Oct.04火曜日
一上午，把倒数第二章“血染少师剑”看完了 这一章的结尾，李莲花带着“吻颈”重现百川院，自认是李相夷，原谅了云彼丘，四顾门大醉了一场…… 然后，李莲花在百川院住了几日，说要去看长白山天池中的莲花，与众人一一道别，飘然而去……
而最后一章大概写的是肖紫衿要逼死李相夷，李莲花断“吻颈”跳海，留下绝笔信，没再赴笛飞声的东海之约…… 后来，他被方多病找到，安置在东海渔村，右手残废、双目失明、神志不清…… 这一章真的是不忍心去看[泪]，然后直接跳去看了番外
多希望结局就停留在倒数第二章，再没有后来的什么肖紫衿、什么东海之约、什么绝笔信……十二年后，李相夷终究回来了。李莲花就是李相夷，那个凭“相夷太剑”、“婆娑步”、“扬州慢”名扬江湖的李相夷。他偶尔回回四顾门、叙叙旧，其余时间在他的莲花楼里种种菜、养养花，和方多病去庙里打兔子……他还是那个怕鬼也怕死的李莲花、那个喜欢说方多病“绝顶聪明”的李莲花、那个动不动就满脸歉然却永远目光温和的李莲花、那个自由自在的李莲花……
番外写的是方多病和李莲花在扬州的初遇，方家有一个叫“旺福”的小厮，后来机缘巧合成了茅山派的掌门王兰荪，风水道第一百九十九代传人。请他登门看风水需要百两白银、一斛珍珠铺路 李莲花曾说：“不过一斛珍珠也是不多，不知那路是多大一条，万一铺得不满，岂不是容易滑倒……” 又是若干年后，王兰荪出现在东海渔村，他说：“如李门主这阴邪入脑的症状，只需一服符水即可痊愈，只看驸马您付不付得起银子……” 方多病闻之大怒，或许是觉得王兰荪是个来骗钱的江湖骗子叭 但后面却写“一身银袍的王兰荪仙风道骨，怀抱拂尘，徐徐而行”，这描写却不像是在写江湖骗子，而真的像是一个精通风水的道士 全文的结尾是——与他并肩而行的李莲花极认真地问：“你……从来没有滑倒过？” 或许是他已经恢复了记忆，记起了他以前对王兰荪的有过的疑问[悲伤]；又或者是他在暗问王兰荪有没有失手过……
总之，结局开放而隐晦，唯一可以肯定的是“若干年后”王兰荪出现的时候，李莲花还活着，也就是那个“只有十三年好活”的李莲花最终还是活了下来 而我也宁愿相信，后来的王兰荪真的精通风水之道，用一服符水治好了李莲花；后来的李莲花，一如往昔
藤萍在后记里写：“莲花终于结束了，他有个好结果。事实上，在五年前刚开始写的时候，在我心中，他是必死的。因为在我看来，他根本是个因为偶然而逃脱宿命的游魂，他早就死了。苍天给了他机会以另一种心态游历人生，但谁能永远这样幸运？偷来的总是要还的。在我心里他的结局应该是三年以后与笛飞声再战，然后双双落海，永沉海底。宿命是一个圈，他从那里平白得了十三年悠闲，应该还在那里结束。关于莲花的结局，我想了很久，也写了很多，我写过莲花沉海而死、写过他死在肖紫衿剑下、写过他在不为人知的地方悄然死去，谁也不知道他最终的下落……但最后，他毕竟没死。莲花的生和死我思考了非常久，他本是个童话，那就让他童话到底吧。”
整部《吉祥纹莲花楼》对李相夷的描述甚少，只说过他在扬州城屋顶，系红绸、舞“少师”，为博乔婉娩一笑；说他和展云飞比武，后来展云飞不再梳头；说他曾约定乔婉娩出嫁之日，请大家吃喜糖；说他饮过“泊蓝人头”的人头酒；说他成日浑身真力浪费在衣裳之上；说他交友甚广、结仇遍地，却没有一个能真心相托的朋友；说他孤高自傲；说他意气风发；说他睥睨天下…… 也说，李相夷白衣长剑、绝代谪仙；李莲花浑浑噩噩、鬼鬼祟祟。一个天上，一个地下…… 可是，如果当初的李相夷真的和后来的李莲花半点不像，那他当初又是怎么创出至纯至和的“扬州慢”的呢？ 可能，李相夷和李莲花从不是割裂的两个人……
晚上和小姚去吃了烤羊腿，然后沿街一直逛到了玉林西路 上一次来，还是两年前……也是和小姚，在国庆假期 在一家花店里，买了一盆小小的熊童子，毛茸茸的，好可爱
