儿童调养脾胃|营养早餐小米糊|一周不重样

破壁机早餐食谱小米糊系列~
五色入五脏，脾胃最喜黄色食物!
小米、南瓜、玉米等食材的好处，相信就不用我多说了吧！
都是天然的养胃神器呀！！
每天早上，给孩子来一杯营养又美味的小米糊，暖暖孩子脾胃，唤起一天好状态!
这7款小米糊搭配了不少黄色食物，强健pi胃，营养好吸收!
分享给大家，一周不重样，快给家人孩子安排起来吧！
1⃣️苹果山药小米糊
苹果半个、山药100g、小米20g、水500ml，冰糖适量
（12个️以下的孩子不建议加糖）

2⃣️南瓜小米糊
贝贝南瓜1个、小米20g、去核红枣5个、水500ml、冰糖适量
（南瓜用普通的也可以，贝贝南瓜口感粉糯味道就更好一些，另外有牛奶也可以加一些进去，更美味）

3⃣️胡萝卜小米糊
胡萝卜半根、玉米半根、小米20g、牛奶250ml、水250ml，冰糖适量

4⃣️绿豆小米糊
绿豆15g、小米20g、黄豆15g、百合10g、水500ml，冰糖适量

5⃣️红豆小米糊
红豆15g、小米20g、红皮花生15g、去核红枣5个、水500ml，冰糖适量

6⃣️核桃小米糊
核桃仁6个、花生15g、小米30g、水500ml，冰糖适量

7⃣️玉米小米糊
玉米半根、小米20g、大米15g、牛奶250ml、水250ml，冰糖适量

❤️以上搭配是1~2人的量，大家可以根据个人喜好浓度增减水量，12个️以下孩子不建议加糖，不能喝牛奶的也可以不加~

做法:食材清洗干净，放入破壁机/豆浆机内，加水，按“米糊键”或“豆浆键”，一边破壁一边煮，大概半小时，一份营养早餐暖胃饮就可以轻松搞定，一起来安排试试看吧！

早上去上了一节生化课之后跑到办公室给老师说我们本科上过了想免修
老师说早就把我们几个本科认识的学生的名字给勾出来了哈哈哈哈哈直接免修到时候期末考就行
从教室跑出来去了实验室，工位上摸了一会儿吃了个饭就去开组会。第一次开组会开了三个小时我真的栓。pi本来没想喊我汇报的我自投罗网（不是）但是被夸夸了嘿嘿
开完组会跑到师姐旁边蹭吃蹭喝（已经毕业的大师姐的投喂）然后晚饭师姐点了跷脚牛肉[抱一抱][抱一抱]我们三个一起吃。吃完晚饭八点了开始做实验，磨磨蹭蹭搞到十一点半才出研究所……
下次要早点吃饭！

p1是恰巧在新生开学那天翻到的，这张照片是大一开学前一天和gyz逛街的时候拍的。好快啊，都三年了.看着楼下来报道的新生，朝气蓬勃的，咱又是死气沉沉的摆烂老学姐了。
p2是被封在学校闲出pi了，真的不知道每天有点啥可以干了，再封着真的不能保证还能不能精神正常了[苦涩]
p3最近很爱这个发型，脸上一根头发丝都没得了可太爽了，虽然很秃但是问题不大。
p4！p4！p4！掷骰子最小的是寝室长…真tm不争气啊！姐都摇到2⃣️了还能被三个1⃣️干死[怒]造孽啊啊啊啊
p5 一切带酒酿的奶茶都绝顶嚎喝！！！真的爱惨了芜湖
p6哈哈哈哈哈哈 队太长咱就是先蹲一块儿边干饭边排队哈哈哈哈仨人一块儿一点都不带尴尬的。
快点解封吧