别听 别管 别看 往前走 [来]

： 小零食吃了金桔 蛋白棒 还有一包奥利奥
午饭的大鸡腿和花干素鸡都吃完了 卤蛋没吃蛋黄
因为早餐煎蛋吃够了
晚餐的虾虾真的是我的爱了[污] 还喝了一丢丢红酒

‍♀️：昨天的运动是超额完成
跳绳3000 ＋ 天鹅臂一组 ＋ 机械慢有氧50分钟 ＋ 简单练臀 ＋出去购物
总共热量700+ 平时只有3/400+这样
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#我的减脂餐[超话]#谁在跟我说小基数掉秤难我真的要跟她急，方法不对努力白费。最近真的是开挂了在这么掉下去月中就能完成总目标了不行不行我得慢点慢点太快了心慌[二哈][二哈][二哈]
早餐 防弹咖啡 椰子油煎蛋 加了39克蛋白液 史密斯牛肉火腿三片 两个小魔肠
中午安排泰式咖喱小火锅 加点虾虾 肥牛 金针菇 花甲
晚餐铁打不动的生啃小黄瓜
今天掉了一斤二两开心到飞起[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]

发现宝藏口味馆！头牌是羊肉 灵魂是虾虾！
 
天渐冷了 一起和好友围炉撸串 开怀吃虾岂不快哉！
位于中华路388号的南二楼口味馆正是这样一家宝藏店！

这里的的羊肉串只用鲜肉，下单之后才会现切、现串、现烤.新鲜从不隔天～


红楼羊肉大串
肉质十分软嫩，但又不失嚼劲，放在嘴里一滑，骨肉脱离，软糯Q弹的感觉充斥整个口腔，满满羊肉香～鲜美不停回味。我想说这是一种不管多饱，我都不会拒绝来上一串！

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✔口味罗氏虾.甜麻肥蛤.铁板茄子煎蛋
说到长沙热门美食,口味罗氏虾.甜麻肥蛤这是很多人都会想
到的,这家店我到底还有多少惊喜是我不知道的？这份甜麻肥蛤
简直刷新了我对传统蛤作法的看法。分量足够,个大肥美,还可以
蘸着蛋液馒头一起吃,这个和铁板茄子煎蛋有着异曲同工之妙

一点要点招牌的口味罗氏虾！
个个大且肥,虾肉别提多饱满Q弹了
带着河鲜独有的鲜美，新鲜且弹牙，而且香辣味很浓郁，吃起来非常满足
这虾虾必须清盘~！这才是真正的好吃～

推荐给喜欢吃虾吃羊肉的朋友, 头牌是羊肉 灵魂是虾虾～这样的南二楼口味馆你爱了吗 https://t.cn/A6xSD2Cc