#28天焕颜计划# #微博健康公开课#
【辟谣帖：柠檬水富含维生素C，有助美白？】
辟谣：不能！
在国人审美中，以白为美，许多求美者为了能让皮肤白皙，也是用了各种方法，网上也流传很多美白的食疗方式，比如有人说和柠檬水可以美白，认为“柠檬水富含维生素C，有助美白”。
其实，柠檬水的维生素C含量很少，跟其他食物相比，柠檬维生素C的含量并不高，只有22毫克/100克，这个含量还不如大白菜（31毫克/100克）。切几片柠檬泡在水里，能溶解出的维生素C含量就更少了；而且目前也没有研究证据表明补充维生素C能够美白。
【辟谣帖：柠檬水富含维生素C，有助美白？】
辟谣：不能！
在国人审美中，以白为美，许多求美者为了能让皮肤白皙，也是用了各种方法，网上也流传很多美白的食疗方式，比如有人说和柠檬水可以美白，认为“柠檬水富含维生素C，有助美白”。
其实，柠檬水的维生素C含量很少，跟其他食物相比，柠檬维生素C的含量并不高，只有22毫克/100克，这个含量还不如大白菜（31毫克/100克）。切几片柠檬泡在水里，能溶解出的维生素C含量就更少了；而且目前也没有研究证据表明补充维生素C能够美白。
✅有谁不爱喝茶的呢
尤其是 果子熟了 多多柠檬茶
喝了还想喝 口感很不错
也是六种口味可选择
不会齁甜 大家可以来试一试呢
✅3～12岁正是长身体的时候
买了 时时高羊奶粉 营养真的必须要跟得上
这款奶粉 营养含量很高
专为3-12岁儿童研发的高端羊奶粉
是纯羊乳蛋白 还是西班牙进口奶源 6G科技配方
喝的时候先40-50度温水，再放入7-9勺奶
3～12岁儿童存在挑食现象的
可以试试它 它专门为存在挑食偏食现象的儿童提供全面营养
助力儿童骨骼发育，营养助长
尤其是 果子熟了 多多柠檬茶
喝了还想喝 口感很不错
也是六种口味可选择
不会齁甜 大家可以来试一试呢
✅3～12岁正是长身体的时候
买了 时时高羊奶粉 营养真的必须要跟得上
这款奶粉 营养含量很高
专为3-12岁儿童研发的高端羊奶粉
是纯羊乳蛋白 还是西班牙进口奶源 6G科技配方
喝的时候先40-50度温水，再放入7-9勺奶
3～12岁儿童存在挑食现象的
可以试试它 它专门为存在挑食偏食现象的儿童提供全面营养
助力儿童骨骼发育，营养助长
自己费大劲做了一罐蜂蜜柠檬百香果（不喜欢喝白开水），今天冲了一杯，酸酸甜甜滴
小上看的教程做的小小素包，那个蘸酱无敌了
自己一个人会懒的做肉吃，因为很麻烦，所以这时候外卖就是好选择
楼下的这棵树一下子就把我带入了秋天
咸口的小，我还是喜欢吃甜的
想妈妈做的炒拉条了，于是我复刻了一下，还不错
昨天买了生，决定复刻一下鸡公煲
一个人的火锅
小上看的教程做的小小素包，那个蘸酱无敌了
自己一个人会懒的做肉吃，因为很麻烦，所以这时候外卖就是好选择
楼下的这棵树一下子就把我带入了秋天
咸口的小，我还是喜欢吃甜的
想妈妈做的炒拉条了，于是我复刻了一下，还不错
昨天买了生，决定复刻一下鸡公煲
一个人的火锅
✋热门推荐