Day4
明天！再吃一天青菜就结束了！
今天多吃了两根香蕉
因为条件有限 没有办法吃鸡胸和虾
只能吃真空扒鸡，把所有的皮都剥了
只吃了瘦肉 还拿水冲了 但是还是觉得腻
晚上就煮了三颗上海青
好像轻断食像把胃饿小而且还降低食欲
只觉得水果蔬菜好吃 肉吃一点就觉得恶心
明天蔬菜日我就可以复食了
感觉不会瘦很多 但是能撑下去我就很满意了
明天！再吃一天青菜就结束了！
今天多吃了两根香蕉
因为条件有限 没有办法吃鸡胸和虾
只能吃真空扒鸡，把所有的皮都剥了
只吃了瘦肉 还拿水冲了 但是还是觉得腻
晚上就煮了三颗上海青
好像轻断食像把胃饿小而且还降低食欲
只觉得水果蔬菜好吃 肉吃一点就觉得恶心
明天蔬菜日我就可以复食了
感觉不会瘦很多 但是能撑下去我就很满意了
静默第八天，每天一检
体重下降到这几年来的最低值47.8KG
也不是没有饭吃，就是控制自己少吃
封之前的两天
第六感觉告诉我要多准备点食物
所以我买了米，油，水果，青菜，肉
把冰箱放的满满当当的
我们这个区还好，属于低风险
每天还可以听着远远的歌声围着园区快步走一小时
1号凌晨崽崽学校发通知从2号起停课
然后就是静默三天又三天
也不晓得十一号是否真的可以解封
长沙的工地明天开始安装了
体重下降到这几年来的最低值47.8KG
也不是没有饭吃，就是控制自己少吃
封之前的两天
第六感觉告诉我要多准备点食物
所以我买了米，油，水果，青菜，肉
把冰箱放的满满当当的
我们这个区还好，属于低风险
每天还可以听着远远的歌声围着园区快步走一小时
1号凌晨崽崽学校发通知从2号起停课
然后就是静默三天又三天
也不晓得十一号是否真的可以解封
长沙的工地明天开始安装了
姐妹们可别学我，因为之前双十一天天晚睡、又没这么吃青菜、水果，还不记得补充VC，结果口腔溃疡了[泪]得过都懂有多痛！
后来去药店，里面的医师就说了我这些问题，让我记得多吃水果，适当补充VC，我接受了他的建议，但VC我肯定选择自己买啊！药店128[摊手]多贵？
康恩贝 维生素C咀嚼片VC100片（￥ 14.8）
后来去药店，里面的医师就说了我这些问题，让我记得多吃水果，适当补充VC，我接受了他的建议，但VC我肯定选择自己买啊！药店128[摊手]多贵？
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