2022年flag书单 11：《一人食：一个人也要好好吃饭》
我对美食类的书向来没什么抵抗力，当年看到书名就买了，拿到手后，这本书装帧、排版、文字间距、配图看起来都很舒服，随手一翻，就觉得是适合闲闲的午后打发时间看的，顺手搁在了书架上，这一搁就是五六年。
这个学期，麒宝开始晚自修了，在家吃饭的时间更少了。作为家长，在作业上已经不具备辅导的资质了（只需要签个字），那么能做的，也就是做好厨师和司机吧。麒宝一直有些挑食，夜宵就做一人份，能翻点什么新花样呢？我想到了这本书。
“一个人吃饭啊……有点孤单。”
“不知道吃什么，觉得怪怪的。”
“比较单调，没有丰富的感觉。”
“随便弄点什么对付一下……”
很多人都会这么回答。
可是，这本书的回答是：一个人，也要好好吃饭呀。一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光。这是一本特别“小资”的书，它不是简单的菜谱，20道菜，是20种有故事的食物，更是20种有态度的生活方式。
三五页介绍一道菜，其实是做菜的人的故事。擅长做饭菜的人，多半也是很会安排生活的人，在他们一丝不苟对待手中每一种食材、认真专注吃好每一顿饭的过程中，充满了他们对生活极致的敬意和热爱。每篇文章都很短，寥寥数语，人物的模样就立体起来，这种叙述手法，很见功力。
书里写一位女生去买鱼，“穿着平跟软底鞋，自己打版缝制的棉麻布裙，蹲下检视一只塑胶水盆里的草鱼时，用手略微收了一下裙摆，以免拖到地上。盆里的鱼每每游到气泵打出气泡的地方，都会不由自主地嘴往上一扬，它们也没有多少空间可以游，只是慢吞吞擦着肚皮擦着肩错身过去。”这段描写既有市井气又不失文艺，蛮能打动我。
还有，每个小故事后面都有一个小小的二维码，用腾讯视频扫一扫，就是关于这篇文章的一个视频短片，不孤独的食物美学（后来发现腾讯视频直接搜“一人食”就可以），拍摄运镜很是唯美，安静而有积淀的生活场景，人物鲜活，食物拍出来很有食欲的样子。
喜欢其中一个自己做关东煮的女生，光看到这张照片就觉得好迷人，我特意把这个视频找出来看了，果然，很有个性的女生。
多，不一定就是好；一个人，不一定就是孤独。在漫长的人生旅途中，难免会有一个人吃饭的时候，学会与食物对话，享受它，也尊重它，这也正是“一人食”传递的善意。
我对美食类的书向来没什么抵抗力，当年看到书名就买了，拿到手后，这本书装帧、排版、文字间距、配图看起来都很舒服，随手一翻，就觉得是适合闲闲的午后打发时间看的，顺手搁在了书架上，这一搁就是五六年。
这个学期，麒宝开始晚自修了，在家吃饭的时间更少了。作为家长，在作业上已经不具备辅导的资质了（只需要签个字），那么能做的，也就是做好厨师和司机吧。麒宝一直有些挑食，夜宵就做一人份，能翻点什么新花样呢？我想到了这本书。
“一个人吃饭啊……有点孤单。”
“不知道吃什么，觉得怪怪的。”
“比较单调，没有丰富的感觉。”
“随便弄点什么对付一下……”
很多人都会这么回答。
可是，这本书的回答是：一个人，也要好好吃饭呀。一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光。这是一本特别“小资”的书，它不是简单的菜谱，20道菜，是20种有故事的食物，更是20种有态度的生活方式。
三五页介绍一道菜，其实是做菜的人的故事。擅长做饭菜的人，多半也是很会安排生活的人，在他们一丝不苟对待手中每一种食材、认真专注吃好每一顿饭的过程中，充满了他们对生活极致的敬意和热爱。每篇文章都很短，寥寥数语，人物的模样就立体起来，这种叙述手法，很见功力。
