#100天上岸#
D37

在最后的冲刺期，愈发觉得需要学的东西还有很多，可每天时间就这么十个小时，怎样在这有限的时间里掌握最多的东西应该是我现在最需要做的事情。不要盲目追求速度，不要一味追赶进度，只要知识在不断地掌握，我离上岸就更进一步✊

距离上岸还有37天，愿我能不断调整自己，如期上岸

【上海进一步加强来沪返沪人员健康管理】
根据国务院联防联控机制进一步优化疫情防控工作二十条措施和本市实施方案要求，为更好保障广大人民群众生命安全和身体健康，市疫情防控工作领导小组办公室发布进一步加强来沪返沪人员健康管理工作措施，具体如下：

一、来沪返沪人员抵沪前应通过随申办“来沪返沪人员服务”小程序，准确详细填报相关信息。

二、来沪返沪人员应在抵沪时严格落实“落地检”，实施“全量扫码”“即采即走”。

未按要求在抵沪后24小时内进行一次核酸检测者，其“随申码”赋黄码。

三、来沪返沪人员应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，完成“三天三检”。开展7天自主健康监测，不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所，外出时规范佩戴口罩。

四、对7天内有国内疫情高风险区旅居史的来沪返沪人员，实施“7天居家隔离”，隔离期间“随申码”赋红码、不得外出，第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。

五、对未及时报备、故意隐瞒及不配合落实防控措施导致疫情传播扩散的来沪返沪人员，将承担相应法律责任。

来源：上海发布

累了半个月的时间
今天运动会开幕式顺利完成✅
教职工广播体操表演顺利完成✅
培养6个班的班干部可以非常独立的运营班级✅
指导的参加职业生涯规划大赛的学生拿了第一名✅

明明昨天晚上回来还累到犯偏头痛
今天忙完所有晚上回来就可以洗个热水澡后在耳侧喷了香水，随便放一个喜欢的歌曲，窝在床上打开淘宝闲逛

整个人都松软下来了
好像短期内没有要担心的事情了
我好享受这一刻舒服又懒散的自己

那今天也尝试开始第一天脱离褪黑素独立睡眠吧[心]