在花店里看到了一个写着“春夏赏花，秋冬煮酒”的相框。一瞬间就想到了住在莲花楼里种着萝卜、楼后油菜花开得鲜艳、门前杜鹃花红得一塌糊涂的李莲花 在玉林西路上，一个小酒馆的门前墙上写着“相由心生”，旁边的木牌子上写着“过去还在，未来已来”。然后，就又想到了李相夷，和后来的李莲花……
一上午，把倒数第二章“血染少师剑”看完了 这一章的结尾，李莲花带着“吻颈”重现百川院，自认是李相夷，原谅了云彼丘，四顾门大醉了一场…… 然后，李莲花在百川院住了几日，说要去看长白山天池中的莲花，与众人一一道别，飘然而去……
而最后一章大概写的是肖紫衿要逼死李相夷，李莲花断“吻颈”跳海，留下绝笔信，没再赴笛飞声的东海之约…… 后来，他被方多病找到，安置在东海渔村，右手残废、双目失明、神志不清…… 这一章真的是不忍心去看[泪]，然后直接跳去看了番外
多希望结局就停留在倒数第二章，再没有后来的什么肖紫衿、什么东海之约、什么绝笔信……十二年后，李相夷终究回来了。李莲花就是李相夷，那个凭“相夷太剑”、“婆娑步”、“扬州慢”名扬江湖的李相夷。他偶尔回回四顾门、叙叙旧，其余时间在他的莲花楼里种种菜、养养花，和方多病去庙里打兔子……他还是那个怕鬼也怕死的李莲花、那个喜欢说方多病“绝顶聪明”的李莲花、那个动不动就满脸歉然却永远目光温和的李莲花、那个自由自在的李莲花……
番外写的是方多病和李莲花在扬州的初遇，方家有一个叫“旺福”的小厮，后来机缘巧合成了茅山派的掌门王兰荪，风水道第一百九十九代传人。请他登门看风水需要百两白银、一斛珍珠铺路 李莲花曾说：“不过一斛珍珠也是不多，不知那路是多大一条，万一铺得不满，岂不是容易滑倒……” 又是若干年后，王兰荪出现在东海渔村，他说：“如李门主这阴邪入脑的症状，只需一服符水即可痊愈，只看驸马您付不付得起银子……” 方多病闻之大怒，或许是觉得王兰荪是个来骗钱的江湖骗子叭 但后面却写“一身银袍的王兰荪仙风道骨，怀抱拂尘，徐徐而行”，这描写却不像是在写江湖骗子，而真的像是一个精通风水的道士 全文的结尾是——与他并肩而行的李莲花极认真地问：“你……从来没有滑倒过？” 或许是他已经恢复了记忆，记起了他以前对王兰荪的有过的疑问[悲伤]；又或者是他在暗问王兰荪有没有失手过……
总之，结局开放而隐晦，唯一可以肯定的是“若干年后”王兰荪出现的时候，李莲花还活着，也就是那个“只有十三年好活”的李莲花最终还是活了下来 而我也宁愿相信，后来的王兰荪真的精通风水之道，用一服符水治好了李莲花；后来的李莲花，一如往昔
藤萍在后记里写：“莲花终于结束了，他有个好结果。事实上，在五年前刚开始写的时候，在我心中，他是必死的。因为在我看来，他根本是个因为偶然而逃脱宿命的游魂，他早就死了。苍天给了他机会以另一种心态游历人生，但谁能永远这样幸运？偷来的总是要还的。在我心里他的结局应该是三年以后与笛飞声再战，然后双双落海，永沉海底。宿命是一个圈，他从那里平白得了十三年悠闲，应该还在那里结束。关于莲花的结局，我想了很久，也写了很多，我写过莲花沉海而死、写过他死在肖紫衿剑下、写过他在不为人知的地方悄然死去，谁也不知道他最终的下落……但最后，他毕竟没死。莲花的生和死我思考了非常久，他本是个童话，那就让他童话到底吧。”
整部《吉祥纹莲花楼》对李相夷的描述甚少，只说过他在扬州城屋顶，系红绸、舞“少师”，为博乔婉娩一笑；说他和展云飞比武，后来展云飞不再梳头；说他曾约定乔婉娩出嫁之日，请大家吃喜糖；说他饮过“泊蓝人头”的人头酒；说他成日浑身真力浪费在衣裳之上；说他交友甚广、结仇遍地，却没有一个能真心相托的朋友；说他孤高自傲；说他意气风发；说他睥睨天下…… 也说，李相夷白衣长剑、绝代谪仙；李莲花浑浑噩噩、鬼鬼祟祟。一个天上，一个地下…… 可是，如果当初的李相夷真的和后来的李莲花半点不像，那他当初又是怎么创出至纯至和的“扬州慢”的呢？ 可能，李相夷和李莲花从不是割裂的两个人……
晚上和小姚去吃了烤羊腿，然后沿街一直逛到了玉林西路 上一次来，还是两年前……也是和小姚，在国庆假期 在一家花店里，买了一盆小小的熊童子，毛茸茸的，好可爱