书里写一位女生去买鱼，“穿着平跟软底鞋，自己打版缝制的棉麻布裙，蹲下检视一只塑胶水盆里的草鱼时，用手略微收了一下裙摆，以免拖到地上。盆里的鱼每每游到气泵打出气泡的地方，都会不由自主地嘴往上一扬，它们也没有多少空间可以游，只是慢吞吞擦着肚皮擦着肩错身过去。”这段描写既有市井气又不失文艺，蛮能打动我。
还有，每个小故事后面都有一个小小的二维码，用腾讯视频扫一扫，就是关于这篇文章的一个视频短片，不孤独的食物美学（后来发现腾讯视频直接搜“一人食”就可以），拍摄运镜很是唯美，安静而有积淀的生活场景，人物鲜活，食物拍出来很有食欲的样子。
喜欢其中一个自己做关东煮的女生，光看到这张照片就觉得好迷人，我特意把这个视频找出来看了，果然，很有个性的女生。
多，不一定就是好；一个人，不一定就是孤独。在漫长的人生旅途中，难免会有一个人吃饭的时候，学会与食物对话，享受它，也尊重它，这也正是“一人食”传递的善意。
【我县共同“植”此青绿】
3月12日是我国第44个植树节，在这个春意盎然的节日里，大家纷纷争做“植树人”，共同“植”此青绿。
县第一幼儿园
为了让幼儿能够积极与自然环境对话，感受保护树木、美化环境的意义，激发幼儿热爱大自然的情感，3月12日，县第一幼儿园开展了“珍爱绿色，珍爱我们共同的家园”植树节主题活动。
活动前，各班教师利用集体教学活动时间向孩子们介绍植树节的来历，带领孩子们认识植树节的标志，了解植树的意义。
随后，在老师的带领下，小班的孩子跟随老师来到花园里，认识了幼儿园里的每一棵大树，并到种植区，拿着小水壶，为小树苗浇水；中班的小朋友们拿着已准备好的花盆和铲子，把小小的种子种在花盆里，并给它浇水、晒太阳，观察它的生长过程；大班的孩子们来到种植园，拿起水桶、铁锄等工具，轻轻开垦泥土，小心翼翼地栽种了小树苗。
植树节主题活动不仅教会孩子们种植，更是在孩子们心里洒下爱护花草树木，让保护环境的意识在他们的心中慢慢发芽、长大。
马街乡鸠妈村委会
3月12日，马街乡鸠妈村委会组织开展了植树活动。
植树人员在鸠妈村委会周边的登麒公路沿线，种下了20多棵柳树和野樱花树，为乡村振兴增绿添色，以实际行动践行“绿水青山就是金山银山”的绿色生态发展理念。
植树现场，一片热闹景象，大家有的挖坑、有的插苗覆土、有的浇水，齐心协力、兴致高昂，很快就种下了一棵棵树苗。
今日种下一株苗
他年绿树成荫如画图
让我们和身边的人一起践行绿色低碳生活方式
一起引领爱绿植绿护绿的文明风尚
呵护好我们的地球家园
守护好祖国的绿水青山
为建设人与自然和谐共生的美丽家园
打造生态宜居美丽乡村
贡献自己的力量
3月12日是我国第44个植树节，在这个春意盎然的节日里，大家纷纷争做“植树人”，共同“植”此青绿。
县第一幼儿园
为了让幼儿能够积极与自然环境对话，感受保护树木、美化环境的意义，激发幼儿热爱大自然的情感，3月12日，县第一幼儿园开展了“珍爱绿色，珍爱我们共同的家园”植树节主题活动。
活动前，各班教师利用集体教学活动时间向孩子们介绍植树节的来历，带领孩子们认识植树节的标志，了解植树的意义。
随后，在老师的带领下，小班的孩子跟随老师来到花园里，认识了幼儿园里的每一棵大树，并到种植区，拿着小水壶，为小树苗浇水；中班的小朋友们拿着已准备好的花盆和铲子，把小小的种子种在花盆里，并给它浇水、晒太阳，观察它的生长过程；大班的孩子们来到种植园，拿起水桶、铁锄等工具，轻轻开垦泥土，小心翼翼地栽种了小树苗。
