【90后、00后已开始掉牙！这 5 个保护牙齿的方法一定要记住！】
人未老，牙先衰。
没错，这成为越来越多人的现状，甚至 90 后、00 后也加入到行列中。
龋齿、牙结石、牙齿松动、牙周炎……各种各样的牙齿问题困扰着不同年龄段的人群。
如今生活水平和医疗条件越来越好，但牙齿为啥早早退役了？难道大家就无法逃脱牙齿"掉光"的宿命？一起寻找掉牙的元凶。
哪些问题让你逃不过掉牙的宿命？
龋齿
我们的⼝腔中充满了细菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀⽛中起作用的细菌与食物结合后，形成⼀层柔软、粘稠的薄膜，称为牙菌斑。
牙菌斑中的细菌利用食物中的糖和淀粉制造酸，侵蚀牙齿最坚硬的外层，也就是牙釉质上的矿物质。
不过，我们可以从牙膏、水和其他来源中获得氟化物，帮助被菌斑侵蚀的牙釉质进行自我修复。
如果不注意口腔卫生护理或吃喝很多含糖或含淀粉的食物，平衡就会被打破，牙釉质将不断失去矿物质，最终导致蛀⽛。
龋齿是⼀种高发的口腔疾患，在我国成年人群中的发病率大于 45%，而且这个数字还在逐年增加，如果未能得到有效治疗，就会成为牙齿拔除的常见原因。
牙周疾患
牙周疾患的形成也离不开牙菌斑，如果日常口腔清理不到位，随着时间的推移，会硬化成结石。
牙结石一旦形成，就开始破坏牙龈组织，导致牙龈出血并发展为更严重的牙周炎。牙龈变得脆弱，并在牙齿底部形成口袋的形状，细菌聚集在这里，牙槽骨被破坏吸收，导致牙齿变得松动和脱落。
牙周病在我国成年⼈群中的患病率几乎高达 90% 以上，最常见的是⽛龈炎和牙周炎，牙周疾患还被称为 "沉默的杀手"。
磨牙症
磨牙症是指磨牙或紧咬牙，大约 10% 以上的成年人会有磨牙症，这也是牙齿松动的另⼀个常见且易被忽视的原因。
⻓期磨⽛或紧咬⽛会导致⽛冠磨损和损害。对⽛⻮施加的⼒量也会损害⽛龈线下的结缔组织和骨骼骼，⻓期过度咬合的⼒量拉伸了固定⽛⻮的⽛周韧带，导致⽛⻮松动。
这些牙齿问题的早期信号有哪些？
牙齿上的小白点是蛀牙的早期迹象
⽛⻮矿物质流失的地⽅可能会⾸先出现⼀个⼩⽩点，这是蛀⽛的⼀个早期迹象。在这个阶段，还能够阻⽌或扭转蛀⽛的进程。如果注意⼝腔卫⽣，限制含糖/淀粉类⻝物和饮料，受损的⽛釉质仍然可以⾃我修复。
牙齿上的小黑点可能是隐匿性龋坏
如果任由蛀⽛发展下去，更多的矿物质就会流失。随着时间的推移，⽛釉质被破坏，形成龋⻮，这时候会在⽛⻮表⾯看到⿊⾊的痕迹，那是蛀⽛已经在⽛⻮上形成的标志，这是永久性的损害，提醒你必须到医院进⾏治疗修补了。
⽛龈出⾎通常是⽛龈炎的早期迹象
刷⽛时，如果⽛龈出⾎就要警惕了，这通常是⽛龈炎的⼀个早期迹象。其他警告信号还包括⽛龈部位的压痛、发红或肿胀等。
晨发的下颌酸痛通常为磨牙症的表现
磨⽛或紧咬⽛的早期症状，通常表现为早晨发⽣的下颌酸痛（因为许多磨⽛的情况是在我们睡觉时发⽣的）。在⽛⻮变得松动之前寻求治疗很重要，可以通过夜间佩戴个体化的咬合防护装置来减轻咬合时的⼒量。
人未老，牙先衰。
没错，这成为越来越多人的现状，甚至 90 后、00 后也加入到行列中。
龋齿、牙结石、牙齿松动、牙周炎……各种各样的牙齿问题困扰着不同年龄段的人群。
如今生活水平和医疗条件越来越好，但牙齿为啥早早退役了？难道大家就无法逃脱牙齿"掉光"的宿命？一起寻找掉牙的元凶。
哪些问题让你逃不过掉牙的宿命？
龋齿
我们的⼝腔中充满了细菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀⽛中起作用的细菌与食物结合后，形成⼀层柔软、粘稠的薄膜，称为牙菌斑。
