食疗。

（39）乳腺增生（黄精枸杞炖乳鸽）

1:乳鸽一只收拾干净，黄精15克洗净，黄精要泡发好，或者高压锅压软再用，天麻，葱洗净切段。2: 先把乳鸽焯水。3: 炖盅注入水，放入黄精、天麻、枸杞子一把、乳鸽，大火煲沸后改为小火煲3小时。加盐调味即可。

此汤理气散结、舒肝健脾、活血化瘀，对胸胁胀痛或刺痛、经前乳房胀痛均有疗效。

黄精以根茎入药，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。常用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、干咳少痰、内热消渴、腰膝酸软、须发早白及消渴等症。同时对糖尿病也很有疗效。中寒泄泻、痰湿痞满气滞者不宜食用。

黄精杞子炖乳鸽汤也适合于高血压病、高脂血症表现出肾虚眩晕、耳目失聪，手足麻木，心悸心慌，记忆力减退，头痛头昏，腰骨酸痛，夜尿增多等症者。

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图片是我刚拆线拍的，没做双眼皮之前我的情况有点复杂，一只眼睛皮肤很松，有点三眼皮的迹象，另一只眼睛就是普普通通的内双，合在一起就成了大小眼，两边脸就是两个人[石化R]我属于是头脑一热决定了就去做了，没有做太久的功课，我觉得拖得越久越心烦[扯脸H][扯脸H]
以下是我的心得（个人向）
①冰敷很重要
我敷了3天，注意不要让冰袋的水漏了
②睡觉头高脚低
垫高枕头，我是两个枕头垫一起睡的
③做运动
不是喊你做运动，是眼睛要做运动，多睁眼闭眼
④饮食清淡
火锅串串拜拜，趁机养生
⑤避免阳光照射
非要出门就戴帽子和墨镜
刷到过失败的，我很焦虑，生怕恢复慢，心情不好看《人生大事》哭了，甚至熬夜打王者，好像也没太大影响，焦虑退退退！既然鼓起勇气做了，那就好好证明自己的决定没有错~
成都双眼皮 双眼皮增生 疤痕

#健康养生# [太阳]#健康# 其实，70%的脑出血发生前有身体“信号”反馈，由于症状较轻，很容易被人们忽视，请留意以下信号，一定要记住！

如果你40-50岁，10个症状有6个就要小心了，如果你50岁以上，10个症状有3个就要小心了！

1、眩晕
往往是突然发生严重的头晕，看外界的事物有转动感、晃动感。部分伴发恶心或者耳鸣。

2、短时间的语言困难和浑身乏力
一二十秒就可以过去，恢复之后，患者不留任何后遗症。

3、突然发生剧烈的头痛
如果是高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。

4、半身麻木
如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。

5、突然健忘
如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

6、白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

7、眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。

8、经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名地出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

9、哈欠连天
不分时间、地点而情不自禁地打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。

10舌根发硬、嘴角流口水
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清

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