植树节主题活动不仅教会孩子们种植，更是在孩子们心里洒下爱护花草树木，让保护环境的意识在他们的心中慢慢发芽、长大。
马街乡鸠妈村委会
3月12日，马街乡鸠妈村委会组织开展了植树活动。
植树人员在鸠妈村委会周边的登麒公路沿线，种下了20多棵柳树和野樱花树，为乡村振兴增绿添色，以实际行动践行“绿水青山就是金山银山”的绿色生态发展理念。
植树现场，一片热闹景象，大家有的挖坑、有的插苗覆土、有的浇水，齐心协力、兴致高昂，很快就种下了一棵棵树苗。
今日种下一株苗
他年绿树成荫如画图
让我们和身边的人一起践行绿色低碳生活方式
一起引领爱绿植绿护绿的文明风尚
呵护好我们的地球家园
守护好祖国的绿水青山
为建设人与自然和谐共生的美丽家园
打造生态宜居美丽乡村
贡献自己的力量
补录一条
就当放松心情
这学期我提早了五天来到学校，不仅是为了洗被子，还为了打扫宿舍
说实在话我是不想那么早离开家的，但是为了这个学期过得更好，不辜负家里人的期望，我还是早早地来到了学校
私自做主用自己的钱买了一堆打扫的工具，还换了水管和喷头
然后把宿舍打扫的很干净，又一次干回了劳动委员的老本行[doge][赞]
花的钱也没有和舍友说，怕和舍友说了又会因为钱的问题争论起来，并且也不想显得自己做作。
就啥都没说了[二哈]
这让我感受到了当初524的感觉，高二的时候我也经常自费买东西添补宿舍用品
但是把钱花在宇翔承铎兴隆麒淳棱钧他们身上我至少感觉还挺好的，挺值的[doge]
大学就不一样了，我提早来打扫卫生只是为了巩固我的社长位置，搞好关系好做事[二哈]
和大学舍友多多少少还是有点相处不来，希望时间能改变些什么吧[抓狂]
当然！！！我自己花钱我自己开心！！！没有人可以道德绑架我！！！都只是情分不是本分！！！！！
宿舍的事就这样先告一段落吧
刚来大学一周就像前段时间高中的几个女同学朋友圈和微博说的那样
我也开始想家了
幸好允航在厦门，我偶尔周末还可以去找他
就是他从嘉庚跑到岛内坐船不太方便，我不太好意思就是了[二哈]
但是他算是我在厦门很大的一个慰藉了，和他在一起能有霞浦的感觉，家的感觉[doge]
当然如果什么时候能和昊姐玩熟一点说不定我也能去找昊姐玩[二哈]？
那都是后话了
我在厦门找不到归属感，所以很喜欢呆在学校，一个人出去吃饭也不是很有意思
除了看电影和找允航[doge]
那我还是很积极的[二哈]
高中大多玩的好的都在福州
兴磊在，梓豪在，宇翔在，亚龙在，承铎在，棱钧在等等等等
当然还有张俊[doge]
虽然我去福州他也不一定能出来就是了[二哈]
但是我还可以找其他人玩
希望这学期有小长假可以让我请假成功去找他们玩吧[二哈]
我感觉我这个学期很忙
主要是学业上和事业上
人际关系圈我大可直接摆烂[二哈]
但是我的父亲又让我这个学期要好好社交，
……
算了结识新朋友挺累的[二哈]
摆烂吧，圈小自清[doge]
暑假就可以去找妈妈了
但是这个学期得要18号才放假
今年生日不知道是要去妈妈那边过还是在霞浦和张俊他们一起过
挺纠结的
但凡早一点放假我就可以早点去找我妈了[顶]
还可以去bilibiliworld！甚至我还想出cosplay！！！！
算了明年再说吧[二哈]
我挺想我妈的说实话
一年就只能见一次
不知道妈妈过得好不好
真挺想的
打字打到这里的时候又想哭了
[泪]
算了大晚上不能emo，emo会失眠
张俊的恋情怎么样了呢
什么恋情[doge]明明啥都还没发生
但是我也好期待张俊脱单啊
大姐（如彬）都脱单了[二哈]
