#挑战21天焕肤#
想要水水嫩嫩过秋冬，还得靠它俩
成分星球
到底哪座城市在过秋天？！冻得瑟瑟发抖，北方的朋友应该早就穿上秋裤棉袄了。
皮肤也需要适应天气变化，本期成分星球就来介绍两种锁水保湿必备成分。秋冬用好它俩，在暖气房里也不用担心肌肤干燥。
“大名鼎鼎” · 玻尿酸
玻尿酸在护肤圈家喻户晓，本名透明质酸，在产品成分表中常表示为透明质酸钠。k
用于医疗美容
玻尿酸在医美中可以起到填充、紧致、塑型的效果，大家平时听说的“打玻尿酸”，通常就是注射经过特殊处理的交联透明质酸，一般不用在护肤品里。
小可爱如果有这方面的医美需求，一定要找正规机构，并且跟医生明确各种注意事项哦。
用于护肤品
护肤品中，透明质酸最突出的作用是锁水保湿。听上去好像一般般，但世界上有那么多保湿剂，凭什么它这么火？
因为透明质酸本身就存在于我们的皮肤中，是一种天然保湿因子，安全性比其他成分高很多，适合任何肤质，自己的东西用着就是舒坦图片
健康的皮肤生来水嫩润弹，但随着年龄增长、外界刺激不断，皮肤自身的透明质酸含量越来越少，脸会慢慢干燥粗糙、皱皱巴巴，小仙女就要变成老仙女了！
所以早点用上护肤品，从外部持续补充透明质酸，实实在在地维持皮肤水润饱满，直接拉低视觉年龄~
护肤品中透明质酸的分子量大小不同，发挥的作用也不尽相同。它们如何各司其职，保持肌肤水嫩呢？
大分子透明质酸
主要停留在皮肤表层，能够吸取自身质量1000倍的水分，把游走在角质层的水统统抓住，让皮肤顷刻水润饱满。
▲网状结构锁住水分▲
而且大分子透明质酸不易受外界环境影响，可以牢牢形成一层保护膜覆盖在皮肤上，不让水分跑出去，实现充分保湿。
小分子透明质酸
在成分表中可表示为“水解透明质酸钠”，相较于不能被皮肤吸收的大分子，它有很好的渗透性，能够抵达皮肤基底层，从真皮层吸水，源源不断地给表皮提供水分，简直是个大水库！
锁水保湿只是小分子透明质酸的三成功力，它更厉害的地方在于：
促进角质细胞迁移与伤口愈合[1]
抵挡紫外线伤害，辅助对抗光老化[2]
小可爱们在医美术后，或者出游暴晒，可以使用含足量小分子透明质酸的护肤品，帮助肌肤及时恢复状态。
“名门望族” · 维生素原B5
在产品成分表中表示为泛醇，是维生素B家族的一员，淳厚质朴，兢兢业业，维持皮肤、毛发光泽柔软。
泛醇在我们的身体里首先转化成泛酸，进而合成辅酶A，促进细胞生长活动，参与皮肤修复过程。可以说是默默燃烧自己，照亮皮肤。
护肤品中泛醇的突出贡献主要是这两个方面：
强化保湿
泛醇可以渗透角质层，有效保留水分，柔润皮肤，改善干燥粗糙。
有试验表明，配方中加入1%-5%的泛醇，能够显著提升皮肤含水量，减少经表皮水分流失[3]。
秋冬脸干紧绷、甚至干出一条条小纹路的时候，用含泛醇的护肤品持续保湿滋润，简直不要太舒服~
舒缓修护
研究显示，含泛醇（5%）和羟基积雪草苷的配方，对于激光术后肌肤修护有良好效果，能整体改善皮肤外观、瘢痕、光泽度[4]。
所以如果你做了医美、阳光暴晒、用了刺激的产品，皮肤受到损伤，同样可以使用泛醇来舒缓修护、强韧肌肤。
想要水水嫩嫩过秋冬，还得靠它俩
成分星球
到底哪座城市在过秋天？！冻得瑟瑟发抖，北方的朋友应该早就穿上秋裤棉袄了。
皮肤也需要适应天气变化，本期成分星球就来介绍两种锁水保湿必备成分。秋冬用好它俩，在暖气房里也不用担心肌肤干燥。
“大名鼎鼎” · 玻尿酸
