不知道你有没有这样的时候：
心情突然很低落，做什么事都不顺，身边的人还无法理解你，好像所有的一切都在和自己过不去。莫名地想哭，莫名地脆弱。
对成年人来说，好像 " 焦虑 " 、 " 担忧 " 、 " 压力 " 、 " 恐慌 " 才是常态， " 快乐 " 似乎变成了稀缺品。
没有安全感的爱情、随时都可能面临的失业、越来越大的年龄、睡不着的觉以及还不完的贷……
这些拼凑起来，是一个崩溃的成年人背后少得可怜的体面。
我时常在想，为什么小孩子的快乐很简单，成年人的快乐却很难？

或许是因为小孩子没有太高的预期，才会知足常乐。
而成年人承担了太多的希望和压力，又免不了和身边的人产生对比，所以时常会觉得自己的生活很难。
但很多时候，生活并没有自己想象得那么糟糕。
之前看过这样一组对话：

一位俗人问一位高僧： " 人，如何才能得到快乐？ " 
高僧答： " 一切皆由心生，心若简单，人就幸福。 " 

1｜只记得那天很晚了，汤秘在学校写自传，那一阵每天都在补各种各样的材料，而且要得非常之急，他们老师要他们在办公室写完交了才准走；但是当时我们隔了一天没见，他问我想不想他，我毫不犹豫地回答了想！然后他说要我回去等他，他立马打车回来（学校到家的距离非常之远），我担心他会挨骂，他说要我不用担心这么多 想了就该见面 打车回家给他分享行程…最后他回来的时候还给我带了我当时蛮喜欢吃的楼下热卤和大鸭腿。到今天轮到自己要准备这些材料了，因为时间不够材料之多焦虑得不行的时候，才后知后觉秘书确实真的蛮爱我[泪]真的有什么事都把我放在第一位[泪]

你听过最温柔的句子是什么？

1.

《生活大爆炸》里有一句很喜欢的台词：也许你感觉自己与周遭格格不入，但正是那些你一个人度过的时光，让你变得越来越有意思，等有天别人终于注意到你的时候，他们就会发现一个比他们想象中更酷的人。

2.

你呀 总是看到自己身上的小小的瑕疵然后失落 然后自卑 可你别忘了你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也在努力成为更好的人所以请放宽心你一定会一步步靠近更喜欢的自己

3.

很喜欢杨绛先生说的这句话：每个人都有一段异常艰难的时光 生活的压力 工作的失意 学业的压力 爱的惶惶不可终日 挺过来的 人生就会豁然开朗 挺不过来的 时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕

人生总有坎坷崎岖 风霜雪雨不断磨砺 痛苦快乐轮番交替 悲欢离合缠绕不息 进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的 但别怕熬过无人问津的日子 你一定能拥抱你的诗和远方

我们的认知也会随着时间开阔 所以当下的困难和无法释怀都不是永远 朝前走吧 你一定要成为自己想要成为的人

4.

不要太在意别人的看法 也不要想着给每个人都留下好印象 我们不可能被所有人喜欢的 如果每个人的看法的话我们都要去理会的话 会活的很累的

没必要让不重要的人影响到自己的情绪 想拒绝的话就拒绝 有不满就大方的表达出来 我们不是为他人而活的 不要总是委屈自己成全别人

不要让别人的看法影响自己的心态 真正的自信 就是允许自己被否定 要学会与很多声音共存 但不会被其左右 我们无需被所有人认同

5.

我见过凌晨3点的天花板 见过凌晨5点的日出 见过6点路上各种各样的人 爱是什么呢 我不太清楚

但爱一定不是掉眼泪 爱的定义太广泛了 对我来说 爱就是永远把我放在第一位 会带我吃我喜欢的 走到哪里都会紧牵着我的手

爱是甘拜下风 爱是一物降一物 我真的不想谈那种只有几天 几个星期 几个月的泡面恋爱 我只想要一个安安稳稳的人和清清楚楚的未来

6.

去寻找自己心灵的净土，哪怕沾染污灰，请你知道你是与众不同的。就算世人不解请你依旧保持初心向着光向着自我，流言蜚语与世俗的偏见不能将你打败因为你是特殊又而美好的。在狭缝中求生的你宛如蝴蝶。

7.

很喜欢的一句话：别让你的自卑和焦虑挡住你自身的魅力

焦虑真的是大多数人的状态 但我想告诉你的是 不必太焦虑 事情都是顺其自然的 我们只管做好当下 凡事不必太在意

不要陷入焦虑和自我否定的恶性循环 不要迎合他人的眼光而做不喜欢的自己 要学会自我欣赏 取悦自己才是最重要的 不要因为看到别人发光 就觉得自己暗淡 每个人都是独一无二的 都有属于自己闪光点

不是所有事都可以如愿以偿 但人生短短几十余载 不妨让自己活得自信快乐些

8.

这两天被这段话治愈了:不要慌 不要慌 太阳下山有月光 月亮落下有朝阳

不要过于焦虑与着急 既使身处黑暗 抬头也可以见星空 天总会亮 阳光万里 错过落日余晖 请记得还有漫天星辰

这烟火人间 事事值得 事事也遗憾 如果事与愿违 请相信一定另有安排你总会遇到那束光 或早 或晚

9.

很喜欢政治书上的一句话:事物的发展是螺旋式上升和波浪式前进的道路是曲折的前途是光明的你有多努力就有多特殊

努力的意义不是为了要感动谁也不是要做给谁看而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子并拥有选择的权利用自己喜欢的方式去过想要的生活

趁你现在还有时间尽你自己最大的努力努力做想做的事成为你想成为的人过你最想过的生活

10.

《我的解放日记》里有一段话：我不知道自己被困在哪里 但我很想挣脱 我希望我的人生可以真的幸福快乐起来

以前总是很向往长大后的生活 但长大后呢 稳定的工作 理想的爱情 美满的家庭 曾觉得理所应当的事情却一件比一件难

生活磨平了我们的菱角 也成了不可奢求的现实 而我们短短这一生不过是喜怒哀乐 生老病死 身处泥泞 遥 看山野花开 与其互为人间 不如自成宇宙