如果张俊脱单我就可以考虑要不要找一个对象了
不对，对象怎么能用找的（。）
提到张俊，我也是百感交集
但是对他的感情还是那一份独特的“在意”
可以说他在我心里的地位是越来越重
于是我的不安感也就越来越多
他昨天和我说“初中朋友是会玩一辈子的朋友”
但是我和他说
“初中朋友会不会是一辈子的朋友我不知道”
“但是我希望你是我一辈子的朋友”
我真的，挺在意张俊的
这份感情在他看来，已经不是那种客套的寒暄闲聊需要了
就只剩下将心比心的
至少我知道，我是坚定站在他那一边
我也曾为他做出过牺牲，但是他不知道，我也不希望他知道，不想让他有负担。
我向来心性敏感，患得患失
害怕会不会因为自己的什么过激言论会赶跑张俊
我已经赶跑很多人了。
但是和张俊在一起又总能让我放的开，畅所欲言
挺矛盾的
但是无论怎样，我还是很珍视这段友谊。
怎么一提到张俊就能说这么多[二哈]
除了张俊以外，我也还有很多很多的好朋友
高中的梓豪兴磊烨凯他们啊
初中的楠哥团长谢源他们啊
社团的叉叉巴蒂振源他们啊
还有温柔的飞飞[doge]
反正七七八八的
有这些友谊，这些友谊能陪我走得长久
我就很心满意足了
爱情？爱情再说吧
爱情在我这里，只能排第三[二哈]
我好想念我的好朋友们啊
寒假和523524去唱了KTV
和烨凯梓豪吃了海底捞（好像是我在霞浦吃的唯一一次？）
然后高三小聚（居然不是罗汉局我也很没想到[抓狂]务必暑假多来一点）
然后是和允航承铎亚龙我们四人组（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈搞笑红色四人组）
一起去爬了太姥山
一起看了《狙击手》
说起来我们四人组经常一起睡觉（字面意思）
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
然后是和初中的张俊团长楠哥他们
一起看了《奇迹》，放了烟花，许了愿
还在海角七号聊八卦哈哈哈哈哈哈哈哈哈
一起去鳖哥家过生日
吃心灵鸡汤
晨练爬山
和初中同学玩的也很花[二哈]谁让他们大多数人都住在县城呢
（如果三沙溪南那几位上来县城车费便宜点就好了）
和初中同学毕竟也是六年的交情了
然后是社团
和巴蒂叉叉出去
晨练！！！！
（每次晨练前一天晚上，巴蒂都是喝了酒，叉叉都是熬了夜）
哦，还有振源嘉程，振源生病了，嘉程起不来[抓狂]
其实在社团基本上都是和巴蒂叉叉出去，喝酒
[顶]
巴蒂什么时候能少喝点酒，叉叉什么时候能少熬点夜[抓狂]
真为他们的身体健康堪忧
然后是飞飞
和飞飞在寒假只见了三个小时，吃了一顿凡塔斯
但是我和飞飞有着很长很长的火花[二哈]
虽然和飞飞很少联络和现实交往
但是飞飞在我心里的地位也是很高的
[doge]
寒假见到太多人分分合合合合分分了
xxx脱单了，xxx分手了，xxx复合了
[抓狂]
和我又有什么关系呢[doge]
我只想吃瓜哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
当然我也可以来当贴心小棉袄or深夜树洞[赞]
不知不觉说了这么多
可能真的憋了很久了吧
那最后来句升华的话
我以前讨厌和恨过很多人
现在我现在不讨厌了，也不狠了
大概是长大了，和时间的原因吧
我觉得讨厌与仇恨都是小事
仇恨只能消磨力量
但是爱与被爱可以提供力量
所以我选择放下仇恨，放下自己
去宽容别人，去爱自己，爱别人
我祝福每一个善良的人
当然！！！劝人大度天打雷劈
我这劝自己……不对，是我自己想开了[doge]