在花店里看到了一个写着“春夏赏花，秋冬煮酒”的相框。一瞬间就想到了住在莲花楼里种着萝卜、楼后油菜花开得鲜艳、门前杜鹃花红得一塌糊涂的李莲花 在玉林西路上，一个小酒馆的门前墙上写着“相由心生”，旁边的木牌子上写着“过去还在，未来已来”。然后，就又想到了李相夷，和后来的李莲花……
走了两个景区 我乐不起来了
迎着朝阳，驾车去双辽，目标是著名的百䘵村、一马树。一路凉爽，一路乐曲，欢心鼓舞，直取双辽。
网上显示，四平市双辽市百禄村农旅融合示范引导项目，项目内容有：雨水花园、自行车驿站、儿童活动乐园、游客服务中心、民宿风情、美食烧烤、特色街道、垂钓塘。啊，诱惑力十足。
十点钟，映入眼帘的是游客如潮，老少皆喜笑颜开，特别是孩子们，在天高云淡，空气新鲜的村道上欢快的奔跑着，在滑梯上纵情玩耍，开心的乐园，放纵的天地，童心在无限放大。城市人喜欢享受花的海洋，更喜爱一望无边的天野，也正在不失时机的放松心情。
实实在在的说，我很熟悉旅游产业，在这个领域里摸爬滚打十几年了，从专业角度看，我真的乐不起来。因为时间不长，人们开始撤了，一波一波的人来了，一伙一伙的人走了。原因是能玩的空间太少，更主要的原因是没有吃的。仅仅几个烧烤摊位，怎么能满足游客们的食欲。没有美味、没有农家住宿、没有农事体验，怎能留住客人？
我不是给“百䘵村”泼冷水，我仅是提出问题，供相关人员参考。
第一、乡村旅游4.0，目前主要停留在理论层面，尚未有典型成功案例，所以不要大张旗鼓的广而告之，容易让游客误以为是虚假宣传，产生不满情绪。4.0意味着游客与居民不再是相互分离的个体，而成为有机统一体，游客逃离城市融入到乡村、住在乡村并建设乡村，乡村成为目的地，游客不再是短暂的停留而是生活在乡村，发展为一个休闲生活的圈子。当地居民不再单纯的为游客提供旅游服务，而是在“贩卖”自己的生活方式及环境，百禄村任重道远。
第二、在百䘵村的生活驿站广场，有一群跳舞的村民演出团。这种演出与城市广场跳广场舞的大妈们想比，舞技还差一档，怎么能吸引游客的眼球。建议让村民表演传统的、已接近失传的农耕技艺，效果会更好。
离开了“百䘵村”，来到了赫赫有名的“一马树森林公园”，
公园是以丰富针叶林资源为依托的城市近郊省级森林公园。总占地面积13500亩，森林覆盖率95.7%。园内动植物种类丰富，针、阔、乔、灌各类植物遍布其中，30余种野生动物在此繁衍生息。
我是中午来到公园的，公园内所宣传的以森林氧吧、森林浴场、动、植物观赏为主的养生康体休闲区。并没有吸引多少人，大概是周边城市的人们来过这里，所以感到没有什么亮点吧。而那些滑索、沙地摩托、CS野战、赛狗场等游乐项目为主的综合区，更是人迹稀少，所宣传的“篝火晚会”、民族歌舞表演、“烤全羊”、“风干牛肉”等蒙式餐饮为主的蒙族民俗风情区，也是寥寥无几。因这个节日游客们基本都是以家庭组合为主，不是团队活动，大家对这些项目感到不合时宜。
这个景区标识不够清析，人们不知道在那购门票，需要打听。在管理上有些欠缺，明明有停车场，很多游客仍然把车停在景区道路的两侧。个别工作人员，对游客寻问相关问题，很不耐烦，用“不知道”来回答。道路上有很多树叶，及行人扔下的方便袋，没有及时清理。
游完双辽的两个景区，没有感到乐的存在。也许我是杞人忧天，但我还是想表达一下我的建议：双辽有厚重的古文化，这两个景区欠缺的不是硬件，是双河的历史文化 。怎样能把古文化的英雄气概、游牧文化、农耕文化展示出来，是我们该思考的问题。一孔之见，不当之处请见凉。
2022年10月4日
迎着朝阳，驾车去双辽，目标是著名的百䘵村、一马树。一路凉爽，一路乐曲，欢心鼓舞，直取双辽。
网上显示，四平市双辽市百禄村农旅融合示范引导项目，项目内容有：雨水花园、自行车驿站、儿童活动乐园、游客服务中心、民宿风情、美食烧烤、特色街道、垂钓塘。啊，诱惑力十足。