玻尿酸在护肤圈家喻户晓，本名透明质酸，在产品成分表中常表示为透明质酸钠。k
用于医疗美容
玻尿酸在医美中可以起到填充、紧致、塑型的效果，大家平时听说的“打玻尿酸”，通常就是注射经过特殊处理的交联透明质酸，一般不用在护肤品里。
小可爱如果有这方面的医美需求，一定要找正规机构，并且跟医生明确各种注意事项哦。
用于护肤品
护肤品中，透明质酸最突出的作用是锁水保湿。听上去好像一般般，但世界上有那么多保湿剂，凭什么它这么火？
因为透明质酸本身就存在于我们的皮肤中，是一种天然保湿因子，安全性比其他成分高很多，适合任何肤质，自己的东西用着就是舒坦图片
健康的皮肤生来水嫩润弹，但随着年龄增长、外界刺激不断，皮肤自身的透明质酸含量越来越少，脸会慢慢干燥粗糙、皱皱巴巴，小仙女就要变成老仙女了！
所以早点用上护肤品，从外部持续补充透明质酸，实实在在地维持皮肤水润饱满，直接拉低视觉年龄~
护肤品中透明质酸的分子量大小不同，发挥的作用也不尽相同。它们如何各司其职，保持肌肤水嫩呢？
大分子透明质酸
主要停留在皮肤表层，能够吸取自身质量1000倍的水分，把游走在角质层的水统统抓住，让皮肤顷刻水润饱满。
▲网状结构锁住水分▲
而且大分子透明质酸不易受外界环境影响，可以牢牢形成一层保护膜覆盖在皮肤上，不让水分跑出去，实现充分保湿。
小分子透明质酸
在成分表中可表示为“水解透明质酸钠”，相较于不能被皮肤吸收的大分子，它有很好的渗透性，能够抵达皮肤基底层，从真皮层吸水，源源不断地给表皮提供水分，简直是个大水库！
锁水保湿只是小分子透明质酸的三成功力，它更厉害的地方在于：
促进角质细胞迁移与伤口愈合[1]
抵挡紫外线伤害，辅助对抗光老化[2]
小可爱们在医美术后，或者出游暴晒，可以使用含足量小分子透明质酸的护肤品，帮助肌肤及时恢复状态。
“名门望族” · 维生素原B5
在产品成分表中表示为泛醇，是维生素B家族的一员，淳厚质朴，兢兢业业，维持皮肤、毛发光泽柔软。
泛醇在我们的身体里首先转化成泛酸，进而合成辅酶A，促进细胞生长活动，参与皮肤修复过程。可以说是默默燃烧自己，照亮皮肤。
护肤品中泛醇的突出贡献主要是这两个方面：
强化保湿
泛醇可以渗透角质层，有效保留水分，柔润皮肤，改善干燥粗糙。
有试验表明，配方中加入1%-5%的泛醇，能够显著提升皮肤含水量，减少经表皮水分流失[3]。
秋冬脸干紧绷、甚至干出一条条小纹路的时候，用含泛醇的护肤品持续保湿滋润，简直不要太舒服~
舒缓修护
研究显示，含泛醇（5%）和羟基积雪草苷的配方，对于激光术后肌肤修护有良好效果，能整体改善皮肤外观、瘢痕、光泽度[4]。
所以如果你做了医美、阳光暴晒、用了刺激的产品，皮肤受到损伤，同样可以使用泛醇来舒缓修护、强韧肌肤。
扒皮：大拉皮手术大概多少钱？
拉皮手术需要20000元到60000元左右，具体的费用要根据个人皮肤的状态来决定。胶原蛋白流失会造成皮肤松弛，可以到正规的医院做提升拉皮手术改善，手术时在发际线的部位做切口，把筋膜向后拉，切除多余的皮肤，治疗后可以使面部的皮肤得到提升。恢复的过程中要注意面部的护理。lzj在欧美拉皮手术的技术非常成熟术后需要口服专用ACMETEA修复型胶原蛋白。手术康复后，会有人继续使用。原因是因为术后修复效果较好想持续使用达到更好的效果，现在的问题就是 拉皮手术专用营养【紧美】ACMETEA修复型胶原蛋，白平常吃效果是一样的？这是一个误区，研究证明，在没有受伤的皮肤基层中，细胞分裂的活动是很慢的。