六学·营养餐——
匠人精心研磨出品
每“食”每刻都在呵护健康

✓ 营养施膳
✓ 体质施膳
✓ 节气施膳

据说吃了一个月以上的人
体重下降了5kg
脂肪率下降5%
而且午后不犯困了
出恭也比较顺畅了
皮肤也变得细腻了

眼见为“食”...[玫瑰]
可圈可点可赞
可线上可线下
正在接受预定中[色]#饭圈美工设计[超话]##不可辜负的美食##好好吃饭##向往的美食##减肥##运动就是坚持##健身##运动打卡##健康##健康养生# https://t.cn/A6azBHqT

#张天爱[超话]#‖#张天爱阿麦从军#
我们看一个人，不仅要听她自己如何说，还要听听她身边的人如何评价她，张天爱出道多年，合作的演员不在少数，和她相处的伙伴，没有一个说她不好。

内心丰富的人，从来不到处炫耀。她对表演的热爱和敬畏，是值得被肯定的。一路走来有太多风雨，被恶意剪辑、被铺天盖地谩骂嘲讽、被栽赃陷害、被冷言冷语恶语相向，清者自清，邪不胜正，她是一个活得通透又明白的女演员。

摔倒了就自己爬起来，好的不好的坦然面对，全部都自己吞下去，微笑面对观众。路是她自己走出来的，这个过程鲜有人了解，能够走到今天，这份坚持难能可贵。

不可能堵住所有人的嘴，那就用自己的努力和成绩来回应那些不同的声音。粉丝更不会因为别人的评价，去否定对她的喜欢， 即使她在你们眼里满身黑料。

她热爱生活、热爱健身，小红书随便一翻都能看到她晒的营养餐，并不是为了瘦拼命节食，节目中可以抱着其他女演员做深蹲，有腹肌、有马甲线，这是绝大多数人做不到的。说她营销身材、制造焦虑……为了黑而黑真的没必要！

标签多，她用行动撕下来，评价不好， 她用演技证明实力，评价好，她就心怀感恩继续砥砺前行。

你们对她的评价再低级泛滥
觉得自己站在至高无上的角度去评判
到头来不过是自欺欺人……

#我是大方的美少女#
———— 冰箱里的两个心头好✨♥️

人在上海，把前两天谈好团团发出来啦

✅我用了整整两年的冰箱除臭除菌蛋
✅我喝了整整一年多的燕麦饮

——————
❶ 冰箱除臭蛋蛋

这个我已经持续用了整整两年多了，眼睁睁的看着它从新品走到天 销量稳居TOP1，现在真的是离不开，家里用的还是两年前那一个，也没有坏，尤其是在疫情阶段，真的帮了大忙。

⒈可以除臭除菌
⒉可以延缓果蔬老坏，保鲜也很棒！
⒊剩饭菜和各种酱料放在一起，基本不串味

应该是小家电性价比总冠军了，
一年四季都需要～所以真的不想让大家错过。

具体信息我放在图一，
大家可以看看：）
对免疫力低下、老人、孩子、孕妇都友好。
不是智商税，可以放心。

—————————————

❷燕麦饮来喽！

这个我就不用多说了吧哈哈...是我们全家人（包括我爸爸妈妈公公婆婆）的爱！喝了很久很久了，我爸从来不会主动夸我买的东西，这是他难得说“这个不错，怎么买？” 你看我家厨房的纸箱子就知道有多爱，只不过我现在暂时性需要控制麸质，只能看着他们喝眼馋了！（夏天放在冰箱里冰饮真的好喝...呜呜呜）

他们产品的Slogan就是“只做你看得懂的配料表”，配99%以上就是水和燕麦，没有任何防腐剂添加剂，0蔗糖0乳糖，也没有任何代糖成分，脂肪含量就1.2%，健身减肥的人可以摄取足够的膳食纤维，有饱腹感，如果需要控糖、或者长痘痘的朋友也可以安心喝。

如果你乳糖不耐受，像我婆婆一样不能喝牛奶，燕麦谷物饮是我真的非常推荐的完美饮品，很多人都在和我一起喝，不仅仅是收获了健康，而且口感喷香，喝起来也特别幸福，真的很好。

夏天到了，很多人又开始恢复健身，并且也希望提高免疫力，那我们做营养餐搭配的时候，就特别适合燕麦饮，也可以尝试做隔夜燕麦，加一点奇亚籽、燕麦片，香蕉，又有饱腹感又很健康，或者搭配蛋白粉做成健身饮品，蛋白质+膳食纤维都补充上了，多好。

————————

就酱吧～
不多说了，我想大家的好评说明一切。
都是关于健康的，
身体是殿，大家都照顾好自己:)