连做两期关于“配得感”的读书会
必须要记录一下
虽然是同一个主题两个场,聊出了不一样的状态,大家的能量都很高。
这个话题是我们在上一期财富流沙盘演练里聊出来的,当时我们有讨论,当面对一些东西,比如财富自由、好运气,好的家庭会有一种不敢想的情绪,凭什么这种平白无故的好事会发生在我的身上,所以就有了这一期的主题。
什么是配得感?
我认为这是一种自我认同的状态,有很多词都可以表达,像很自信、很想要、敢争取、敢面对,我觉得配得感是一种我不需要努力,也不需要变优秀就值得的拥有最好的东西的自我肯定,我存在即我值得。
这两期我们都有分享一些自己来提高配得感的方法。
1⃣️和高配得的感人在一起,是很容易被他们的状态所影响,你会有一种感受原来他们这么想又快乐又轻松。
2⃣️积极正反馈,肯定自己的小成就,两次大家都有提到写日记,有感恩日记和优势日记,这是一种跳脱自我的方法,有位小姐姐分享她的老公瞒着她给亲戚借一笔钱,她在日记中写到她老公是一个很看重家庭和很孝顺的人。
还有一位学生小可爱一直写日记,每次假期觉得自己虚度的时候,翻一翻日记原来是发生了很多美好的事情。
3⃣️次数和过程比结果更重要,接纳不完美的自己,尤其是面对质疑的时候,一定要放过自己,寻找最开始做这件事情的初心,就像我刚开始做读书会一样,只有一两个人,我凭什么可以做读书会,当回想我做这个读书会的想法就是让我自己多读一点书,所以来一个人也足够了,让自己内心只有一个声音,有一位小姐分享一个方法,当自己的妈妈,当出现质疑的时候,以一个妈妈的角色帮自己分析对话,“这个观念真的就是对的吗?现在让我觉得不舒服的到底是什么?”,理性在感性面前容易不堪一击,抽离一点的思维能帮助自己确认到底哪个声音是你想要的。
4⃣️阅读,我们发生的所有的事情,在读书中都能找到答案,通过别人的故事借假修真。
3⃣️运动、看风景,喝酒,想办法让自己慢下来,放松自己,不要逼自己太紧,想躺平就让自己躺会。
无条件接纳自己,相信自己有资格有价值,我相信顾我全力以赴。
#读书会##济南线下读书会##济南#
必须要记录一下
虽然是同一个主题两个场,聊出了不一样的状态,大家的能量都很高。
这个话题是我们在上一期财富流沙盘演练里聊出来的,当时我们有讨论,当面对一些东西,比如财富自由、好运气,好的家庭会有一种不敢想的情绪,凭什么这种平白无故的好事会发生在我的身上,所以就有了这一期的主题。
什么是配得感?
我认为这是一种自我认同的状态,有很多词都可以表达,像很自信、很想要、敢争取、敢面对,我觉得配得感是一种我不需要努力,也不需要变优秀就值得的拥有最好的东西的自我肯定,我存在即我值得。
这两期我们都有分享一些自己来提高配得感的方法。
1⃣️和高配得的感人在一起,是很容易被他们的状态所影响,你会有一种感受原来他们这么想又快乐又轻松。
2⃣️积极正反馈,肯定自己的小成就,两次大家都有提到写日记,有感恩日记和优势日记,这是一种跳脱自我的方法,有位小姐姐分享她的老公瞒着她给亲戚借一笔钱,她在日记中写到她老公是一个很看重家庭和很孝顺的人。
还有一位学生小可爱一直写日记,每次假期觉得自己虚度的时候,翻一翻日记原来是发生了很多美好的事情。
3⃣️次数和过程比结果更重要,接纳不完美的自己,尤其是面对质疑的时候,一定要放过自己,寻找最开始做这件事情的初心,就像我刚开始做读书会一样,只有一两个人,我凭什么可以做读书会,当回想我做这个读书会的想法就是让我自己多读一点书,所以来一个人也足够了,让自己内心只有一个声音,有一位小姐分享一个方法,当自己的妈妈,当出现质疑的时候,以一个妈妈的角色帮自己分析对话,“这个观念真的就是对的吗?现在让我觉得不舒服的到底是什么?”,理性在感性面前容易不堪一击,抽离一点的思维能帮助自己确认到底哪个声音是你想要的。
4⃣️阅读,我们发生的所有的事情,在读书中都能找到答案,通过别人的故事借假修真。
3⃣️运动、看风景,喝酒,想办法让自己慢下来,放松自己,不要逼自己太紧,想躺平就让自己躺会。
