11.15饮食记录
7:00梦龙派威化泡奶1/3+芋泥&抹茶罐子一些
11:30梦龙派威化泡奶2/3
16:30蔬菜米饭罐子1碗

☑️今日事今日毕
饮水：早400/中400/晚400+400
活动：饭后走动10+20+30
睡眠：22:45-06:30/12:40-13:15
嗯嗯：✅

心情日记
昨晚给自己塞了满满一大罐子的蔬菜米饭 减去盒子有450g左右呢 已经好久没有给自己带过这么多饭菜啦 不过最近下班回家之后老是很累很饿 就会很想吃东西 这样的情况已经持续好几天了 那还不如晚餐多吃点吃饱点 省得回家再吃夜宵 吃完又觉得肚子不舒服呢！

11.15早53.45kg（起床6:35
11.15晚54.10kg（洗澡21:45

wlab•大福留氨基酸泡泡洗面[浮云][浮云]
超级福利～会冒泡泡的洗面奶来了❤️
真的体验感超级好哎！挤出来和普通洁面差不多，但是抹开几秒钟他会自动起泡泡☁️洗脸也变的超级好玩它的泡泡是非常非常细且绵密的
然后可以按摩一下，等待15秒洗掉。脸上的脏东西就会被泡泡一起带走啦～洗完皮肤好舒服[喵喵]
一点也不假滑紧绷。
近日最爱❤️关键来了，官方售价9⃣️9⃣️，现在为大家争取到福利一瓶4⃣️8⃣️‼️第二瓶还立减5元‼️

【十点准时开抢 到点抓紧去拍】

认养一头牛全脂纯牛奶 3箱 89.9❗️

一箱10盒，每盒200ml，没有奶腥味，高钙高蛋白。加热以后有奶皮子。配料表只有生牛乳，无添加喝起来更放心，口感很不戳！折29一箱！！89.9到手三箱共30盒，绝了，超市一箱12盒的要70+，上也要70多一箱，这价错过拍大腿❗️

先加购物车再从购物车里结算
https://t.cn/A6osvMk1

https://t.cn/A6oeanVr>>>https://t.cn/A6oKPaWC https://t.cn/A6ogCQ4d