在11月的第一天❤️
我做了一个重要的决定
你好啊，老朋友，感谢你陪伴我的14万5千公里，见证了我的所有，陪我走了这么远这么远的路，你永远是我的骄傲，要说分别了，有不舍，有很多不舍，人总要往前走，发这条圈是为了记录小戴同学迈出的第一步，第一个目标已经完成，未来的日子给了我更高的挑战，同时欢迎小黑来到我的身边，以后的日子希望你陪我同甘共苦，我们一起共勉！

来自一名普通体育教育者。

2022.11.1日 https://t.cn/A6Vazj7N

十月再见，十一月你好

仿若弹指一挥间，十月的画卷就翻阅到了尽头，回望时间的长廊，深情地说一声：十月，再见！面对迎面而来的十一月，伸手相拥，微笑着说一声：十一月，你好啊！

走过的十月，是金秋，是收获的季节。更有着霜叶红于二月花的浪漫。

走在秋日的小径，看树叶随风滑着轻快的舞步，一片、两片、三片……纷纷而落，是啊，秋天的脚步，离我们越来越远了？

枯瘦的枝干在湖水的倒映中，格外清晰、素简，如人到中年的我们，真实而质朴，不夺目，不喧哗，只做最简单纯粹的自己。

十月，看到了秋天的最美，更收获了亲人朋友，最真挚的关爱和温暖。从不擅长言语的我知道，在如海的人潮中，总有人安静的在不远不近的地方相望相安。很庆幸，这个世界上有个我们。我想说，你们是我心中最曼妙最美丽的风景。

十月，我一直在原地，做着喜欢的事，爱着喜欢的人，陪伴着不离不弃的你们，何其幸福啊！

一缕清凉的风，带来了初冬的端倪。湖面结起了薄薄的冰，岸边的芦荻正摇曳着满头的霜白。大人、孩子已穿上了暖暖的冬装，走在了通往冬天的路上。

红尘四季，各有其美意。春看百花，夏雨听荷，秋之静美，冬之素雅，无不为人之清欢。

走进十一月，就走进了冬天的怀抱，便有了银碗盛雪的情怀。让我们相约今冬的第一场雪，燃起红泥小火炉，相围而坐，把酒当歌，如何？

带着十月的感恩与温暖，走进十一月的暖阳。在这个浅浅的初冬，许下一个美好的愿望：愿家人、朋友平安健康幸福快乐！

推开十一月的门扉，我想大声说：十一月，我来了！冬天，我来了！

十一月，愿总有一扇窗为你留着灯，有人问你粥可温！

愿我们都带上自己的微笑和阳光，走在十一月的路上。

——淡蓝、雪儿

整个的十月份，心安理得的让自己落下了很多文字。每天，还是会有一个谴责的声音对我进行着指责，我就这样一边听着它的指手画脚，一边不去理会它。在一个念头升起的同时，让自己迅速的看见它，尽管跟随其后的还是会有情绪，好在，我已经能够安住其中。

天气开始变冷，早晨从温暖的被窝里爬起来还是需要一些勇气。我并不缺乏勇气，我缺乏的只是一些让自己坚持下去的意志。铺开瑜伽垫，哪怕只是几个简单的拉抻，也是对自己的一份交代。每天，在接纳自己的同时，再有意识的带着自己的局限往前走一点儿。
内在的工作做了这么多年，是时候向外延伸和拓展一下自己的行为边界，看看自己还能够到达哪里。

要说这么多年走到现在有那么一点进步的话，恐怕就只是增长了一点觉知而已，好像走了很长的路，也好像并没有走出去多远。
工作、生活、自我、关系……，关于成长，它们都是一回事儿。带着觉知，有意识的突破和超越自己，心甘情愿的努力也好，心安理得的躺平也罢，它们抵达的其实是一个地方。
​
​带上觉知，带上心，走进11月
​你好啊，11月[鲜花][可爱]