无条件接纳自己,相信自己有资格有价值,我相信顾我全力以赴。
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#星座[超话]# 一提到水象星座,大家总会觉得天蝎,双鱼,巨蟹座这帮人很敏感,容易被人带节奏,容易动摇内心的想法。
敏感是真,容易被人带节奏也是真,但是水象星座却是最执着的。想法确实是会动摇,但是他真正想要的,不想要的,想做的,不想做的,一定是跟着自己的心走的。
任何人都劝不住。
我举个例子,很多人都说水象星座喜欢犹豫,喜欢拉扯,尤其是在吵完架之后,不断地动摇,和好了要闹,闹僵了要和,根本就不知道他想要干什么了,就是作呗。
实际上并不是这样的。
很多水象星座的朋友在年轻的时候搞不懂自己到底想干什么,等到他们经历过一两次之后应该就能发现自己的动机。
吵架一定是因为最近闹了矛盾,借由吵架来表达内心的委屈以及观察对方的态度。
如果发泄完了,对方态度也还行,这个事就翻篇了,吵完之后对对方好点补偿一下。
但如果发现对方态度不怎么样,心里产生了要彻底分手的想法。哪怕这一次因为心里难受忍不住和好了,也一定会在和好之后的几天里再次爆发,目的就是为了逼自己或者逼对方做一个决定,给这段让自己痛苦的感情一个结束。
说白了,他吵与不吵,作与不作,翻不翻篇,和不和好完全取决于心里是怎么想的。
虽然他脑子里的想法在不断地动摇,但他心里一定是有数的。
有的朋友可能会觉得水象星座这帮人没有数,那你真的错完了。
你只记住了你们吵得翻天覆地,覆水难收最后分手的那一次。
却忘了在他还不想分手时,有多少次在吵架的时候选择了低头,选择了包容,选择了独自承受委屈。
正是因为平时忍受了太多,所以在他真正生气了,不想和好的时候才会那么的强硬,那么的决绝,那么的伤人。
在他看来,只不过是把你给他的伤害返还给你罢了。
而且也一定是真的觉得不想继续在一起了,想要放弃这段感情了,才会真正的爆发出来。
现在问题就在于,他当下所认为的“真的不想继续在一起了”是否是他真的不想继续在一起了。
客观来讲,其实不是。
这也称之为是一种试探。
“我难过了,他会不会在乎我。”
“我生气了,他会不会在乎我。”
“我假装要离开了,他会不会在乎我。”
...
哪怕是最后一次,也会是“我真的离开了,他会不会在乎这段感情。”
所以说,水象星座的执着就在于,他总是想要得到一个答案,哪怕这个答案已经不重要了,他还是想知道真正的答案。
他的动摇就在于他会不断地怀疑他所认为的答案是不是真的,但他执着的点也就在于他会不断地去探寻这个答案。
哪怕探寻答案的过程会让他很累,很委屈,很难受,但他还是要这样做。
因为他总是认为,只要找到了对方不在乎自己的证据,自己就能够潇洒的离开,然后再重新开心起来。
但他却又会因为心里不想离开而不断地给对方找理由开脱,不断地骗自己这个答案是错误的。
所以,他只能想办法让对方证明这段感情是有价值的,或者自己来证明对方已经不在乎自己了。
他必然要得到一个确定的答案。
水象星座不能爱一天是一天,更做不到享受当下。
因为这种失控的感觉会让他寝食难安,更别说享受这种暧昧不清的快感了。
对于这些人来说,暧昧只会让人受尽委屈。
因为他们需要的从来都不是新鲜和刺激,而是一个明确的答案,这样他就不会再在猜疑中而受委屈了。
说了这么半天答案,可能很多朋友都还不知道水象星座想要的答案到底是什么。
其实他在动摇的答案一直都只有这三个。
“你过去给我的爱是不是真的?”
“你现在还爱不爱我?”
“你会不会一直爱我?”
但是它们三个是环环相扣的,任何一个答案都会影响其他的判断。
就比如水象星座觉得你现在在敷衍他,不爱他了,那么你过去给他的爱就是假的。
或者因为什么矛盾让他觉得你过去给他的爱是假的,他就会怀疑你一定不会一直爱他。
又或者他通过某些细节觉得你不会一直爱他,他就会觉得现在的爱没有意义。
...
有的朋友可能要说了“这也太麻烦了吧,他这么作,我能怎么办?”
