【关于情绪控制】
最近我觉得也是自己特别好的一个改变
我被自己很喜欢很钦佩的一个朋友说我处理情绪的能力很好
我觉得这真的是……（让我觉得自己进步真的很大的一点
因为我自己情绪真的不好 情绪起伏会非常大和容易波动
我曾经是个情绪上的病人
但我现在做到了
【处理情绪 控制情绪 调节情绪 】
这是我自己一个极大的突破
⚠️首先是如果大家真的生病了，病理性的，要去看医生
别的都没用
一定要去看医生，因为药物调节非常重要，抑郁发展到一定程度就是脑神经递质出问题了，这不单单是心理问题了哈！
不要怕吃药不麻烦也没啥副作用的（时间很短扛过去就好
⚠️其次是一定要学会转移。我知道很多人会觉得“我都知道啊”，但是你们一定不会去做的！！！因为我以前就这样！！！！！听我的，一定要去动起来，情绪不好的时候，马上动起来，我一般是立马打开电视剧或者电影投入地去看，一会就好了。你们找到自己适合的方法去转移，但是不要光想不做！一定一定要行动起来！！！
注意力转移十分的重要‼️不要放任情绪自己就在那一直去寻思这个问题，那你不会好起来的！！！要动起来！！！
⚠️切断一切影响你情绪的来源，不管是人还是事。只要让你感受不好了，切断。如果是工作上或者亲人的事情没办法，那就找最能抚慰你的那个人沟通或者花钱找专业人士来疏导情绪，不要怕花钱，有些钱必须得花。很多情绪不好其实是我们看问题的角度不对，专业的人或者能带给你能量的人，会让你好起来。
至于鸡肋又只能给你带来负面影响的人和事，一个字，断。
⚠️承认情绪，面对情绪，接纳情绪，再去解决。我不好我就认，改就是。如果你不承认、就永远不会变好。不要羞于承认自己情绪不好，那没什么的，人嘛，谁没点负面情绪！！都会过去的！！！影响你情绪的这件事多从正向思维去思考，一定要养成这个能力，这会让你觉得不管遇到多么操蛋的事情，都不会觉得生活很糟糕。虽然很难，但我们一点点去做，一定可以的！！！
最后，我曾经可是个重度抑郁患者惹
现在觉得每天都很快乐很美好 我热爱这个世界
苦难我也很感谢它们，是它们成就了我
它们让我知道我自己有多坚韧和勇敢
所以不要怕
你们都比我厉害的！！！！
咖啡冲不冲！
冲冲冲！！！！！
最近我觉得也是自己特别好的一个改变
我被自己很喜欢很钦佩的一个朋友说我处理情绪的能力很好
我觉得这真的是……（让我觉得自己进步真的很大的一点
因为我自己情绪真的不好 情绪起伏会非常大和容易波动
我曾经是个情绪上的病人
但我现在做到了
【处理情绪 控制情绪 调节情绪 】
这是我自己一个极大的突破
⚠️首先是如果大家真的生病了，病理性的，要去看医生
别的都没用
一定要去看医生，因为药物调节非常重要，抑郁发展到一定程度就是脑神经递质出问题了，这不单单是心理问题了哈！
不要怕吃药不麻烦也没啥副作用的（时间很短扛过去就好
⚠️其次是一定要学会转移。我知道很多人会觉得“我都知道啊”，但是你们一定不会去做的！！！因为我以前就这样！！！！！听我的，一定要去动起来，情绪不好的时候，马上动起来，我一般是立马打开电视剧或者电影投入地去看，一会就好了。你们找到自己适合的方法去转移，但是不要光想不做！一定一定要行动起来！！！
注意力转移十分的重要‼️不要放任情绪自己就在那一直去寻思这个问题，那你不会好起来的！！！要动起来！！！
⚠️切断一切影响你情绪的来源，不管是人还是事。只要让你感受不好了，切断。如果是工作上或者亲人的事情没办法，那就找最能抚慰你的那个人沟通或者花钱找专业人士来疏导情绪，不要怕花钱，有些钱必须得花。很多情绪不好其实是我们看问题的角度不对，专业的人或者能带给你能量的人，会让你好起来。
至于鸡肋又只能给你带来负面影响的人和事，一个字，断。
⚠️承认情绪，面对情绪，接纳情绪，再去解决。我不好我就认，改就是。如果你不承认、就永远不会变好。不要羞于承认自己情绪不好，那没什么的，人嘛，谁没点负面情绪！！都会过去的！！！影响你情绪的这件事多从正向思维去思考，一定要养成这个能力，这会让你觉得不管遇到多么操蛋的事情，都不会觉得生活很糟糕。虽然很难，但我们一点点去做，一定可以的！！！
最后，我曾经可是个重度抑郁患者惹
现在觉得每天都很快乐很美好 我热爱这个世界
苦难我也很感谢它们，是它们成就了我
它们让我知道我自己有多坚韧和勇敢
所以不要怕
你们都比我厉害的！！！！
咖啡冲不冲！
冲冲冲！！！！！
‼️模考出分和排名后，心态炸了怎么办？‼️
☑️就在上周六，咱们瓦洛佳的同学们参加了瓦家第一次模拟考，在批改老师们争分夺秒的批改中，很多同学也慢慢得知了自己的分数。
☑️出分数后，有人欢喜有人愁，考得好的同学专业课拿到了240+，而发挥不好的同学可能两门还没上200分。于是同学们开始展现出焦虑、厌学等情绪，在群里诉说自己临考前的分数焦虑、上岸焦虑等等。