牙菌斑中的细菌利用食物中的糖和淀粉制造酸，侵蚀牙齿最坚硬的外层，也就是牙釉质上的矿物质。
不过，我们可以从牙膏、水和其他来源中获得氟化物，帮助被菌斑侵蚀的牙釉质进行自我修复。
如果不注意口腔卫生护理或吃喝很多含糖或含淀粉的食物，平衡就会被打破，牙釉质将不断失去矿物质，最终导致蛀⽛。
龋齿是⼀种高发的口腔疾患，在我国成年人群中的发病率大于 45%，而且这个数字还在逐年增加，如果未能得到有效治疗，就会成为牙齿拔除的常见原因。
牙周疾患
牙周疾患的形成也离不开牙菌斑，如果日常口腔清理不到位，随着时间的推移，会硬化成结石。
牙结石一旦形成，就开始破坏牙龈组织，导致牙龈出血并发展为更严重的牙周炎。牙龈变得脆弱，并在牙齿底部形成口袋的形状，细菌聚集在这里，牙槽骨被破坏吸收，导致牙齿变得松动和脱落。
牙周病在我国成年⼈群中的患病率几乎高达 90% 以上，最常见的是⽛龈炎和牙周炎，牙周疾患还被称为 "沉默的杀手"。
磨牙症
磨牙症是指磨牙或紧咬牙，大约 10% 以上的成年人会有磨牙症，这也是牙齿松动的另⼀个常见且易被忽视的原因。
⻓期磨⽛或紧咬⽛会导致⽛冠磨损和损害。对⽛⻮施加的⼒量也会损害⽛龈线下的结缔组织和骨骼骼，⻓期过度咬合的⼒量拉伸了固定⽛⻮的⽛周韧带，导致⽛⻮松动。
这些牙齿问题的早期信号有哪些？
牙齿上的小白点是蛀牙的早期迹象
⽛⻮矿物质流失的地⽅可能会⾸先出现⼀个⼩⽩点，这是蛀⽛的⼀个早期迹象。在这个阶段，还能够阻⽌或扭转蛀⽛的进程。如果注意⼝腔卫⽣，限制含糖/淀粉类⻝物和饮料，受损的⽛釉质仍然可以⾃我修复。
牙齿上的小黑点可能是隐匿性龋坏
如果任由蛀⽛发展下去，更多的矿物质就会流失。随着时间的推移，⽛釉质被破坏，形成龋⻮，这时候会在⽛⻮表⾯看到⿊⾊的痕迹，那是蛀⽛已经在⽛⻮上形成的标志，这是永久性的损害，提醒你必须到医院进⾏治疗修补了。
⽛龈出⾎通常是⽛龈炎的早期迹象
刷⽛时，如果⽛龈出⾎就要警惕了，这通常是⽛龈炎的⼀个早期迹象。其他警告信号还包括⽛龈部位的压痛、发红或肿胀等。
晨发的下颌酸痛通常为磨牙症的表现
磨⽛或紧咬⽛的早期症状，通常表现为早晨发⽣的下颌酸痛（因为许多磨⽛的情况是在我们睡觉时发⽣的）。在⽛⻮变得松动之前寻求治疗很重要，可以通过夜间佩戴个体化的咬合防护装置来减轻咬合时的⼒量。
北京哪家医院有专门治外阴白斑
核心提示：外阴白斑分为几个类型？怎么治疗呢？各个类型的症状是什么？都是会对女性的身心产生极大的影响吗？
外阴白斑的表面症状是外阴表面皮肤变白、瘙痒、皲裂等，但是外阴白斑是因为外阴皮下因为缺乏营养而导致的皮下血管堵塞造成的疾病。因此，如果不听过精确的检测是不清楚病情的发展的。
找准病因，制定治疗方案，这是非常重要的治疗外阴白斑的前提。只有在明确病因的情况。根据患者身体情况，制定专属于患者的治疗方案。由于外阴白斑尚未明确病因，因此引起外阴白斑的诱因是有很多种的，因此在治疗之前，一定要了解诱发自己患上外阴白斑的诱因打到底是什么。不要什么都不知道，就开始治疗了，不仅会使得病情加重，而且还会给后续的治疗增加难度。
———北京京医中医医院外阴白斑提醒您：网上咨询、预约、免挂号———
追踪病情，及时调整治疗方案，在治疗的过程中，治疗方案也是会变化的。通过什么变化，通过检测出的外阴皮下的细胞恢复情况来变化。及时让医生了解恢复情况，灵活调整治疗方案。
对症治疗，少走弯路，精准精测从皮肤结构情况、血液、机体免疫、人体脏腑等方面，全面检测分析患者病情及身体情况。根据患者的检测报告，判断患者身体问题的根源，对症治疗，最终帮助患者摆脱外阴白斑的困扰。
