017
身高 172

今日体重 126.0

运动 跑步1km

早餐 煮豆子+牛奶 拌小白菜 糖心蛋
加餐 五谷杏仁粉
午餐 重庆小面 百香林甜点 3片全麦

草莓 一个果冻
加餐 无糖奶咖
晚餐 膨化零食 白芸豆20颗

dbq我自己 我吃多了[白眼]没有一点自制力 这是我第四次减肥了 前几次都因为在维持期 控制不住多吃gg了

明天科四[加油][加油]

四月严格要求自己
三月的尾巴调整一下今天的暴食

打卡叶卡排名第一的餐厅人均80

跟室友有个伟大的梦想就是一起吃遍叶卡的餐厅！我们在猫途鹰上找到了排名第一的餐厅马不停蹄的就过来试吃啦！

Мой друг Оливье 餐厅的外观像一个小别墅夏天的时候墙壁外面会挂着爬山虎，有一种特别复古的异国风情！进店后小姐姐给我们找了一个靠窗的位置，能欣赏到窗外的夜景

图1⃣️奶油南瓜汤配千层酥 南瓜汤熬的甜甜糯糯的入口非常顺滑，没有颗粒感，能感受到大厨一定是特别用心的过筛了好几遍才会有如此细腻的感觉，微甜顺滑的南瓜汤配上微咸酥脆的千层酥，简直了！

图2⃣️内藏乾坤的牛肉块面包 牛肉的感觉非常棒！菜刚上来我和室友就先把牛肉块给吃完了面包是酥脆的口感，把里面的牛肉块吃完，就能发现面包里沾满了牛肉的汤汁！咬上一口就是满足

图3⃣️必点！记住一定要点的炸饺子饺子是牛肉洋葱馅的，上来的时候应该是6个，我跟室友一闻到饺子的香味就忍不住了，大型真香现场！吃完在拍照。饺子是炸过的，特别特别特别的脆！他家的自制甜辣酱也特别特别特别的好吃！一般来说这种酱料肯定会剩下，但是我跟室友完全没有！我们吃的干干静静的！

图4⃣️ 芝士培根意面 这个意面的味道跟其他店做的芝士意面差不多，喜欢芝士培根意面的朋友可以试一哈～

图5⃣️ 沙拉 具体的名字我不记得了他家的沙拉都长一个样子，区别就是有牛肉的，鸡肉的，鱼肉的，我们点的是鸡肉沙拉，我比较喜欢他家沙拉的造型，像不像咸蛋超人！哈哈哈哈哈，鸡蛋是糖心蛋，沙拉的背面是烤香菇，口感很赞！

图6⃣️ 期待已久的餐后甜点我点了一块红丝绒蛋糕配上一壶茶，真是一茶一糕走江湖，蛋糕上面是羽毛造型的白巧克力，哈哈哈，最先吃的就是它因为俄罗斯人很喜欢甜食，所以她们的甜品会比国内的要偏甜一些，我喜欢喜欢吃甜食，所以一口蛋糕一口茶，对我来说正好

Ps: 有一点要注意⚠️俄罗斯人喜欢在茶里➕糖，在点茶的时候一定记得说不要➕糖

还有这边的小哥哥小姐姐都太漂亮啦今天的小姐姐笑起来甜甜的这边的小哥哥和小姐姐都可以英语沟通的～不会英语也没事，翻译软件走起来～ https://t.cn/Rqzyhdg

UV主厨新餐厅霸气来袭，人均200就能承包一整天[乔治]
稳座法餐界男神地位的Paul Pairet，在新天地开了他的第五件作品。精致的露天法式咖啡馆，简直取向狙击。才刚开业，工作日的上座率就已经十分可观[爱你]。
复古法式花砖，悠悠转动的老式风扇，文艺复兴时期的华美吊顶，有着不显山露水的奢华[挤眼]。浪漫悠然的氛围已经很抓人了，这里的餐食一样无可挑剔~
【“迷莫萨”妈妈鸡蛋 】MMB同款经典菜式，在这里价格便宜了1/3[傻眼]，味道却半分不减。半枚糖心白煮蛋，放上金枪鱼碎、蛋黄酱和香料，混上一旁的番茄一起吃，口感层次很丰富。
【双层总汇三明治】面包香脆、烟熏鸡肉柔嫩多汁，番茄生菜洋葱新鲜清脆，一口下去真的是惊为天人[鼓掌]！配角薯条都是经典手切款，这份用心真的get到了~
【油封鸭腿】薄脆的油封鸭皮，用餐刀切下去，有咔嚓嚓的动听声响，光是听，心就酥了一半。连皮带脂肪带肉一起入口，幸福感爆棚[米奇大哭]！
餐后甜点也是重头戏，一上桌就秒光盘的经典覆盆子、芒果伯爵茶冰沙，可以闭着眼点的法式吐司，统统都可以来一份~
还有可靠消息，PP本人开业2周内，都会守在店里，本尊温柔亲和不高冷[米奇比心]，赶紧大胆去撩吧！

【Polux by Paul Pairet】
地址：新天地北里太仓路181弄5号
电话：021 6333 9897
营业时间：周一-周日 9:00-22:30
人均：200-350元