【转载】人生下半场，养好“四颗心”

1.无事，充盈“闲心”

沈从文曾说：“我的人生最怕的就是休闲，休闲会失去生活的意义。”

确实，人太闲了，就容易胡思乱想；心太空了，就容易无事生非。会享受生活的人，都很会利用闲暇时光，让灵魂得以安放，内心得以充盈。

有事可做，是治愈一切心病的良药。努力抓住奔忙日子里的留白，会发现，点点滴滴都是馈赠。闲来无事，不如给自己的心灵充个电，做舒服的事，见喜欢的人。

人生最大的幸福莫过于有事做、有人爱、有期待。

2.有事，梳理“乱心”

俗话说：“心性不乱，迷路自清。”

每个人都有焦头烂额的时候，只有时刻保持心平气定，不乱阵脚，才不会被焦虑裹挟，无法脱身。倘若凡事随意堆叠、内心杂乱无章，那生活便如一团乱麻，再精明的人也会分身乏术。

生活是有章法的。正如书要一页一页地看才舒服，饭要一口一口地吃才有味道。正如米兰·昆德拉所说：“自在有为的生活是急不得的。 ”

遇事不慌不忙，做事循序渐进，才是生活最大的智慧。

3.大事，放下“畏心”

有一句话说得好：“能解决的事，不必担心；解决不了的事，担心也无用。”

不论是恐惧胆怯还是气定神闲，环境都不会因此改变，但一个稳定的心态，却能让人掌握更多主动权。很多时候，真正让人恐惧的不是客观的事，而是主观的心。

厉害的人，从来都是从容不迫、气定神闲的，因为他们深知兵来将挡、水来土掩的道理。我们能做的就是物来则应，去则不留，遇事不畏，安住当下。只有心之所向，万事皆无法阻挡。

遇事，要学会放下“畏心”，做到宠辱不惊，才能“赏庭前花开花落”。

4.小事，端正“慢心”

《道德经》中有句话：“天下难事必作于易，天下大事必作于细。”

如今快节奏的生活很难让人们稳住心神，聚焦细节。往往在大事上兢兢业业、满怀期许，小事中却马马虎虎、敷衍塞责。殊不知，一个人的能力从来不只体现在大局前，更取决于细节处。

泰山不拒细壤，才有现在的巍峨高大；江河不择细流，才有今天的深邃长远。人生如斯，要想高楼拔地起，就要在一砖一瓦上下功夫。学会用“沉浸式”的体验去对待小事，如此，成功才有回响，生活才有馈赠。

开元寺中挂着一副字：“无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。”

长路漫漫，安置好这“四心”，生活也就顺了。人生下半场，愿我们都能修炼一颗强大的内心，以洒脱舒适的节奏过完余生。[比心]

作者：锦黎
图片来源：全景视觉 https://t.cn/A6itu3E9

#中国[超话]#
很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。
#摄影# [微风]#风景#

朋友血糖高了，我会问三个问题
1、最近是不是经常熬夜
2、是不是比较焦虑
3、是不是经常胡吃乱喝
 
怎么会这样问呢？
血糖高，最怕就是糖尿病了，糖的主要作用是为身体的细胞提供能量，糖尿病属于糖的代谢、利用出现障碍，很多晚期的糖尿病患者肌肉组织会失去养分而松弛，在中医看来肌肉组织属于脾，脾主四肢肌肉嘛。
 
古人说：“人之有血脉，如大地之有江河”，脾在五行属于土，血中的糖分就好比如是水，血糖高可以说是土中的水太多了，水土要流失了。
可以是河流上游树木砍伐，植被减少，五行来说就是这个病看似是脾土的问题，其实和肝木也有关系，肝木克脾土嘛。
 
持续熬夜、持续焦虑、持续胡吃海塞的行为，会损伤肝脾，这样是最直接的原因，如果有这些行为一定要改变。#中医调理##穴位养生##中医健康##道家养生##健康养生#