为什么我们的环境中充满了焦虑？因为身处其中的人似乎都被急功近利了。家长急功近利，学生急功近利，学校、公司等亦如此。大家都被漩在这个大漩涡里，很受苦。
而拥有独立人格，就会使得我们穿透这个漩涡来到其背后的底蕴。当你生命有根基，知道自己在做什么时，你就不会盲目跟风，被焦虑驱赶。
#心理健康##幸福#
而拥有独立人格，就会使得我们穿透这个漩涡来到其背后的底蕴。当你生命有根基，知道自己在做什么时，你就不会盲目跟风，被焦虑驱赶。
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38个国家儿童幸福度调查，日本37，垫底。
身体健康第一名，但是，校园霸凌，家庭内部不和，所以幸福感很低。。
我时常想，我能为我的孩子做什么？
我想得最多的不是努力赚钱（第二多）。而是，和我老公好好相爱，有一个明亮温暖的家庭环境。。
我觉得只有家庭内部和谐，无论大人还是小孩，才有勇气抵御外部给的压力。。
可是，这个大环境真的不怎么好，无论霓虹还是天朝。自己所尽的努力，在大环境面前不过是杯水车薪。
我还时常在想，我还能做些什么？我的人微言轻，我的绵薄之力，到底还能以什么形式，做点什么。。
[可怜][可怜]
身体健康第一名，但是，校园霸凌，家庭内部不和，所以幸福感很低。。
我时常想，我能为我的孩子做什么？
我想得最多的不是努力赚钱（第二多）。而是，和我老公好好相爱，有一个明亮温暖的家庭环境。。
我觉得只有家庭内部和谐，无论大人还是小孩，才有勇气抵御外部给的压力。。
可是，这个大环境真的不怎么好，无论霓虹还是天朝。自己所尽的努力，在大环境面前不过是杯水车薪。
我还时常在想，我还能做些什么？我的人微言轻，我的绵薄之力，到底还能以什么形式，做点什么。。
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爱睡懒觉
我们都知道，良好的睡眠质量对我们的健康和幸福来说是至关重要的，虽然睡懒觉和睡午觉听起来有点放纵。但是一个慵懒的早晨对我们的健康是有益的吗？我们的最佳睡眠时间是在7-9小时，太少或太多，就会跟我们的体重增减挂钩。有一个说法：每个人都是不同的。我们也听过有人每天只睡4个小时左右。但是如果你觉得本周睡眠过少，然后周末尝试弥补这个“睡眠债”，那就大错特错了。
爱睡懒觉
我们都知道，良好的睡眠质量对我们的健康和幸福来说是至关重要的，虽然睡懒觉和睡午觉听起来有点放纵。但是一个慵懒的早晨对我们的健康是有益的吗？我们的最佳睡眠时间是在7-9小时，太少或太多，就会跟我们的体重增减挂钩。有一个说法：每个人都是不同的。我们也听过有人每天只睡4个小时左右。但是如果你觉得本周睡眠过少，然后周末尝试弥补这个“睡眠债”，那就大错特错了。
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