一旦皮肤受到损伤，伤口周围2-10mm左右的表皮的基细胞的分裂速度就比平时快40倍。身体有了创面以后，我们身体的自愈反应会将大量的营养推向伤口周边，进行急救，所以在手术前后补充 拉皮术后专用营养【紧美】ACMETEA修复型胶原蛋白，营养会更集中在损伤部位及其周边。如果在面部没有损伤点的时候，日常补充 拉皮专用营养ACMETEA修复型胶原蛋白也是有效果的，但是这些能量会均衡的分布在身体各个部位，不会集中在面部。
拉皮手术的副作用、风险和解决方案
拉皮手术会产生的副作用和风险有：皮肤组织弹性会更差、面部神经受损、离断造成的永久性面神经麻痹、皮下会产生新的瘢痕组织和恶性的疤痕增生、皮下会有淤血和血肿、手术操作不当或护理不当会导致皮肤坏死、在头皮实施手术后操作不当或护理不当会导致脱发导致毛囊变性秃发、切口产生瘢痕增生、腮腺和腮腺导管损伤、面颊双侧不对称。
以上情况都不要紧张，除了手术过程当中的手术失误以外的问题，都是可以得到预防和解决、 https://t.cn/A6oJIB9a
拉皮手术需要20000元到60000元左右，具体的费用要根据个人皮肤的状态来决定。胶原蛋白流失会造成皮肤松弛，可以到正规的医院做提升拉皮手术改善，手术时在发际线的部位做切口，把筋膜向后拉，切除多余的皮肤，治疗后可以使面部的皮肤得到提升。恢复的过程中要注意面部的护理。lzj在欧美拉皮手术的技术非常成熟术后需要口服专用ACMETEA修复型胶原蛋白。手术康复后，会有人继续使用。原因是因为术后修复效果较好想持续使用达到更好的效果，现在的问题就是 拉皮手术专用营养【紧美】ACMETEA修复型胶原蛋，白平常吃效果是一样的？这是一个误区，研究证明，在没有受伤的皮肤基层中，细胞分裂的活动是很慢的。一旦皮肤受到损伤，伤口周围2-10mm左右的表皮的基细胞的分裂速度就比平时快40倍。身体有了创面以后，我们身体的自愈反应会将大量的营养推向伤口周边，进行急救，所以在手术前后补充 拉皮术后专用营养【紧美】ACMETEA修复型胶原蛋白，营养会更集中在损伤部位及其周边。如果在面部没有损伤点的时候，日常补充 拉皮专用营养ACMETEA修复型胶原蛋白也是有效果的，但是这些能量会均衡的分布在身体各个部位，不会集中在面部。
拉皮手术的副作用、风险和解决方案
拉皮手术会产生的副作用和风险有：皮肤组织弹性会更差、面部神经受损、离断造成的永久性面神经麻痹、皮下会产生新的瘢痕组织和恶性的疤痕增生、皮下会有淤血和血肿、手术操作不当或护理不当会导致皮肤坏死、在头皮实施手术后操作不当或护理不当会导致脱发导致毛囊变性秃发、切口产生瘢痕增生、腮腺和腮腺导管损伤、面颊双侧不对称。
以上情况都不要紧张，除了手术过程当中的手术失误以外的问题，都是可以得到预防和解决、 https://t.cn/A6oJIB9a
【四点一线通心包经】
心包经是心脏无形的延伸，是心脏强有力的保护神。心在中医看来是无形的，建立于肉质基础之上的，相当于我们的精神意志，也就是心神，而解剖中心这个器官，在中医说的是心包，是肉质有形的，心包经对应的就是这个心包。
