脾胃好帮手，白术的10种常用配伍
1、白术+陈皮——健脾燥湿、理气化痰
2、白术+干姜——胃脘冷痛、食少、呕吐
 
3、白术+茯苓——头晕目眩、胸满腹胀、口淡不渴、面黄形瘦、便溏腹泻
4、白术+鸡内金——食欲不振、不消、倦怠乏力、腹泻便溏
 
5、白术+枳实——慢性胃炎、功能性消化不良
6、白术+半夏——祛湿化痰，脾虚痰湿
 
7、白术+桂枝——吃凉食容易拉肚子，食欲不振、呕吐
8、白术+黄连——脾胃湿热、恶心呕吐、吞酸嘈杂、食欲不振
 
9、白术+防风+黄芪——止自汗，提高抵抗力，预防感冒
10、白术+黄芪+浮小麦——自汗严重

9种常见病的最佳中成药

1、尿频尿急，尿不尽，小便少色黄，排尿时涩痛——三金片。

利尿通淋，清热解毒。可用于缓解下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染
见上述证候者；慢性非细菌性前列腺炎
肾虚湿热下注证。

2、口腔溃疡，疼痛难忍——黄连上清片。

清热解毒、降火、镇痛。可用于肺胃火盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。

3、咽喉肿痛，吞咽时加重，感觉喉中有异物——北豆根片（胶囊）。

清热解毒、止咳、祛痰，主要用于咽喉肿痛，扁桃体炎，慢性支气管炎。

4、咳嗽痰多，色黄，鼻孔出气热——鲜竹沥。
清热化痰。可用于肺热咳嗽痰多、气喘胸闷、中风舌强、痰涎壅盛、小儿痰热惊风等症状的治疗。

5、坐久了或者蹲久了，站起来头晕目眩，有时两眼发黑，一会儿就过去没事了——八珍丸icon。

益气补血。主治气血两虚证 面色萎白或无华，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。

6、一吃凉的东西就肚子不舒服，甚至拉肚子——附子理中丸。

温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。

7、食欲不振，对什么食物也没有食欲——参苓白术散。

补脾胃、益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力的治疗。

8、睡觉的时候爱出汗，醒来发现枕巾、床单潮湿——玉屏风散。

补气固表。用于表虚不固，自汗、恶风、面色㿠白，或体虚易感风邪者。

9、有脚气——足光散。

清热燥湿、杀虫敛汗。外用药，放入温开水中搅拌，溶解后把双脚放入，泡个一二十分钟。可用于温热下注所致的角化型手足癣及臭汗症。

十种水果空腹不宜多食
吴国发 编辑
初稿：2011年3月3日
修改：2022年11月1日

编者按：MSN健康频道在2011年2月12日转载了三九健康网上的一篇文章《八种水果不宜空腹食用》。我认为，空腹少食任何水果都不会损害健康，空腹多食某些水果才会损害健康。我在《八种水果不宜空腹食用》中的八种水果之外，增加了杏和李子，把文章的标题定为《十种水果空腹不宜多食》。

内容提要：本文说明，十种水果，西红柿，柿子，香蕉，桔子，黑枣，荔枝，山楂，菠萝，杏，李子，空腹时不宜多吃。

关键词：水果 西红柿 柿子 香蕉 桔子 荔枝 山楂 菠萝 杏 李子

（1）西红柿：生西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，它们容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。多食生西红柿，这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

（2）柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

（3）香蕉：香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

（4）桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

（5）黑枣：黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

（6）荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

（7）山楂：山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

（8）菠萝：菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果在餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

（9）鲜杏：杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利；强酸味对钙质有破坏作用，对小儿骨骼发育有可能造成影响。一次食杏过多，还能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。

（10）李子：李子肉味酸、性热，有小毒。多食李子能使人生痰、虚热、脑胀，损坏牙齿；甚至会伤及筋骨，落眉脱发、影响视力。产妇、孕妇及孩童过量食用李子还极易长疮生疖。有苦涩味和入水不沉的李子有毒，更是不能吃的。

有句顺口溜：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。这是有道理的。