不能劝别人大度哦
最后最后，
……
许愿说出来会不会不灵啊？
那我还是不说了
但是我给我的亲人们和我的朋友们都许了愿望
就我个人而言，小小的力量不足挂齿
但是我还是愿你们接受的祝福能够积少成多
说不定就成真了[doge]
好了，不说了，晚安晚安
又没早睡[二哈]但是写得很开心。
就当放松心情
这学期我提早了五天来到学校，不仅是为了洗被子，还为了打扫宿舍
说实在话我是不想那么早离开家的，但是为了这个学期过得更好，不辜负家里人的期望，我还是早早地来到了学校
私自做主用自己的钱买了一堆打扫的工具，还换了水管和喷头
然后把宿舍打扫的很干净，又一次干回了劳动委员的老本行[doge][赞]
花的钱也没有和舍友说，怕和舍友说了又会因为钱的问题争论起来，并且也不想显得自己做作。
就啥都没说了[二哈]
这让我感受到了当初524的感觉，高二的时候我也经常自费买东西添补宿舍用品
但是把钱花在宇翔承铎兴隆麒淳棱钧他们身上我至少感觉还挺好的，挺值的[doge]
大学就不一样了，我提早来打扫卫生只是为了巩固我的社长位置，搞好关系好做事[二哈]
和大学舍友多多少少还是有点相处不来，希望时间能改变些什么吧[抓狂]
当然！！！我自己花钱我自己开心！！！没有人可以道德绑架我！！！都只是情分不是本分！！！！！
宿舍的事就这样先告一段落吧
刚来大学一周就像前段时间高中的几个女同学朋友圈和微博说的那样
我也开始想家了
幸好允航在厦门，我偶尔周末还可以去找他
就是他从嘉庚跑到岛内坐船不太方便，我不太好意思就是了[二哈]
但是他算是我在厦门很大的一个慰藉了，和他在一起能有霞浦的感觉，家的感觉[doge]
当然如果什么时候能和昊姐玩熟一点说不定我也能去找昊姐玩[二哈]？
那都是后话了
我在厦门找不到归属感，所以很喜欢呆在学校，一个人出去吃饭也不是很有意思
除了看电影和找允航[doge]
那我还是很积极的[二哈]
高中大多玩的好的都在福州
兴磊在，梓豪在，宇翔在，亚龙在，承铎在，棱钧在等等等等
当然还有张俊[doge]
虽然我去福州他也不一定能出来就是了[二哈]
但是我还可以找其他人玩
希望这学期有小长假可以让我请假成功去找他们玩吧[二哈]
我感觉我这个学期很忙
主要是学业上和事业上
人际关系圈我大可直接摆烂[二哈]
但是我的父亲又让我这个学期要好好社交，
……
算了结识新朋友挺累的[二哈]
摆烂吧，圈小自清[doge]
暑假就可以去找妈妈了
但是这个学期得要18号才放假
今年生日不知道是要去妈妈那边过还是在霞浦和张俊他们一起过
挺纠结的
但凡早一点放假我就可以早点去找我妈了[顶]
还可以去bilibiliworld！甚至我还想出cosplay！！！！
算了明年再说吧[二哈]
我挺想我妈的说实话
一年就只能见一次
不知道妈妈过得好不好
真挺想的
打字打到这里的时候又想哭了
[泪]
算了大晚上不能emo，emo会失眠
张俊的恋情怎么样了呢
什么恋情[doge]明明啥都还没发生
但是我也好期待张俊脱单啊
大姐（如彬）都脱单了[二哈]
如果张俊脱单我就可以考虑要不要找一个对象了
不对，对象怎么能用找的（。）
提到张俊，我也是百感交集
但是对他的感情还是那一份独特的“在意”
可以说他在我心里的地位是越来越重
于是我的不安感也就越来越多
他昨天和我说“初中朋友是会玩一辈子的朋友”
但是我和他说
“初中朋友会不会是一辈子的朋友我不知道”
“但是我希望你是我一辈子的朋友”
我真的，挺在意张俊的
这份感情在他看来，已经不是那种客套的寒暄闲聊需要了
