绿码了，自由了～～
炒俩菜压压惊儿，糖醋藕片，肉片平菇，烙了几个躺平的半圆馅饼，青萝卜素馅儿的，切下来的萝卜皮爆腌儿，熬了都爱喝的山芋粘粥。自己做的家常菜吃起来最顺口，怎么吃也不腻 ，长时间不吃还会想，每家有每家的独特味道，那是家的味道。爱吃家常菜，爱做家常菜，精致节约不浪费，营养均衡更美味。
炒俩菜压压惊儿，糖醋藕片，肉片平菇，烙了几个躺平的半圆馅饼，青萝卜素馅儿的，切下来的萝卜皮爆腌儿，熬了都爱喝的山芋粘粥。自己做的家常菜吃起来最顺口，怎么吃也不腻 ，长时间不吃还会想，每家有每家的独特味道，那是家的味道。爱吃家常菜，爱做家常菜，精致节约不浪费，营养均衡更美味。
今天有两个事要记录
一，一年级的弟弟放学后兴奋的说自己当上“副班长”了，我觉得不可思议啊，一顿追问后“呵呵”了，原来是擦黑板的“板长”
二，今天吃婆婆送来的炖鸡，我恶趣味的问有人吃鸡头吗？姐姐说不吃，除非给我一百块，这必须给姐姐机会啊，结果姐姐为钱舍身的吃了几口，看到鸡舌实在下不去嘴，就此放弃，虽然放弃但我还是佩服，毕竟我一口都不想吃，姐姐说，你当然可以不吃，你会工作赚钱啊！哎，说的太有道理我竟无言以对
一，一年级的弟弟放学后兴奋的说自己当上“副班长”了，我觉得不可思议啊，一顿追问后“呵呵”了，原来是擦黑板的“板长”
二，今天吃婆婆送来的炖鸡，我恶趣味的问有人吃鸡头吗？姐姐说不吃，除非给我一百块，这必须给姐姐机会啊，结果姐姐为钱舍身的吃了几口，看到鸡舌实在下不去嘴，就此放弃，虽然放弃但我还是佩服，毕竟我一口都不想吃，姐姐说，你当然可以不吃，你会工作赚钱啊！哎，说的太有道理我竟无言以对
长期不吃晚饭的人，最终怎么了？[嘘]
日本有一项回顾性人群研究中发现：三年内不吃晚饭的人中，男生和女生长胖的风险分别增加了74%和68%。更可怕的是刚开始是营养不良。渐渐地，病就来了，长期不吃晚餐，导致血糖代谢紊乱、能量失衡进而增加了肥胖和2型糖尿病的风险。体内的甘油三酯和胆固醇含量上升增加心血管的疾病。所以日常生活中还是要注意合理饮食和搭配。
日本有一项回顾性人群研究中发现：三年内不吃晚饭的人中，男生和女生长胖的风险分别增加了74%和68%。更可怕的是刚开始是营养不良。渐渐地，病就来了，长期不吃晚餐，导致血糖代谢紊乱、能量失衡进而增加了肥胖和2型糖尿病的风险。体内的甘油三酯和胆固醇含量上升增加心血管的疾病。所以日常生活中还是要注意合理饮食和搭配。
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