其实也真的很简单。
只需要你在他怀疑,动摇,失控,委屈,痛苦的时候不断地告诉他,你过去的爱是真的,现在也还爱着他,并且会一直爱着他。
所有的矛盾,所有的误会,都会化解。
因为他在意的从来都不是矛盾或误会,而是你的心。
记住,在讲道理之前先说“我爱你”,这三个字比什么大道理都管用。#十二星座##星座#
敏感是真,容易被人带节奏也是真,但是水象星座却是最执着的。想法确实是会动摇,但是他真正想要的,不想要的,想做的,不想做的,一定是跟着自己的心走的。
任何人都劝不住。
我举个例子,很多人都说水象星座喜欢犹豫,喜欢拉扯,尤其是在吵完架之后,不断地动摇,和好了要闹,闹僵了要和,根本就不知道他想要干什么了,就是作呗。
实际上并不是这样的。
很多水象星座的朋友在年轻的时候搞不懂自己到底想干什么,等到他们经历过一两次之后应该就能发现自己的动机。
吵架一定是因为最近闹了矛盾,借由吵架来表达内心的委屈以及观察对方的态度。
如果发泄完了,对方态度也还行,这个事就翻篇了,吵完之后对对方好点补偿一下。
但如果发现对方态度不怎么样,心里产生了要彻底分手的想法。哪怕这一次因为心里难受忍不住和好了,也一定会在和好之后的几天里再次爆发,目的就是为了逼自己或者逼对方做一个决定,给这段让自己痛苦的感情一个结束。
说白了,他吵与不吵,作与不作,翻不翻篇,和不和好完全取决于心里是怎么想的。
虽然他脑子里的想法在不断地动摇,但他心里一定是有数的。
有的朋友可能会觉得水象星座这帮人没有数,那你真的错完了。
你只记住了你们吵得翻天覆地,覆水难收最后分手的那一次。
却忘了在他还不想分手时,有多少次在吵架的时候选择了低头,选择了包容,选择了独自承受委屈。
正是因为平时忍受了太多,所以在他真正生气了,不想和好的时候才会那么的强硬,那么的决绝,那么的伤人。
在他看来,只不过是把你给他的伤害返还给你罢了。
而且也一定是真的觉得不想继续在一起了,想要放弃这段感情了,才会真正的爆发出来。
现在问题就在于,他当下所认为的“真的不想继续在一起了”是否是他真的不想继续在一起了。
客观来讲,其实不是。
这也称之为是一种试探。
“我难过了,他会不会在乎我。”
“我生气了,他会不会在乎我。”
“我假装要离开了,他会不会在乎我。”
...
哪怕是最后一次,也会是“我真的离开了,他会不会在乎这段感情。”
所以说,水象星座的执着就在于,他总是想要得到一个答案,哪怕这个答案已经不重要了,他还是想知道真正的答案。
他的动摇就在于他会不断地怀疑他所认为的答案是不是真的,但他执着的点也就在于他会不断地去探寻这个答案。
哪怕探寻答案的过程会让他很累,很委屈,很难受,但他还是要这样做。
因为他总是认为,只要找到了对方不在乎自己的证据,自己就能够潇洒的离开,然后再重新开心起来。
但他却又会因为心里不想离开而不断地给对方找理由开脱,不断地骗自己这个答案是错误的。
所以,他只能想办法让对方证明这段感情是有价值的,或者自己来证明对方已经不在乎自己了。
他必然要得到一个确定的答案。
水象星座不能爱一天是一天,更做不到享受当下。
因为这种失控的感觉会让他寝食难安,更别说享受这种暧昧不清的快感了。
对于这些人来说,暧昧只会让人受尽委屈。
因为他们需要的从来都不是新鲜和刺激,而是一个明确的答案,这样他就不会再在猜疑中而受委屈了。
说了这么半天答案,可能很多朋友都还不知道水象星座想要的答案到底是什么。
其实他在动摇的答案一直都只有这三个。
“你过去给我的爱是不是真的?”
“你现在还爱不爱我?”
“你会不会一直爱我?”
但是它们三个是环环相扣的,任何一个答案都会影响其他的判断。
就比如水象星座觉得你现在在敷衍他,不爱他了,那么你过去给他的爱就是假的。
或者因为什么矛盾让他觉得你过去给他的爱是假的,他就会怀疑你一定不会一直爱他。
又或者他通过某些细节觉得你不会一直爱他,他就会觉得现在的爱没有意义。
...
有的朋友可能要说了“这也太麻烦了吧,他这么作,我能怎么办?”
其实也真的很简单。
只需要你在他怀疑,动摇,失控,委屈,痛苦的时候不断地告诉他,你过去的爱是真的,现在也还爱着他,并且会一直爱着他。
所有的矛盾,所有的误会,都会化解。
因为他在意的从来都不是矛盾或误会,而是你的心。
记住,在讲道理之前先说“我爱你”,这三个字比什么大道理都管用。#十二星座##星座#
唔发现个问题呢,巧对真一说服离开蕾拉的话是说他未成年再加上卖s被曝光出来会让蕾拉完蛋,但是对奈奈说的只有卖s这个事会影响,那这不是说明未成年这事实际因为改过年龄外界根本不知道那这说明不是事啊,而卖s问题比起后面真一xd更不算啥了吧,为啥后面巧又安排蕾拉真一见面不怕后面被曝光蕾拉更完蛋吗,要真的希望蕾拉好不应该一开始就安排两人秘密见面不就行了,需要到棒打鸳鸯的地步吗,搞不懂巧的想法,莫非是一开始是不想看蕾拉再谈恋爱,后面又看蕾拉逼自己太紧就把真一放出来??
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