我们每个脏腑都是有情绪的，并且主导支配着我们，有好的也有坏的。心包在积极方面的能量就是欢乐、愉快，而它负面的情绪就是压抑。很多时候我们和身体沟通的桥梁实际就是它们对应的经络，就像信息电缆，经络上的穴位就像调控开关，其实我们是可以和脏腑对话的，这就通过经络。脏腑的不健康会迸发出不同的情绪支配于我们身上，就像心包，它的不舒适首先就是压抑情绪的展现，我们就会变得很压抑，如果我们受外界事物影响变得很压抑，同样感受这种气的是心包，因为同气相求，压抑久了心脏就会不适。内外是相通的，无论我们和脏腑哪一端出现问题，堵塞的都是相应的经络，而我们要做的就是疏通这条经络，平衡内外，这就是中医治疗的终极意义，即便是用药，中医的基础方都叫经方，实际就是用排兵布阵思维来改善想去改善经络的状态里平衡内外，精髓也是为了疏通经络，调节经络对应的脏腑。
人有十二正经，每个经络运行气血都是有对应的时辰，心包经运行气血的时间就是戌时，也就是晚上7－9点。如果我们每天一到这个时辰出现的不同位置的不同问题，都有可能是心包经不通畅的问题，疏通心包经，往往可以迎刃而解，打比方一到戌时就头晕、想腹泻、心脏不适，都要疏通心包经，其他时辰也是同理。
心包是护君主重要一环，中医说“代君受过”，君主便是心。当然也有说心包就是心包膜，都是有道理的，总之心包是重要的脏，也就是六脏六腑的重要一员。心包经通畅，心周围的外邪就会偏轻，心脏不会受到威胁，疏通心包经偏重于对心脑的保护。
心包经不通畅，在路线上会表现出几个释浊点，我们重点按摩4个就可以达到疏通整条心包经的作用，改善心包经堵塞带来的诸类问题。
心包经不通畅带来的常见问题：
和心脏有关的器质性问题和功能性问题，心脏刺痛，胸闷气短，心火旺盛，失眠多梦，舌头僵硬语言障碍，身体关节腔囊内润滑油不足，手掌多汗，手掌发热，心包积液，心包炎，易昏沉，血稠嗜睡，脑仁痛，腋下肿痛，胸胁胀满，浅黄目黄，嬉笑不止，上焦结节诸如甲状腺结节、乳腺结节，心志不舒，恶气未出化乳腺疾病，乳腺炎，情绪性胃痛，口舌生疮，额头爆痘，容易心虚受惊吓，常见心脏病修复等等。此外，心包经和肝经属于一条河流上下两段，肝之郁，郁气需要三焦经排出，郁血需要心包经排出，疏通心包经就是疏肝解郁的重要参与者。
中医是宏观医学，是把所有脏腑协作看的很重，不是仅仅聚焦在局部上下功夫，不能心病只医心，往往心脏问题和其他四脏疾病都有关系，很多时候，调理心包经解决不了得问题可能还得搭配其他脏腑的经络，你中有我，环环相扣。
注意，心包经的运用不仅仅局限在此处寥寥几个字，本博是工具博，未来我们在微博中会常用的心包经疏通方法，提到“四点一线通心包经”大家要明白搜索本博即是。
具体方法很简单，如图心包经上天泉穴、肘下2寸点、郗门穴（手腕上5寸），心包经大约在手臂内侧中线上，双侧对称，在这三个释浊点周围找痛点，每个按摩不能低于2分钟，上下午各一次，如果肘下2寸无痛点，可能在肘窝上两寸，我们找大体痛点就可以，不拘泥准确穴位，中医1寸大约就是大拇指骨节宽度。最后就是用指甲使劲重压中冲穴30秒，中指顶点即是，同样最少上下午各一次。
刺激时间要到位，按摩力度要足够，你帮助它疏通，经络就会负责你健康恢复，经络比我们智慧，迸发的自愈能力是出乎我们意料的。心包经活血能力极强，孕妇不要操作，月经期不要操作。
本博是授渔之博，望收藏；耗费心神整理不易，望善待。非自编。
心包经是心脏无形的延伸，是心脏强有力的保护神。心在中医看来是无形的，建立于肉质基础之上的，相当于我们的精神意志，也就是心神，而解剖中心这个器官，在中医说的是心包，是肉质有形的，心包经对应的就是这个心包。
