#睡眠超10小时小心引发心血管疾病#

睡得短不行，睡得时间太长也不行！一定要合理作息！

睡眠时间过长对身体一般会有影响胃部、影响心脏功能、精力减退、导致肥胖等危害。

1、影响胃部：睡眠时间过长会影响胃部，因为胃部的食物需要一定的时间进行消化，如果睡眠时间过长胃里没有食物，可是胃液还在持续不断的分泌，分泌的胃液会影响胃黏膜，可能会造成胃炎等疾病。

2、影响心脏功能：睡眠时间过长还会伤害到心脏，因为长时间睡眠会影响到心脏正常的运行。导致心脏收缩力变小，运动时很容易造成心跳过快的情况。

3、精力减退：睡眠时间过长时，中枢神经系统会处于抑制状态，导致人即使在醒后还会觉得头昏、精力减退，从而影响日常生活。

2017.1.19
[想買一本還沒出的書]
　
這麼說可能不合適，但我一向厭倦關於聰明、美麗、光明絢麗的表述文句。那些充滿希望的字詞，其實我們，至少我個人，並不需要；因為我們絕大多數人都，日日，有時夜夜也，假裝，至少努力假裝，自己平凡正向充滿能量。
　
但我不相信人是一半的生物。可以只活在光明正向無所畏懼不用迴避的世界裡面。專注在某個區域的表述就只是，把自己另一部分雪藏起來，或者封埋起來。然後屍體不會發酵美酒，只會腐爛。
　
我覺得僅專注希望的表述都帶有一部分的，濃厚的屍臭味。
　
因此我喜歡這個人的臉書，關於和愛人之間的點滴、情緒波動時候前愛人不時浮上的映影與記憶、關於猛然襲來揮之不去地糾纏得令人窒息的情感、對於本次諾貝爾文學獎的不滿、對於自身癥候的敘述、與身旁的人相處時感到的掙扎……反覆咀嚼的齒痕，留在每一篇她願意分享的貼文上，誠實讓生存如此真實。
　
即使只是寫星巴克的短心情（唉我懶得找了，大概是這樣？）：
「星巴克又貴，又難喝，還政治不正確」
「我老去星巴克」
「我和星巴克，真是最接近愛情的關係了」
都讓我感覺有一種目視著物理時空、後設的、多觸角延伸的、視自己任何邊角碎塊如珍寶的坦白。即使可能只是我自己的喜好，或許連她想表達的事物也沒摸到邊，但我喜歡這樣的文字，各種角度，非常非常。
　
第一篇閱讀這個人的文字應該是去年秋天，某一篇對於「精神疾病被用來指稱自己不認同的人」這個現象的陳抗，也是那一次閱讀與那一次分享，我才知道這個人。後續閱讀這個人的文字讓我想要買她的書，非常想，一直等待出版。
　
我在想那一定會是一本，被以各種聳動標題推薦書腰環繞的書，一定會被很多標籤貼上——通路總是希望銷路要好的；但我想我會把書衣和書腰通通丟掉、甚至推薦序——如果令人反胃，我大概也會想要拆書——書本身才是那個值得的花時間的東西。因為人只在那裏面，貼上去的全是他人。

#快充真的有改变生活吗#一直是@vivo 的忠实粉丝，真的觉得vivo手机性价比很高！不仅运行比较快而且电池特别耐用，以前就很喜欢vivo的快充功能，减少了我很多手机电量不足时的焦虑。这次新出的vivoX90系列更让我没有了对手机电量不足的担心，不仅有120w闪充,可以8分钟充电50%。它的电池也是特别耐冻的，即使在东北冬天零下20度左右的寒冷天气也可以正常运行！这次的新机必须收入囊中！