就只剩下将心比心的
至少我知道，我是坚定站在他那一边
我也曾为他做出过牺牲，但是他不知道，我也不希望他知道，不想让他有负担。
我向来心性敏感，患得患失
害怕会不会因为自己的什么过激言论会赶跑张俊
我已经赶跑很多人了。
但是和张俊在一起又总能让我放的开，畅所欲言
挺矛盾的
但是无论怎样，我还是很珍视这段友谊。
怎么一提到张俊就能说这么多[二哈]
除了张俊以外，我也还有很多很多的好朋友
高中的梓豪兴磊烨凯他们啊
初中的楠哥团长谢源他们啊
社团的叉叉巴蒂振源他们啊
还有温柔的飞飞[doge]
反正七七八八的
有这些友谊，这些友谊能陪我走得长久
我就很心满意足了
爱情？爱情再说吧
爱情在我这里，只能排第三[二哈]
我好想念我的好朋友们啊
寒假和523524去唱了KTV
和烨凯梓豪吃了海底捞（好像是我在霞浦吃的唯一一次？）
然后高三小聚（居然不是罗汉局我也很没想到[抓狂]务必暑假多来一点）
然后是和允航承铎亚龙我们四人组（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈搞笑红色四人组）
一起去爬了太姥山
一起看了《狙击手》
说起来我们四人组经常一起睡觉（字面意思）
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
然后是和初中的张俊团长楠哥他们
一起看了《奇迹》，放了烟花，许了愿
还在海角七号聊八卦哈哈哈哈哈哈哈哈哈
一起去鳖哥家过生日
吃心灵鸡汤
晨练爬山
和初中同学玩的也很花[二哈]谁让他们大多数人都住在县城呢
（如果三沙溪南那几位上来县城车费便宜点就好了）
和初中同学毕竟也是六年的交情了
然后是社团
和巴蒂叉叉出去
晨练！！！！
（每次晨练前一天晚上，巴蒂都是喝了酒，叉叉都是熬了夜）
哦，还有振源嘉程，振源生病了，嘉程起不来[抓狂]
其实在社团基本上都是和巴蒂叉叉出去，喝酒
[顶]
巴蒂什么时候能少喝点酒，叉叉什么时候能少熬点夜[抓狂]
真为他们的身体健康堪忧
然后是飞飞
和飞飞在寒假只见了三个小时，吃了一顿凡塔斯
但是我和飞飞有着很长很长的火花[二哈]
虽然和飞飞很少联络和现实交往
但是飞飞在我心里的地位也是很高的
[doge]
寒假见到太多人分分合合合合分分了
xxx脱单了，xxx分手了，xxx复合了
[抓狂]
和我又有什么关系呢[doge]
我只想吃瓜哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
当然我也可以来当贴心小棉袄or深夜树洞[赞]
不知不觉说了这么多
可能真的憋了很久了吧
那最后来句升华的话
我以前讨厌和恨过很多人
现在我现在不讨厌了，也不狠了
大概是长大了，和时间的原因吧
我觉得讨厌与仇恨都是小事
仇恨只能消磨力量
但是爱与被爱可以提供力量
所以我选择放下仇恨，放下自己
去宽容别人，去爱自己，爱别人
我祝福每一个善良的人
当然！！！劝人大度天打雷劈
我这劝自己……不对，是我自己想开了[doge]
不能劝别人大度哦
最后最后，
……
许愿说出来会不会不灵啊？
那我还是不说了
但是我给我的亲人们和我的朋友们都许了愿望
就我个人而言，小小的力量不足挂齿
但是我还是愿你们接受的祝福能够积少成多
说不定就成真了[doge]
好了，不说了，晚安晚安
又没早睡[二哈]但是写得很开心。
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