十点钟，映入眼帘的是游客如潮，老少皆喜笑颜开，特别是孩子们，在天高云淡，空气新鲜的村道上欢快的奔跑着，在滑梯上纵情玩耍，开心的乐园，放纵的天地，童心在无限放大。城市人喜欢享受花的海洋，更喜爱一望无边的天野，也正在不失时机的放松心情。
实实在在的说，我很熟悉旅游产业，在这个领域里摸爬滚打十几年了，从专业角度看，我真的乐不起来。因为时间不长，人们开始撤了，一波一波的人来了，一伙一伙的人走了。原因是能玩的空间太少，更主要的原因是没有吃的。仅仅几个烧烤摊位，怎么能满足游客们的食欲。没有美味、没有农家住宿、没有农事体验，怎能留住客人？
我不是给“百䘵村”泼冷水，我仅是提出问题，供相关人员参考。
第一、乡村旅游4.0，目前主要停留在理论层面，尚未有典型成功案例，所以不要大张旗鼓的广而告之，容易让游客误以为是虚假宣传，产生不满情绪。4.0意味着游客与居民不再是相互分离的个体，而成为有机统一体，游客逃离城市融入到乡村、住在乡村并建设乡村，乡村成为目的地，游客不再是短暂的停留而是生活在乡村，发展为一个休闲生活的圈子。当地居民不再单纯的为游客提供旅游服务，而是在“贩卖”自己的生活方式及环境，百禄村任重道远。
第二、在百䘵村的生活驿站广场，有一群跳舞的村民演出团。这种演出与城市广场跳广场舞的大妈们想比，舞技还差一档，怎么能吸引游客的眼球。建议让村民表演传统的、已接近失传的农耕技艺，效果会更好。
离开了“百䘵村”，来到了赫赫有名的“一马树森林公园”，
公园是以丰富针叶林资源为依托的城市近郊省级森林公园。总占地面积13500亩，森林覆盖率95.7%。园内动植物种类丰富，针、阔、乔、灌各类植物遍布其中，30余种野生动物在此繁衍生息。
我是中午来到公园的，公园内所宣传的以森林氧吧、森林浴场、动、植物观赏为主的养生康体休闲区。并没有吸引多少人，大概是周边城市的人们来过这里，所以感到没有什么亮点吧。而那些滑索、沙地摩托、CS野战、赛狗场等游乐项目为主的综合区，更是人迹稀少，所宣传的“篝火晚会”、民族歌舞表演、“烤全羊”、“风干牛肉”等蒙式餐饮为主的蒙族民俗风情区，也是寥寥无几。因这个节日游客们基本都是以家庭组合为主，不是团队活动，大家对这些项目感到不合时宜。
这个景区标识不够清析，人们不知道在那购门票，需要打听。在管理上有些欠缺，明明有停车场，很多游客仍然把车停在景区道路的两侧。个别工作人员，对游客寻问相关问题，很不耐烦，用“不知道”来回答。道路上有很多树叶，及行人扔下的方便袋，没有及时清理。
游完双辽的两个景区，没有感到乐的存在。也许我是杞人忧天，但我还是想表达一下我的建议：双辽有厚重的古文化，这两个景区欠缺的不是硬件，是双河的历史文化 。怎样能把古文化的英雄气概、游牧文化、农耕文化展示出来，是我们该思考的问题。一孔之见，不当之处请见凉。
2022年10月4日
老年人样这做可也以预防肌少症
究研发现，每天增每加1时小久坐时间，
倒跌可能性许也会增加13.3%。
适的当肌肉炼锻可增老强年人反的应及稳能定力，
首先安要全，取采小重量、多次的数肌肉耐力锻炼，
可助借自重身量，小或哑铃、矿泉水等瓶提供阻力，
重锻点炼下肢、背胸部肩和臂大部肌肉群；
每可天跳40分钟场广舞、或者快走，
也可通以过墙壁俯撑卧等简单动实作现肌肉锻炼。 https://t.cn/A6oLK4kU
究研发现，每天增每加1时小久坐时间，
倒跌可能性许也会增加13.3%。
适的当肌肉炼锻可增老强年人反的应及稳能定力，
首先安要全，取采小重量、多次的数肌肉耐力锻炼，
可助借自重身量，小或哑铃、矿泉水等瓶提供阻力，
重锻点炼下肢、背胸部肩和臂大部肌肉群；
每可天跳40分钟场广舞、或者快走，
也可通以过墙壁俯撑卧等简单动实作现肌肉锻炼。 https://t.cn/A6oLK4kU
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