我们每个脏腑都是有情绪的，并且主导支配着我们，有好的也有坏的。心包在积极方面的能量就是欢乐、愉快，而它负面的情绪就是压抑。很多时候我们和身体沟通的桥梁实际就是它们对应的经络，就像信息电缆，经络上的穴位就像调控开关，其实我们是可以和脏腑对话的，这就通过经络。脏腑的不健康会迸发出不同的情绪支配于我们身上，就像心包，它的不舒适首先就是压抑情绪的展现，我们就会变得很压抑，如果我们受外界事物影响变得很压抑，同样感受这种气的是心包，因为同气相求，压抑久了心脏就会不适。内外是相通的，无论我们和脏腑哪一端出现问题，堵塞的都是相应的经络，而我们要做的就是疏通这条经络，平衡内外，这就是中医治疗的终极意义，即便是用药，中医的基础方都叫经方，实际就是用排兵布阵思维来改善想去改善经络的状态里平衡内外，精髓也是为了疏通经络，调节经络对应的脏腑。
人有十二正经，每个经络运行气血都是有对应的时辰，心包经运行气血的时间就是戌时，也就是晚上7－9点。如果我们每天一到这个时辰出现的不同位置的不同问题，都有可能是心包经不通畅的问题，疏通心包经，往往可以迎刃而解，打比方一到戌时就头晕、想腹泻、心脏不适，都要疏通心包经，其他时辰也是同理。
心包是护君主重要一环，中医说“代君受过”，君主便是心。当然也有说心包就是心包膜，都是有道理的，总之心包是重要的脏，也就是六脏六腑的重要一员。心包经通畅，心周围的外邪就会偏轻，心脏不会受到威胁，疏通心包经偏重于对心脑的保护。
心包经不通畅，在路线上会表现出几个释浊点，我们重点按摩4个就可以达到疏通整条心包经的作用，改善心包经堵塞带来的诸类问题。
心包经不通畅带来的常见问题：
和心脏有关的器质性问题和功能性问题，心脏刺痛，胸闷气短，心火旺盛，失眠多梦，舌头僵硬语言障碍，身体关节腔囊内润滑油不足，手掌多汗，手掌发热，心包积液，心包炎，易昏沉，血稠嗜睡，脑仁痛，腋下肿痛，胸胁胀满，浅黄目黄，嬉笑不止，上焦结节诸如甲状腺结节、乳腺结节，心志不舒，恶气未出化乳腺疾病，乳腺炎，情绪性胃痛，口舌生疮，额头爆痘，容易心虚受惊吓，常见心脏病修复等等。此外，心包经和肝经属于一条河流上下两段，肝之郁，郁气需要三焦经排出，郁血需要心包经排出，疏通心包经就是疏肝解郁的重要参与者。
中医是宏观医学，是把所有脏腑协作看的很重，不是仅仅聚焦在局部上下功夫，不能心病只医心，往往心脏问题和其他四脏疾病都有关系，很多时候，调理心包经解决不了得问题可能还得搭配其他脏腑的经络，你中有我，环环相扣。
注意，心包经的运用不仅仅局限在此处寥寥几个字，本博是工具博，未来我们在微博中会常用的心包经疏通方法，提到“四点一线通心包经”大家要明白搜索本博即是。
具体方法很简单，如图心包经上天泉穴、肘下2寸点、郗门穴（手腕上5寸），心包经大约在手臂内侧中线上，双侧对称，在这三个释浊点周围找痛点，每个按摩不能低于2分钟，上下午各一次，如果肘下2寸无痛点，可能在肘窝上两寸，我们找大体痛点就可以，不拘泥准确穴位，中医1寸大约就是大拇指骨节宽度。最后就是用指甲使劲重压中冲穴30秒，中指顶点即是，同样最少上下午各一次。
刺激时间要到位，按摩力度要足够，你帮助它疏通，经络就会负责你健康恢复，经络比我们智慧，迸发的自愈能力是出乎我们意料的。心包经活血能力极强，孕妇不要操作，月经期不要操作。
本博是授渔之博，望收藏；耗费心神整理不易，望善待。非自编。
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