#瀚海雅集[超话]#[鲜花]#海底诗社# 秋天的菊花

“兰既春敷，菊又秋荣。芳熏百草，色艳群英。孰是芳质，在幽愈馨。”这是晋代王淑之在《兰确铭》中对于菊花的颂词。自古到今，文人骚客乃至仁人志士，无不对秋之菊寄情抒怀，咏唱不绝。爱菊、赏菊、颂菊……源于菊之风韵、菊之气节。
秋风寒露，草木萧条，百卉凋零。而在农舍乡野之地，秋菊傲放于秋露冬霜之中。好一派“正直浑厚之气，清逸冲穆之光，自昭彰而不容掩。”（明•贾如鲁《爱菊花》）。

春有桃红柳绿、夏有荷花芳菲、秋有菊韵桂香、冬有梅花灿烂。大自然之美，非笔墨所能尽述。天地有大美而无言。正如这凌寒怒放的菊花，不羡皇家园林、不慕新春争艳，独自绽放在秋天的原野上，芬芳着落寞黯淡的时光。

不为五斗米折腰的东晋大诗人陶渊明写了“采菊东篱下，悠然见南山”的名句，其爱菊之名，天下闻名，而菊花也逐渐成了超凡脱俗的隐逸者之象征。可以想像，秋冬时节，绚烂菊花与诗人为伴，诗情画意随菊香弥漫；闲暇时，取清泉沏上一杯菊花茶，细细品味其中的悠悠清香；夜晚，便与菊花相枕相依，诗人的梦中也是馨香甜蜜吧?陶渊明的生活确实自在悠然，在他的身上处处洋溢着与众不同的清闲与旷达！

可是，诗人真活得如世人所说那样，处于桃源之地，与世隔绝，别有洞天？又有多少人能够理解到他那决然离开世人向往的官场的心情？能够体悟出他那处在世俗纷争、混乱污浊的官场中的苦痛与无奈？他明白，凭借个人的力量根本无力与俗世抗衡，更无法力挽历史的狂澜。既然如此，只能选择愤然出世。不入红尘就无法出尘，从而派生出“菊花”情结“菊花”人生。
于是，陶渊明希望自己“出”则清闲自在，超凡脱俗，回归自然；“入”则兼济贫穷百姓，以文穿透社会，抒写人生情怀，给了世人一种惊世骇俗的超然，一种出乎寻常，超越自我的静美。

陶渊明赞叹：“芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此贞秀姿，卓为霜下杰。”不失气节、乃为人杰。花亦如此，何况人乎？难怪宋人周敦颐感慨陶渊明后真隐士不多，要大发“菊之爱，陶后鲜有闻”的感慨了。

#许院青协[超话]##立冬#

倏忽秋又尽，今朝恰立冬

--国际教育学院青年志愿者协会

“立”为始，“冬”为终。2022年11月7日迎来了冬天第一个节气---立冬。
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬、立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天便进入休藏状态。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。” 立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。
自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。特别体现在吃食方面，“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国北方，立冬之日人们爱吃饺子，饺子源于“交子之时”，立冬是秋冬季节之交，所以“交子”之时的立冬日不能不吃饺子。在我国南方，立冬之日人们爱吃鸡鸭鱼肉，制作麻油鸡、姜母鸭等来食用以补充能量，立冬之日开始酿制黄酒是绍兴传统风俗，冬天气温低、水清，是酿酒发酵最适合的季节。除此之外，还有冬泳、拜师、祭祖祭天等风俗活动。
立冬，其气候，风雨、湿度、气温等，此时处于转折点上，从秋季向冬季气候转变。其中最明显的是气温的下降，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲。《月令七十二候集解》是这样记载立冬的：“水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气凝寒，未至于拆。” 立冬日是冬季之始，也是养生之始。要注意防寒保暖，在早晨的日光中适当运动，可以适当增补阳气，增强体质来为冬日的到来做好准备。 秋尽冬来，又走过了一季。冬日的阳光，那是新生的希望。愿各位许院学子生活温暖，内心丰盈，共同期待冬日的第一场雪，共同期待在许院下一个蓬勃的春。

【立冬养生三原则】今天18：45立冬。立冬，冬三月之始。立，建始，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。今天，廖老师就来分享二十四节气的立冬养生知识，以供大家参考运用。

原则一：顺冬藏。一年中的大气，春升夏浮，秋降冬沉，秋天“收的气”，在冬天一定要“藏起来”，小动物爱藏粮食、庄稼植物藏根，人感天地气机变化，也将机体阳气敛藏于肾水之中，此为自然之道。

冬能藏精，就是藏住身体的根基，到了来年春天，庄稼植物则阳气升发健旺，产量才高；人也一样，冬天善于深藏阳气，来年春天才健康不生病。而夜晚就是阳气闭藏的时段，人体的阳气要通过睡眠得到蓄积补充。所以，冬天睡好觉很重要。

原则二：无扰阳。寒乃冬季的主气，寒邪伤人，主要体现在易伤阳气，人体的温煦气化功能会减弱，经脉气血因寒邪会凝滞不通。所以，冬季活起居、工作锻炼、精神情绪等活动都要掌握一个原则：无扰乎阳。若扰阳，则必影响生长。

因此，冬季养生不能瞎折腾。比如：有人冬季长跑、冬练三九、冬泳等等，都是无知而妄耗阳气的错误行为，是逆反自然法则。比如说，我们将树根刨起来，暴露在地面，阳气逐渐散失，到来年的春天这棵树就不能正常的发芽生长了，这就是“无扰乎阳”的原因。

原则三：使志蛰。冬天，是一个寂静、哲思的季节，它特别能够检验身心宁静的能力。上苍赐予我们这样一个洁净的季节，就是希望我们能够有这样一段看似“无为”的时间守持宁静、清修心体！亦希望我们厚积薄发，来年更有力量！

每一个积极有为的人，更应该学会利用“无为”的时间，来为自己充电续航。根据中医经典《黄帝内经》的指示，冬三月要以藏为主，以静为守，从形体，到动作，到心灵都处于蛰伏的状态，才能顺应冬三月的藏气。