☑️其实，我们想告诉同学们的是，学会正视分数，学会以客观的态度来看待分数，但绝对不要唯分数论！——这句话适用于所有同学，无论你得到了高分还是低分。
#中传考研[超话]#
☑️就在上周六，咱们瓦洛佳的同学们参加了瓦家第一次模拟考，在批改老师们争分夺秒的批改中，很多同学也慢慢得知了自己的分数。
☑️出分数后，有人欢喜有人愁，考得好的同学专业课拿到了240+，而发挥不好的同学可能两门还没上200分。于是同学们开始展现出焦虑、厌学等情绪，在群里诉说自己临考前的分数焦虑、上岸焦虑等等。
☑️其实，我们想告诉同学们的是，学会正视分数，学会以客观的态度来看待分数，但绝对不要唯分数论！——这句话适用于所有同学，无论你得到了高分还是低分。
#中传考研[超话]#
【南洋理工大学offer播报】GAP一年充分准备，锁定南洋理工大学管理经济学offer‼️‼️
【S同学】
本科院校：河海大学（211）
本科专业：金融学
申请时均分：85
申请时雅思：6.5
其他经历：GMAT 700；工作经历2段，全职工作1段 所获offer：Nanyang Technological University南洋理工大学 - Master of Science (Managerial Economics) 录取难度：5颗星
offer解析：
✔️NTU经济学相关专业除了英文授课的Master of Science in Managerial Economics（不要求本科经济学），应用经济学（MSAE，要求本科经济学背景），还有无需英语语言成绩中文授课的管理经济学（MME，不要求本科经济学，有面试）和高级管理经济学（EMME，不要求本科经济学，需要有全职管理工作经验）‼️
✔️课程是1年学制，要求雅思6.5（5.5）、托福88-89，有两个入学季，8月和1月，8月课程申请周期一般是12月1日-2月28日，1月课程申请截止是6月1日-8月15日。要求修30学分，2门核心课程和8门选修课或6门选修+论文‼️
一句话录取总结：
▪️学生直到2021年大四快毕业时才想到要做留学申请，此时大部分好院校的申请都已经截止。有录网老师根据实际情况，建议学生做足准备，考雅思、考GMAT，gap一年冲刺次年的申请‼️
▪️虽然NT管理经济学专业没有要求GMAT/GRE成绩，但因为新加坡院校少、排名高，申请竞争极大，所以建议学生考GMAT，考出了700的分数，显示了学生的能力，对申请起到了重要帮助‼️
▪️学生当时虽然已经毕业，但是并没有工作，在学校期间只有1段工作经历。为了能增加竞争力，有录网老师给学生规划了1段德勤相关岗位工作经历，在这段工作中，因为学生表现出色得以全职留用，学生在申请期间一直是在职状态，增加了工作经验时长，后续办妥签证后再辞职‼️
#留学##新加坡留学##南洋理工大学##留学申请季#
【S同学】
本科院校：河海大学（211）
本科专业：金融学
申请时均分：85
申请时雅思：6.5
其他经历：GMAT 700；工作经历2段，全职工作1段 所获offer：Nanyang Technological University南洋理工大学 - Master of Science (Managerial Economics) 录取难度：5颗星
offer解析：
✔️NTU经济学相关专业除了英文授课的Master of Science in Managerial Economics（不要求本科经济学），应用经济学（MSAE，要求本科经济学背景），还有无需英语语言成绩中文授课的管理经济学（MME，不要求本科经济学，有面试）和高级管理经济学（EMME，不要求本科经济学，需要有全职管理工作经验）‼️
✔️课程是1年学制，要求雅思6.5（5.5）、托福88-89，有两个入学季，8月和1月，8月课程申请周期一般是12月1日-2月28日，1月课程申请截止是6月1日-8月15日。要求修30学分，2门核心课程和8门选修课或6门选修+论文‼️
一句话录取总结：
▪️学生直到2021年大四快毕业时才想到要做留学申请，此时大部分好院校的申请都已经截止。有录网老师根据实际情况，建议学生做足准备，考雅思、考GMAT，gap一年冲刺次年的申请‼️
▪️虽然NT管理经济学专业没有要求GMAT/GRE成绩，但因为新加坡院校少、排名高，申请竞争极大，所以建议学生考GMAT，考出了700的分数，显示了学生的能力，对申请起到了重要帮助‼️
▪️学生当时虽然已经毕业，但是并没有工作，在学校期间只有1段工作经历。为了能增加竞争力，有录网老师给学生规划了1段德勤相关岗位工作经历，在这段工作中，因为学生表现出色得以全职留用，学生在申请期间一直是在职状态，增加了工作经验时长，后续办妥签证后再辞职‼️
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