你相信什么，就会吸引到什么，这叫心想事成。
你怀疑什么，什么就会与你擦肩而过，这叫不信则无。
你抱怨什么，什么事就在你身上发生，这叫怕什么来什么！
面对机会和挑战，你相信你能与不能都是对的，不一样的意识决定不一样的结果。在这个世界上，我们唯一需要突破的，就是自己内心的障碍，所有目标的实现，都是潜意识的推动。
所有成功都是来自于相信和自信

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整牙出现牙套脸怎么办？还可以恢复吗？

一般来说，可以的。

在矫正结束，咀嚼功能正常后，大部分都会逐渐恢复，而一些不可逆的牙套脸，比如衰老导致的，可以借助医美手段来改善，比如脂肪填充或者玻尿酸填充。

其实，牙套脸也没有大家想象中的那么恐怖，提前做好准备并采取一些措施，是能很好预防的，还是那句老话：预防永远大于治疗。

① 矫治器

相比固定的传统托槽矫治，可以选择摘戴更方便的无托槽隐形矫治，吃饭时可以摘下来，方便咀嚼肌得到锻炼，有利于避免出现牙套脸。

现在的矫治技术已经发展的很成熟了。

相比可能会刮得满嘴溃疡的传统托槽矫治，无托槽隐形矫治在疼痛度和舒适度上，已经有了很大程度的改善。

还能精确控制牙齿的移动量，让矫治过程更高效。

② 多咀嚼

咀嚼肌萎缩是可能导致牙套脸的原因之一。

所以，使咀嚼肌得到充分训练，能一定程度预防牙套脸的产生，可以多咬咬胶，增加咀嚼肌的使用频率和强度。

虽然矫治期间不能吃太硬的食物，但正常的咀嚼还是要维持的，可以适当吃一些正常食物，不要只吃软食，能减少面部肌肉的萎缩。

③不要过度减肥

另外，想保持面部的饱满度，建议不要过度减肥。你想想，本来戴牙套就已经影响吃饭了，你还减肥，那脸上的肉肉就消失的更快了。

尤其是本来面部就消瘦、颧骨高的人，面部脂肪的流失，会更容易出现牙套脸。

另外，在矫治前，建议充分跟医生沟通，提前了解到可能面临的潜在问题，仔细衡量对比后，再做决定，并积极作出相应的对策。

比如菱形脸，在矫正过程中，相对更容易出现牙套脸。这种脸型的患者，在矫治前，就需要做好心理预期，并采取一些应对措施。

但如果本身是肉肉脸，脸上的脂肪足以对抗矫正期间肌肉的萎缩和面部软组织的流失。就不用太担心了，安静地继续做个小可爱吧。

最后，再说下。

面对牙套脸，我们要用积极的心态去面对，很多时候，大家对它的恐惧，更多的来自未知，其实，当充分了解，并提前做好准备后，也就不害怕了。

而牙齿矫正本身就是一种治疗手段，能帮助有牙齿问题的小天使，变得更加健康自信。

不要因为害怕，就错失更多。
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