记录big girl 戒掉奶睡成功。下定决心在Michelle 两岁到来以后就戒掉夜奶。其实之前也尝试过戒掉夜奶，但是每次半夜醒来不给奶吃就哭得死去活来，相比较每次吃个两分钟就转过去睡来说戒掉夜奶难度有点大。在我还犹犹豫豫要怎么才能成功戒掉夜奶的时候读到一篇文章，我想到可能Michelle 把睡觉和吃奶建立了联想，如果想戒掉夜奶，可以考虑戒掉奶睡。确定好方案以后我就开始对Michelle 一通心理建设，“Michelle 是big girl now, 睡觉不吃奶奶了，睡醒了吃." 上个星期开始刷牙洗脸放音乐读书拍睡，前两天半夜还会醒来要吃neinei, 但是告诉她big girl 睡觉不吃neinei 她也没有很挣扎也就睡了，这两天基本不夜醒了，太棒了。完全没有drama, 轻轻松松戒掉奶睡和夜醒。

读到这段，突然想到最近听杨宁老师说的，你为什么不会在一场噩梦醒来以后继续沉浸于它的悲伤之中？因为你知道，那只是梦。你为什么不会在一场美梦醒来之后依旧沉沦于梦中的满足与幸福？因为你知道，那只是梦。
可是，醒来以后，难道不是同样的吗？所谓的以物喜以己悲，都是因为人们过于执念于人事物之上，住在相上，着于相上，从而就忘记了：无论生活中发生的好与坏，其实本质上都同一场好梦和一场噩梦一样，做完也就烟消云散，不复重来。你的状态，情绪，精神被影响，不过是因为你固执地在一场场春秋大梦里不愿走出来罢了啊。
插一句无关的话，最近发觉，悟道真的是一件很快乐的事。继续修行，且看且听。

嗨，亲爱的大小朋友们晚上好！一般早上起来的时候我会教这家阿太做操：我们摸，拧耳朵100下，然后拉筋，各个手的脚的关节各运动20下，全身拍打一下至全身发热！（这样运动省时又有作用，关注肉身是他陪伴我们）小宝宝躺在车里看我们运动！之后给小宝宝读书10分钟这个真的有用利己利他）早饭前一晚预约在锅里，等他们醒来在炒个菜就可以开饭了！今天给小朋友分享的是儿歌，给大朋友分享的是木心的（从前慢）我特喜欢……读一读，你们肯定也会喜欢的

儿歌1：太阳公公起得早，他怕宝宝睡懒觉。爬到窗口瞧一瞧，宝宝已经在做操。儿歌2，弯弯的月儿小小的船（叶圣陶）弯弯的月儿小小的船，小小的船儿两头尖，我在小小的船里坐，只看见闪闪的星星，蓝蓝的天。

分享3从前慢（木心）
记得早先少年时
大家诚诚恳恳说一句是一句清早上火车站长街黑暗无行人，
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件多慢，一生只够爱一个人
从前的锁也好看，钥匙精美有样子
你锁了，人家就懂了。