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Day38
运动+拉伸80min

今晚做uptown没有之前那么累了，但还是能感觉到有效的拉伸。而且阳光宅男第二个动作抬腿拍手越做越容易，我的腿抬得越来越高了[鼓掌]

但美中不足的是有一顿遗留的宵夜需要我解决，弃之可惜呀，小朋友吃不完只能我来[思考]

突然觉得Vivi姐除了美食这块也可以教教我们编发，发型好漂亮[憧憬]

今日：午饭都没吃回来做账 厚厚一沓记账凭证
锥子都锥不动（有一位手无缚鸡之力的朋友） 做完了一整个好整齐呀 开心
跳绳那个点的那一方天特别好看 很幸运每次累到喘不过气都可以抬头看 跳刘畊宏真的好喜欢vivi姐呀！
宿舍最近真真把这口号落实到位了哈哈哈哈
“与其自卑消耗自己 不如普信伤害他人”

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Day30
运动+拉伸90min

“我刘畊宏一生要强！”，今晚刘教练出了新的语录 今晚也是个Vivi姐难以承受的夜晚哈哈
话说今晚真的很累，热身完我就开风扇了，昨晚我也是等到八点四十才开的风扇
以前做胯下击掌的动作，一是抬腿难，二是坚持不了多长时间，现在感觉做这个动作好轻松


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