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今日日记来咯！
今天好快乐啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈[哈哈][哈哈][哈哈]拿到了我心心念念的优秀学生干部称号[打call][打call][打call]尊的很开心！小小心愿达成✔️✔️
第二件快乐的事是：今天好棒！一次性跑了4公里！坚持下来了哈哈哈哈哈从一次性1公里跑到现在可以一次性跑4公里啦！！真的好开心小还说配速变快了耶耶耶[打call][打call]越跑越上头哈哈哈哈真的现在运动已经成为我必不可少的一部分了尊滴跑完好爽[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
p3是紫薯夹心欧包肉眼可见这个馅不是很足 [失望][失望]还有4个欧包周天就过期了意思就是这周是欧包日要把它们统统吃掉！让我试试哪个味道更胜一筹[色][色]
第三件开心事是：我们家又添新成员啦耶耶耶！如图456！[色][色][色][舔屏]是只小公猫太可爱噜[开学季][开学季][开学季][抱一抱][抱一抱]麻麻爱你大名：郭英俊哈哈哈哈哈哈我男朋友死活要叫这个名字我不理解[费解][费解]然后小名叫皮皮[哈哈][哈哈]是我取的！多可爱啊哈哈哈哈皮皮~
p7这两天都有在好好运动哦哈哈哈哈周末吃多了这一星期就是狠狠减肥日了！[污][污]
p89晒晒我的宝贝们！现在就是说也是儿女双全的人了[鼓掌][鼓掌][酷][酷]有两只猫了不想跟没有两只猫的人说话了哈哈哈哈哈哈！
突然翻到图9！是想念卷卷的第n天[泪][泪][失望][失望]希望还有机会见到他[失望][失望]
总结：今天好开心呀嘿嘿还打电话给爷爷奶奶啦给他们说了这些好消息讲完电话还没挂断时爷爷以为挂断电话了转头就跟别人夸我哈哈哈哈[打call][打call]总之！今天是很开心的一天耶耶耶继续加油嗷！！[抱一抱][抱一抱]

：#变质的食物煮沸后还能吃吗#

吃到安全放心的一日三餐是健康生活的重要保障。但很多老年人喜欢囤积食物，尽管有些过了保质期，甚至发霉，还是不舍得扔。有时为避免浪费还会把过期变质的食品加热后食用。
那么，变质后的食物经过高温煮沸还能不能吃呢？

食物变质是指在外界因素影响下，食物的理化性质发生改变，出现质量下降、色泽改变、口味变差，甚至散发出难闻气味等现象，从而丧失了本身的食用价值和营养价值。

食物变质与空气中的细菌、真菌等微生物有关。这些微生物在日常环境中随处可见，也容易出现在食物生产、加工、运输、储存及销售各环节中。被污染的食物遇到适宜的温度，细菌和真菌就会大量繁殖，并分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。在这个过程中，食物本身含有的某些酶类也能促进食物成分的分解，进而加速食物变质进程。

变质食物除了丧失营养价值之外，还会产生一系列危害人体健康的毒素。人们食用后，轻则出现呕吐、腹泻、恶心等症状，重则引起食物中毒，甚至有死亡的风险。具体来说，食用变质食物可造成人体肠道损伤、食物中毒，以及致癌。

是用高温把变质食物中的微生物杀死，就能安全食用了呢？答案是不能！

这是因为有些细菌耐高温，即使经过加热也无法将其彻底消除。此外，变质食物中含有的毒素大部分不能通过高温来降低或消除，如黄曲霉毒素和米酵菌酸等，这些物质的耐热性都很强。也就是说，变质的食物煮沸后还是会导致人发生呕吐、腹泻、食物中毒等。

另外，变质的食物即使只坏了一部分，剩余部分看起来完好，也不适合再继续食用，如生活中常见的水果发霉。有研究表明，对于部分发霉的水果，即使剩余部分肉眼看起来正常，其中也含有大量霉菌，此时如果继续食用，只会增加生病的风险。