#共和国一天痛失两位院士#还记得小时候，爷爷奶奶说只有在生产队的时候，才有大锅饭吃，领着每个月分发下来的银和粮，每天喝粥都感到很快乐，但土地分配好和杂交水稻出现以后，家人终于吃上了热腾腾厚实实的大白米饭了，感觉到了温饱和不受饥饿的幸福。身为一名广西某村落的一名普通家庭的女儿，我能深深地体会到水稻在农民心里的价值，它不仅仅能让我们吃饱有力继续干活，还能作为商品卖了赚钱，在一定程度上还能衣、住、行。小的时候，我们村基本每家每户都种十几、二十亩地水稻，除了留足吃的，剩下的就卖了挣钱，那时候，水稻对我们真的非常非常重要。随着科技经济的发展，现在每家基本都是种够吃的，剩下的发展其它产业。去年疫情在家的时候，是我外出上学后最近的一次种水稻。自己种自己吃，真的非常香，非常舒服。
仿佛一切还在昨天，小学、初中、高中刻在课本上、写进作文里的袁爷爷依旧存在，以后会更加地刻苦铭心，永远地璀璨明亮，像是一座海上的灯塔，为我们指航照明，让我们的帆船永不偏航！
感谢袁爷爷奉献一生、专注科研，为全国人民在寻求温饱的道路上提供了不可或缺、独一无二的价值！不管天气如何，稻田科研室两边跑，有时像是住在田里。肚子饱、身体好，是每个人实现自身价值的基础，感谢两位伟人为人民做的“食无忧、病不怕”的贡献！@人民日报 https://t.cn/R2TzT2N

⭕️ 对于每一个靠观众关注度吃饭的艺人而言，
在瞬息万变、跟红顶白的内娱看似广袤的市场中，
在机遇、竞争的多重压力下
真有可能就是总缺那一个方寸舞台，
让他们得以有机会展露自己。

这小小一方舞台。
很多人穷极半生绞尽脑汁也求而不得。

内娱市场从2017严肃整顿以来，
让很大一部分从业者别说喝粥，
连西北风都得抢得着窗户才能喝上。

他手握zf重点窗口综艺节目、大爆热剧、出圈舞台、顶级商务……
更有机会得到相关圈层人脉资源。

这让内娱当下多少连碗边都舔不上的，
眼红他的“分身乏术”。恨得牙都快咬碎了。

天天节目看似他众多工作中的一个，
却是每一个没有机会与他见面，
在荧幕后对他梦萦魂牵的人得以每周一偿“相思”的小小窗口。
更是对质疑他个人形象、情商、能力的最直观最有宣传力度的反击。

而上星固定综艺节目的高曝光率
和广泛受众基础，
在刷脸率换算商业价值的内娱
还会吸引更多商务合作意向。
每秒都能换算成。

总之
这个勤勤恳恳的娱乐圈从业者
没有深厚家传人脉帮他打点照拂，
更没有背后只手遮天的zb铁腕替他遮风挡雨。
而今他站的位置、手中的话筒，
纯是靠他自己的敬业、专注、稳扎稳打
一步步从微时流血流汗拼出来的。

我相信他对自己职业规划的每一个决定，
支持他每一个决定为之付出努力风雨无阻的舞台。

某些群体收收皮吧，
要干什么要撕什么的心太明显了，
我们是挡着你主子喝西北风的狗洞了么[害羞]

今日立夏，这样养生！

清夫园 今天

相信有很多人都开始感受到夏季来临的气息了，因为今天就是立夏的开始，立夏也就意味着炎暑将至。伴随着炎热天气的到来，很多人会容易因为天气问题产生一些情绪，所以，在立夏或之后的养生就要开始有所改变。那立夏应该如何养生呢？

立夏养生一：养“心”

很多人会立夏作为夏季的开始，此时气温也开始显著升高，炎暑降临，雷雨增多，人易烦躁不安、好发脾气等，尤其是老年人，脾气暴躁容易引起心肌缺血、心律失常、血压升高等情况，甚至可能会因此发生猝死，因此，在这时节，要顺应节气的变化，适做好自我调节，关注心脏保养，做到心情舒畅、戒燥戒怒等。

此外，在饮食方面，建议少吃辛辣刺激、高脂高糖等食物，多吃清淡及富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、蛋类等。

立夏养生二：“补肾助肝”

从中医学上说，立夏时肝气渐弱、心气渐强，此时在饮食上，就应补肾助肝，保证胃肠功能正常。由于立夏后气温会逐渐上升，多吃油腻辛辣等食物，容易出现上火的口腔溃疡、便秘以及痤疮等，为避免出现这些问题，建议饮食上要清淡，多吃稀食，如早晚进餐时喝粥、午餐时喝汤等；多吃容易消化以及富含维生素的食物，如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、等新鲜果蔬；多补充水分和无机盐，尤其要注意钾的补充，如豆类或豆制品、香菇、水果等；适时补充蛋白质，如鱼、蛋、瘦肉、奶类等。

立夏养生三：“晚睡早起加午休”

根据时节的情况来看，立夏后天会黑得晚亮得早，人们也容易出现晚睡早起的情况，导致睡眠不足，白天就会容易“犯困”。一般来说，就建议午休，午休时间在半个小时到一个小时为好，时间不宜过长，睡醒后也不要急着起来，最好是躺上10分钟比较好。即便天气炎热，也要注意避免在空调或风口处睡觉，以免受凉。

在立夏时节，大家都要注意做好保养工作，以免由于天气炎热、饮食不当等原因，引发身心上的疾病，得不偿失。

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