#谷爱凌稳稳晋级# 如果你也像格格一样，每天背着老板在公司看冬奥，就会发现：谷爱凌每次出场的时候，脖子上都挂着一个类似牙套的东西，比赛时则会含在嘴里。

这个东西叫运动防护牙套，也叫运动护齿器。在滑雪运动中，除了专业的服装、面罩、手套、眼镜、头盔之外，护齿也是重要的防护配件之一。

和矫正牙套不同，护齿是一种保护性牙套，主要用来在运动中保护运动员的牙齿、大脑不受伤害。在高强度的运动中，由于高度紧张，运动员常常会咬紧牙关或紧咬嘴唇；在一些运动竞赛过程中，还可能出现意外碰撞、摔倒等情况，嘴唇和面部随时都可能受伤。

比如谷爱凌参加的自由式滑雪大跳台比赛，需从50米的高度落下，瞬间冲击力极大，若是没有戴护齿牙套，在巨大冲击力下，上下两排牙齿一旦发生剧烈撞击，就会导致牙齿损伤，轻则断裂，严重时会损伤舌头，甚至出现下巴骨折、牙齿被撞进骨头里等情况。

运动护齿器是保护口腔牙齿和软组织的主要装备，佩戴之后可以将舌头、牙齿、颌骨有效保护起来，减少牙外伤的发生。

什么是牙外伤？

牙外伤，是指牙齿受到外力作用，特别是打击或撞击所引起的牙体、牙髓和牙周的损伤。按照解剖结构不同，可分为冠折、冠根折、根折、牙齿脱位性损伤、牙撕脱性损伤、牙槽骨骨折等类型。

运动时有必要佩戴护齿吗？

除了滑雪运动，其他人体对抗性运动比如跆拳道、散打、搏击、篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球等，以及一些非人体对抗性运动如滑板、山地自行车、单排直滑轮等项目，也很容易造成牙外伤。

研究表明，牙外伤中，因体育运动所导致的占15.4%；20~40岁牙外伤患者占运动牙外伤总数的50%，男女比例为1.75∶1。

格格觉得，任何参与运动的成人或儿童都有必要使用运动护齿器。因为除了保护牙齿，护齿还有一个作用——保护大脑。

我们的下颌骨与颅骨通过颞下颌关节相连（还记得之前的TMD，点我回顾），这里的骨头壁非常薄，只有两三毫米，如果下颌骨受到冲击，很可能直接戳进大脑......后果想必不用多说吧！

而软质的牙套，能起到很好的缓冲作用，避免牙齿、骨头和大脑的损伤。所以说，在做一些户外运动或对抗性运动的时候，佩戴护齿还是很有必要的。

护齿器如何选择？

护齿器一般可以分为3类。

第一类：普通护齿器。这种护齿器因为是预成形的，可以即买即戴，所以也比较便宜，某宝上十几块钱就可以买到，缺点是佩戴起来可能没那么舒适，适配度也不够。

第二类：加热、咬合式护齿器。这种护齿器也是预成形的，但使用前可以通过加热改变形状，使其适配性更强，价格方面比普通护齿器略贵，某宝上几十块钱能买到，一些体育用品店也能购买。

第三类：定制护齿器。这种护齿器需要去口腔医院或相关门店，取模后定制个人专属牙套，适配性最好，但相应的价格也较贵。

选择护齿器，主要看个人的需求，如果你是专业运动员，那么第三类肯定是必须的。如果你是户外运动爱好者，至少也得安排上第二类，有条件的直接满配。至于第一类，个人不太推荐，因为佩戴体验确实不好，而且也影响呼吸。

最后，总结一下全文：
1、谷爱凌yyds！
2、运动防护很重要，建议佩戴护齿。

#想学谷爱凌当心骨爱折# 冬奥会来了，运动健儿们在赛场各显神通，选手们俯冲、旋转、落地，动作干净利落。在15日的自由式滑雪坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌第二跳重重摔倒，在场上缓了好一会才慢慢起身最终拿下银牌。对于谷爱凌，她的滑雪生涯伴随着无数次摔倒，但她却一路战胜着自己。

