#养生[超话]#
20221027
今日菜单：
每天坚持椰子油漱口，补充维C、益生菌
第一餐：昙花燕耳羹
第二餐：鱼头、五花肉、花菜、绿叶菜
第三餐：鸡胸肉、鱼丸汤
全天2L陈皮黄桃干水

花开堪折直须折，折了可以烧菜吃。昨日赏花人，今朝吃花客。昙花炒蛋，昙花燕耳羹，昙花排骨汤，这次花开得多，可以放纳米保鲜盒里吃多几次。吃的时候真的感觉补仙气。[害羞]

广东菜]--梅菜扣肉【原料】 带皮猪五花肉l000克，梅干菜200克，酱油20克，清油l000克。 【制作过程】 1、把猪肉的肉皮刮洗干净，放入冷水锅中，上火煮至八成熟，捞出用净布擦去肉皮上的水分，趁热抹上酱油；2、锅上火，倒入清油，烧至八成热，将 五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色，捞出晾凉，皮朝下放在砧板上，切成7厘米长、2厘米厚的大片，中要把皮切断；将肉皮朝下整齐地码在碗内，肉上放梅干菜，均匀倒入酱油，入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂，取出扣在盘于里。

呼和浩特疫情被控27天了，物资物价涨的飞了，79的蔬菜包卖到99，129，还得额外加20元的配送费，散鸡蛋10来块钱一斤，这到底是啥原因
群公告
冷冻猪肉： 
五花肉：    25（十斤包装起 切大块）
里脊肉：    26（十斤包装起 切大块）
排骨前排：24（十斤包装起 切小块）
脊骨：        15（十斤包装起 切小块）
颈骨（丛林狼）：13 （十斤包装起 切小块）
 
冷冻鸡肉： 
鸡腿：12 （十斤包装起）
鸡翅：25 （1袋9两  5袋起） 
鸡胸：12 （十斤包装起）  
 冷冻羊肉卷：37（5斤起）

以上价格为单价/斤

蔬菜
99元套餐：
（种类看图片）
水果
89元套餐：
（种类看图片）

米面油
大米20斤装 85
面20斤装     90
玉米油5L      110
胡    油 5L      110
（米面油2种类起送）

每单另外加配送费：
二环内20元
二环外30元