找对医师、确诊病因是治疗的关键所在，选择正规专业的医院尤为重要。治疗外阴白斑选择北京京医中医医院外阴白斑诊疗中心——因为专业，所以放心。
核心提示：外阴白斑分为几个类型？怎么治疗呢？各个类型的症状是什么？都是会对女性的身心产生极大的影响吗？
外阴白斑的表面症状是外阴表面皮肤变白、瘙痒、皲裂等，但是外阴白斑是因为外阴皮下因为缺乏营养而导致的皮下血管堵塞造成的疾病。因此，如果不听过精确的检测是不清楚病情的发展的。
找准病因，制定治疗方案，这是非常重要的治疗外阴白斑的前提。只有在明确病因的情况。根据患者身体情况，制定专属于患者的治疗方案。由于外阴白斑尚未明确病因，因此引起外阴白斑的诱因是有很多种的，因此在治疗之前，一定要了解诱发自己患上外阴白斑的诱因打到底是什么。不要什么都不知道，就开始治疗了，不仅会使得病情加重，而且还会给后续的治疗增加难度。
———北京京医中医医院外阴白斑提醒您：网上咨询、预约、免挂号———
追踪病情，及时调整治疗方案，在治疗的过程中，治疗方案也是会变化的。通过什么变化，通过检测出的外阴皮下的细胞恢复情况来变化。及时让医生了解恢复情况，灵活调整治疗方案。
对症治疗，少走弯路，精准精测从皮肤结构情况、血液、机体免疫、人体脏腑等方面，全面检测分析患者病情及身体情况。根据患者的检测报告，判断患者身体问题的根源，对症治疗，最终帮助患者摆脱外阴白斑的困扰。
找对医师、确诊病因是治疗的关键所在，选择正规专业的医院尤为重要。治疗外阴白斑选择北京京医中医医院外阴白斑诊疗中心——因为专业，所以放心。
回想起来战略会的这三天愉快又有收获。其实每一年开战略会我都会有一点点的焦虑，前期都会去思考今年到底要怎么开，因为总是想要开一个让大家更有收获的战略会，但是今年我还挺放松的，杜若也说这是她有史以来最轻松的一次战略会，因为在开会之前我们都不知道它会如何进展，把一切都交给了我的教练。
第一天碰面的时候，我问教练这个战略会怎么开？他反问我说你想怎么开？哈哈，那个时候我们对战略会到底要有个什么样的流程都没有做过详细的探讨，但是我心里一点都不慌，因为我非常的信任我的教练，我知道在他的带领下一定会有一个很好的结果，这种内心的笃定以及核心的稳定性，我觉得也是这一年来我最大的一个成长。
战略会的第一天，大家一起讨论了下半年以来，我们每个月目标都达成，十月创了新高，以及截止双11当天销售额已经超过了去年整个11月，到底是什么让我们做到了这些？
在大家分组讨论的过程中，我听到有人说，以往我们都在分析哪里做的不好，这次我们在讨论哪里做得好，还挺不一样的。
下午的讨论每个人的能量状态都超棒，小伙伴们也提到了我的变化，在下半年我真的有看到每个小伙伴的成长和进步，并且由衷的表示欣赏和肯定，不是什么技巧，而是我在觉察了自己的固有模式后，转化了它，自己也变得松弛了很多。
除了我的变化之外，小伙伴们彼此之间也增加了更多的信任、理解和看见，整个团队都在一种正向的能量中一次一次的打胜仗，也在这一次一次的战役中彼此更团结更有联接。
开开心心的讨论复盘完，我们就开始一起做饭啦，我还专门为大家准备了烤全羊，然后小伙伴们一起包饺子，做自己拿手的菜，我们在芳菲别院的开放厨房里面忙得不亦乐乎，这让我们的战略会有了一个非常美妙的开启！
接下来的两天我们在教练的带领下完全自然流线，很多事情都有它本来的样子，如果我们在底层深深的连接之后，那就一定会自然浮现出一些最适合当下的东西。
我的教练太棒了，他有着非常好的控场的能力，在整个流程中他充分的听到每个人的声音，也给到每个人看见，我们就在他的带领下一遍遍耐心的去讨论，去交谈，去找到我们共同想要呈现的部分。
