今天状态不对吼～巴嘎！还有16天，做题咋就不靠谱了，申论啊申论～洗澡了晚上，我发现air5的充电器是tipc我没有这种口的耳机…蓝牙的在家里，我………现在真的是买后爱奇艺，等二八定律更完！我要追～等考完！抱着平板追剧，呜呜呜～新手机发货了！看看心情就很好～真的很好啊～女生财富自由好重要！要努力要挣大钱！话说灵动岛怎么玩玩儿了，得钻研一下，现在平板还没整明白，感觉和我的老宝贝一个用法[失望][失望][失望]。真的是年龄大了，很多道理之前只是浮于文字，现在切身体会到，真的感慨万千！！！我很幸福，很庆幸我有我的家人，他们都很爱我，我觉得世界上除了他们再找不出比我家人更爱我的人了！好幸福啊！要加倍努力喽～不能老当废柴吧，是吧.，昕昕～努力几个月！幸福一辈子啊！不亏[鼓掌][鼓掌][鼓掌]对了！啥时候放假啊！

最近过得还不错。
1⃣最近干了很多之前没干过的事，例如因为两篇小说充了知乎会员哈哈哈真的太冲动了。
2⃣和小韩说完就去玩了，我很喜欢这种说走就走的潇洒，我们吃了烧烤和合肥这边比较特色的米面，我很喜欢吃哈哈哈。
3⃣最近看了小韩打比赛，很久没有看过他打比赛了，看一会就去和他说，“俺不想看了，想走了…”
4⃣看完比赛就去考化工咯，考的还行，不过太着急了，有一些小细节没有把握好。不过大体上写的还行
5⃣发现自己现在越来越独立了，不爱去抄作业，听取别人的建议，现在更多的是主动的问问题，回答问题也越来越得心应手，说课也越来越流利，大家都是我慢慢变好，就是说话太快了。哈哈哈
6⃣昨天去把九价的第二针打了，碰到了可爱，很开心。
7⃣现在我要好好准备六级咯
8⃣好好了解以后的路。
9⃣哦，对了对了，之前做实验累死我了，不过现在都补的差不多咯。

如何正确地爱自己？

1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。

这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。

而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。

2，什么才是正确地爱自己？

爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？

去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。

而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。

3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。

4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪

当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。

而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？

这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。

5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。

6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。

还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。