棕髮少女：創作是信仰、是與靈感追逐；既充滿誘惑，又充滿危險。

我總是被問到「靈感哪裡來？」其實這真的是一個無法回答的問題，如果可以，我也很想知道。

對我來說，寫歌總是起於一種不得不的衝動，音樂與文字就是會突如其來從腦海中浮現。我覺得「腦海」真的是一個很棒的詞，感覺腦子真的像一面海神神秘秘，有許許多多魚群，平時藏匿起來，垂釣或許可以勾起一些，勾起後發現魚太過幼小，就放生腦海，等他過些日子長肥了再說。

以往的我，有任何泡沫浮出海面，就急急忙忙捕捉，這幾年，我感覺大海變成一個水塔，變成一個釀酒瓶，我已經不急著摘採，而是靜靜任他們變化。以往我常常在快睡著或快醒來的時刻，從深海浮出許多音符與文字，常常睡前反覆爬起來寫歌，或是睡醒把夢裡的歌記下。最近我就是釀著，釀著，這些歌一直在夢中試圖叫醒我，叫我寫下來，於是有時打開了開關，拔掉了酒瓶的軟木塞，就像水龍頭一樣停不了。

我想像真有一個掌管靈感的繆思，他在不同的人眼裡會是什麼模樣。他是否等待著追求？他是否成為了一種信仰？他是否一臉純真，又或者充滿著誘惑與危險？他是否需要你苦行乞討？他是否是一座橫跨天地的彩虹橋，讓人像天線一樣讀取信號？他是否是一道閃電的啟示或鳥兆，在夢境的孵化中慢慢誕生？

我常常感覺許多訊號，只是流過、藉由我的身體傳達出來，那能叫「創作」嗎？或許那只是記錄。但每每那訊號來臨，那微微一笑，有時真的彷如大地迸裂震撼；有時卻脆弱如蝶翼，讓人得睜大眼睛，尋找著千里沃野中的細小麟粉。

最後發現，與其尋找，不如忘了尋找這件事。最後發現，靈感就是你，你就是靈感。

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Photographer｜吳仲倫
Makeup｜兔姨（QingFeng）、Hiromi（Lisa Ono）
Hairstylist｜Edmund Lin from ZOOM Hairstyling（QingFeng）、Hiromi（Lisa Ono）

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秋高气爽，天气是越来越凉了，有的时候变天就是一两天的事，还来不及反应，气温就急转直下。秋天的景色虽然很美，但是气温骤降的天气总是能引起身体不适。对于这样的天气，一定要保养好自己的身体。
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#秋季养生# #健康养生#

1.补脑健脑，提高记忆力：促进脑细胞发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等；
2.缓解眼疲劳，保护视力：在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳；
3.调节血脂：降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防治脂肪垃圾在血管壁内堆积；
4.保心护脑：有效控制人体血脂尝试，预防心脑血管疾病；
5.清理血栓：降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞；
6.调节血压：缓解血管紧张，防止血管痉挛，调节血压；
7.预防动脉硬化：增强血管的弹性和韧性，抑制动脉硬化的形成和发展；
8.增强免疫力：在英国、美国、鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿性关节炎及系统性疾病；
9.舒解压力，消除偏头痛：抑制导致疼痛、发炎的“不良”前列腺素之分泌，通过减少血液的粘度，来促进脑部的血液循环，减少偏头痛的发作次数，减低其严重程度与持续时间。深海鱼油是美国头痛基金会所推荐的营养补给品；
10.解除关节酸痛不适：消炎、减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉，减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