过去的战略会我们都会定下一年的销售目标，以前大多数时候都是老板拍脑袋决定的，然后大家就带着这个目标再去分解，可也许很多人心里对这个目标根本没有连接和感觉，今年我想小伙伴们问问自己，你门觉得自己可以创造多大的价值？
最终小伙伴们一起定下来的销售目标比我预期的还要高，每个人也都信心满满的讲着明年他们的规划，我在大家的分享中，真的有看到每个人散发的那种热情和力量，特别感动！
总之这场自然流现的战略会太棒了，没有刻意设定的流程，也没有程式化的一定要得到的结果，就在大家耐心又深入的沟通中找到了方向达成了共识，我想这也是教练支持到组织的魅力吧！会议结束时，我们向创问教练团队行了个中式礼，深深感谢这份支持和陪伴！
有人问教练是什么，是爱、是慈悲、是陪伴、是关怀、是赋能。#每个人都需要一个教练#
第一天碰面的时候，我问教练这个战略会怎么开？他反问我说你想怎么开？哈哈，那个时候我们对战略会到底要有个什么样的流程都没有做过详细的探讨，但是我心里一点都不慌，因为我非常的信任我的教练，我知道在他的带领下一定会有一个很好的结果，这种内心的笃定以及核心的稳定性，我觉得也是这一年来我最大的一个成长。
战略会的第一天，大家一起讨论了下半年以来，我们每个月目标都达成，十月创了新高，以及截止双11当天销售额已经超过了去年整个11月，到底是什么让我们做到了这些？
在大家分组讨论的过程中，我听到有人说，以往我们都在分析哪里做的不好，这次我们在讨论哪里做得好，还挺不一样的。
下午的讨论每个人的能量状态都超棒，小伙伴们也提到了我的变化，在下半年我真的有看到每个小伙伴的成长和进步，并且由衷的表示欣赏和肯定，不是什么技巧，而是我在觉察了自己的固有模式后，转化了它，自己也变得松弛了很多。
除了我的变化之外，小伙伴们彼此之间也增加了更多的信任、理解和看见，整个团队都在一种正向的能量中一次一次的打胜仗，也在这一次一次的战役中彼此更团结更有联接。
开开心心的讨论复盘完，我们就开始一起做饭啦，我还专门为大家准备了烤全羊，然后小伙伴们一起包饺子，做自己拿手的菜，我们在芳菲别院的开放厨房里面忙得不亦乐乎，这让我们的战略会有了一个非常美妙的开启！
接下来的两天我们在教练的带领下完全自然流线，很多事情都有它本来的样子，如果我们在底层深深的连接之后，那就一定会自然浮现出一些最适合当下的东西。
我的教练太棒了，他有着非常好的控场的能力，在整个流程中他充分的听到每个人的声音，也给到每个人看见，我们就在他的带领下一遍遍耐心的去讨论，去交谈，去找到我们共同想要呈现的部分。
过去的战略会我们都会定下一年的销售目标，以前大多数时候都是老板拍脑袋决定的，然后大家就带着这个目标再去分解，可也许很多人心里对这个目标根本没有连接和感觉，今年我想小伙伴们问问自己，你门觉得自己可以创造多大的价值？
最终小伙伴们一起定下来的销售目标比我预期的还要高，每个人也都信心满满的讲着明年他们的规划，我在大家的分享中，真的有看到每个人散发的那种热情和力量，特别感动！
总之这场自然流现的战略会太棒了，没有刻意设定的流程，也没有程式化的一定要得到的结果，就在大家耐心又深入的沟通中找到了方向达成了共识，我想这也是教练支持到组织的魅力吧！会议结束时，我们向创问教练团队行了个中式礼，深深感谢这份支持和陪伴！
有人问教练是什么，是爱、是慈悲、是陪伴、是关怀、是赋能。#每个人都需要一个教练#
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