比赛看过了，很多人跃跃欲试，冰雪运动虽很刺激，对运动员来说，冰雪运动的尽头可能是奖牌，但对普通人，它的尽头也可能是医院……尤其对儿童、青少年来说，运动首先要预防的是跌倒、磕碰，而摔跤特别容易引起骨折。儿童不是缩小版的成人，儿童骨折后的治疗方式、方法与成人存在很大区别。关于儿童骨折，家长需要了解哪些呢？

骨头没断也是骨折
成人的骨折，一般来讲要么就是完全断了，要么就是断了一部分或者说是“裂缝”了，而儿童骨折，至少存在三种情况：断了一部分（裂缝）、完全断了，完全没断。你可能有疑问，完全没断还能算是骨折吗？这就是儿童特有的骨折类型之一：变形骨折。

比如很多时候孩子摔跤了，明明看到胳膊都变弯曲了，但医院拍片却没有发现骨头断了，只是发生了变形，由于儿童骨头的柔韧性特别好，类似于我们见到的春天的柳条，用力折也不会折断，但它确实是受到了损伤，临床中称之为“青枝骨折”，即变形骨折。这是儿童骨科和成人骨科之间比较具有代表性的差别。

手术不完全等于开刀
儿童骨折的治疗中大部分只需要保守治疗就可以，也就是通常所说的“打石膏”，但确实有一些儿童骨折需要手术。

家长莫急，其实手术不完全等于开刀，儿童骨折区别于成人，很多骨折可以选择“微创”手术。避免传统的开刀，在皮肤上切开一个长长的口子，担心留疤的问题。而且微创手术时间更快，对孩子的伤害也相对较小。当然这要跟据孩子骨折的具体情况具体分析，不能一概而论，要选择正规、专业的医疗机构，给孩子合理的治疗。

如何防范孩子骨折
活泼好动，爱跑爱跳是儿童的天性，家有萌宝，家长首先要加强对孩子安全意识的教育和培养，从小树立孩子保护自己的安全意识，营造相对安全的生活及活动环境等。

对于年龄较小的宝宝，尽量不要让他单独玩耍，不要在窗户、阳台等地方摆放椅子等可以攀爬的物品，注意家里要安装防盗窗、婴儿护栏等。室内摆放的花瓶、花盆或者玻璃、陶瓷等制品，尽量摆放在不易被触碰的地方。

对于学龄期的儿童，进行一些特定的体育活动时，一定要做好防护，带好护具。出行时要遵守交通规则，注意避让车辆。

同时，家长应当学会一些骨折后简单处理措施，当意外伤害发生时，合理、规范的处理措施可以避免对孩子的二次伤害。

温馨提示
儿童骨折、夹手、摔伤、交通等意外伤害时有发生，河北省知名专家，河北省儿童医院骨科主任孟钊提醒大家，孩子在参加一些户外运动时，如滑板、溜冰，一定要在正规场所，并戴上护腕、护肘、护膝等护具；出行时要遵守交通规则，注意避让车辆。家长在发现孩子意外受伤后，要及时送医并告知医生致伤原因，方便尽快施治。

祝贺！
自由式滑雪
女子坡面障碍技巧决赛谷爱凌获得银牌。
在观看的过程中，波澜起伏，惊心动魄，我的心就像揣了小兔子一样，惊叹小姑娘内心丰盈强大，遇事适应能力极强，很快调整平衡心态，展示了驾驭滑板在空中飞翔的能力过硬的技术本领，潇洒飘逸，自如坚毅，像翱翔的雄鹰，在蓝天下展翅……折服了在场的裁判及所有的观众及电视前的我，乐观向上，坚毅朝阳，吃苦坚毅非一般人所及。
不平凡造就非凡[鲜花][给力][给你小心心][good][赞啊]
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