绘本推荐‖一家三口！独一无二的爱！

〈独一无二的妈妈〉中，妈妈以前也是个爱美、爱跳舞、爱画画、爱社交的优秀女孩，自从有了孩子，她开始把所有的爱都放在孩子身上，渐渐地没了自己的时间。尽管如此，她还是会因为各种各样的事情，在照顾孩子的时候讲着电话，忙忙碌碌，但无论她在哪里在做什么，她都深爱着自己的孩子，见面时给他最温暖的抱抱！

〈独一无二的宝贝〉，小宝贝在世界的各个角落玩耍，和动物们交朋友，和它们说悄悄话，同样也和爸爸妈妈互相爱着对方。

〈独一无二的爸爸〉，爸爸喜欢做各种事情，他经历过很多难忘的事，也要做很多的工作，也要见很多的人，但是宝贝仍然是爸爸心里最棒的宝贝，他会给宝贝带礼物，会带宝贝去很多地方，他最大的心愿就是和宝贝一起长大！

这一套绘本满满的都是爱，来自宝贝的，来自爸爸妈妈的。这套绘本关注到了父母为了工作和照顾家庭而付出的牺牲和努力，侧面帮助孩子理解了分离去工作去社交的事情，既治愈了父母，又温柔了孩子，这样的好绘本多多益善！

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给大家分享伊一和小丫他们平时吃的小零食，食品安全又好吃[馋嘴]
1⃣️嘉宝磨牙棒
这款从伊一长牙开始一直在吃，舒缓萌芽期的难受，水果清香，一根真的可以啃好久[笑cry]
2⃣️秋田满满手指泡芙
蛋黄口味的，米粉制作，给宝宝吃上美食的同时还能训练宝宝抓握能力
3⃣️-5⃣️嘉宝泡芙
伊一零食吃的最多就是泡芙，入口即化，也不用担心会噎到她，口味多种多样，阶段也不同
6⃣️秋田满满小圆饼
这个适合1岁以上的宝宝吃，小小个的，很松软，基本吃到嘴里就会化开，所以也不用担心会卡到宝宝喉咙
7⃣️儿童酸奶
这款酸奶成分比较干净，没有添加糖分和防腐剂，1
岁以上宝宝都能吃
8⃣️金晔蓝莓山楂棒棒糖
有添加白砂糖建议2岁以上宝宝吃，也不要多吃，酸甜开胃，主要成分也很干净，一点添加剂都没有，小丫和崇崇很爱吃
9⃣️福满棚枣仁派
崇崇很爱吃红枣，我也不例外[嘻嘻]，里面配料只有红枣和核桃仁，真的好香

【母婴专栏】孩子打呼噜，这样按摩和食疗来护理！
如果孩子长期打呼噜，一定记得及时带孩子看医生。

孩子打呼噜，本质是“气运行不顺畅”，是身体发出的“警报”，提醒我们孩子体内有痰、湿、积甚至可能夹杂着热，已经严重超标，阻碍了身体的气机正常运作，导致睡觉时出现打呼噜。

这些痰、湿 、积在体内积累久了以后，就会导致上焦郁热，加重体内的瘀堵，孩子非常容易扁桃体发炎，甚至时间久了，有可能导致扁桃体肿大、腺样体肥大。

如果孩子生病好后，出现打呼噜，说明身体没有完全恢复，还有痰湿滞留在体内，一定记得要好好养护身体至少一周，特别是不要进补，饮食清淡，多素食，少吃生冷水果。

如果孩子平常没有什么症状，只是偶尔打呼噜，可以待观察下，可能是最近的身体痰湿热超标了，我们可以在家护理。

1~5岁孩子的推拿手法推荐

一、清胃经：可以消食清胃热，一般做300次左右。

二、清大肠：肺与大肠相表里，清大肠可以让大便通畅，有利于清肺热，一般做500次。

三、逆八卦：逆八卦可以和胃、降逆、下气，让孩子的胃气往下走，有利于清除胃中积热，一般做200次。

四、清天河水：清天河水清热泻火，可以帮助清内热，特别是心经之热，一般做300次。

五、顺时针按摩腹部：顺时按摩腹部可以消食促进消化，和五脏，按摩5分钟。

给孩子推拿，心要安静，满怀着满满的爱在做，感觉自己的爱通过双手传递给孩子，而我们镇定的能量场也会让孩子心神安宁，气血和顺，这样推拿效果比较好。

如果我们感觉很烦躁，就不要给孩子做推拿，不如静静陪孩子玩耍，顺便可以泡杯茶给孩子喝，来消食、去痰、祛湿热。

山楂陈皮茶

原料：山楂9克、陈皮6克、冰糖适量

做法：将山楂和陈皮放在砂锅中，大火烧开转小火煮15分钟左右，加入冰糖调味即可。

功效：

消食、祛湿化痰，如果体内有热的孩子，比如舌质比较红，舌苔有点黄，舌头有很多小红点，可以在煮好后，最后加入3克左右的荷叶干来清湿热。

孩子打呼噜期间，最好素食，少吃生冷水果，多运动，早一点睡觉，减轻脾胃负担，让身体自己调整过来，如果打呼噜没有缓解，记得及时看中医，因为身体需要医生介入来帮忙。

说明：以上推拿手法，参考资料为余应伟医生的《健康有余》。