老生常谈的一件事：
如果你因为什么事产生了悲伤、恐惧、紧张、生气...诸如此类的负面情绪时...
要做的就是安静的接受它，直面它，感受它...不要抗拒，不要纠结...在你已经产生了负面情绪的情况下，如果你无法像我一样认定它是虚幻的假象，那就闭上眼睛去接受它吧...接纳自己的负面情绪，接纳这个自己，去静静的感受它在你体内的涌动...但不是让你胡思乱想...是让你静下来去感受它...以我修行以来的经验，我想说，当你接纳了这个情绪下的自己，你反而很快就能释放掉它...并重新回到平和的状态...接纳就是最好的释放...接纳也是对自己最好的保护...在你接纳的一瞬间，你已经臣服于自己，才能放松下来...接纳=释放...就如：原谅=放下...一个道理...所以，不要和自己的心里较劲...不要让自己的大脑和心里去较劲，这是身心不和谐的状态...事实上，你总是被你大脑臆想出来的思想而感到恐惧，生气，害怕，紧张，伤心......请不要自己给自己挖坑......生活不是发生在你身上，而是通过你发生.....任何事，本身不是问题，是你对它的反应，把它创造成了问题......
小结一句话：世上本无事，庸人自扰之~祝福~
如果你因为什么事产生了悲伤、恐惧、紧张、生气...诸如此类的负面情绪时...
要做的就是安静的接受它，直面它，感受它...不要抗拒，不要纠结...在你已经产生了负面情绪的情况下，如果你无法像我一样认定它是虚幻的假象，那就闭上眼睛去接受它吧...接纳自己的负面情绪，接纳这个自己，去静静的感受它在你体内的涌动...但不是让你胡思乱想...是让你静下来去感受它...以我修行以来的经验，我想说，当你接纳了这个情绪下的自己，你反而很快就能释放掉它...并重新回到平和的状态...接纳就是最好的释放...接纳也是对自己最好的保护...在你接纳的一瞬间，你已经臣服于自己，才能放松下来...接纳=释放...就如：原谅=放下...一个道理...所以，不要和自己的心里较劲...不要让自己的大脑和心里去较劲，这是身心不和谐的状态...事实上，你总是被你大脑臆想出来的思想而感到恐惧，生气，害怕，紧张，伤心......请不要自己给自己挖坑......生活不是发生在你身上，而是通过你发生.....任何事，本身不是问题，是你对它的反应，把它创造成了问题......
小结一句话：世上本无事，庸人自扰之~祝福~
老婆❤️我们在一起一年了
这一年我们经历了很多事情。刚开始和你在一起我不乖，不成熟，不懂事。老是惹你生气。但后来慢慢我长大了，我也知道要有责任感，要成熟变成一个大人，更要变成你心目中的男人
从刚开始在一起，第一次见面我就对你产生了心动。当时心里想“哇这个女孩子怎么这么好看”送你回家的时候紧张的不敢看你一眼。但就是送你回家仅仅短暂的时间里我记下你的容貌，能感觉到你的温柔，对你充满心动。我们那时候想要在一起很艰苦，经历了很多磨难才能在一起。不过我们都挺过来了不是吗？
和你在一起，我感受到了很多爱，感受到你对我的照顾。每天上班很累，回家之后还给我做了好多好吃的。你会了解我爱吃什么，不爱吃什么。中午值班，你会把午休留到临下班之前，趁这个时间你会去买菜，回家做饭。你偶尔早上会给我买很多小零食。我上班偶尔要很累很忙的时候你会帮我做家务。每次晚饭过后你都会给我切水果，让我吃。我每次突然想到想吃什么了，你都会给我做，例如螺狮粉火锅那是我印象最深刻的。那天晚上我躺在床上看到一家火锅店有螺狮粉火锅，我给你看。你立刻说今天晚上我们就吃。你总会满足我的小愿望。刚开始我总会生病，你会陪着我打针，不会嫌弃我身体不好，你会很有耐心的去照顾我。不会换吊瓶你也会去试着去做。在你疫情出去支援时候也会想着我到底吃没吃饭，给我订水果。在家我不会做饭也会和网格长打好招呼给我送饭，会按时告诉我，要好好吃饭，告诉我要坚强，疫情很快就过去了。这些事情我都铭记在心里。
我和你在一起，我偶尔还是会有小脾气，情绪不稳定。但是我和你在一起现在已经改变了很多。从刚开始的路怒，到我们生活，我做出了很大改变。当然，心态也放宽了很多。包括单位同事也和我说:我的心态和性格变好了很多。是因为你改变了我，让我变得更加成熟，性格更稳定。谢谢你老婆。我相信，在以后的日子里我会努力变得更好。我会更加努力的赚钱，明年我们一定会结婚，我也会更加的去疼你爱你。我知道在这一年里我还有很多的不足之处，但我会努力的去改变自己，想给你最好的。想和你一起有一个小家，家里不要太大，每天可以一起上班一起下班。晚上可以一起躺在床上看着电影，做些我们喜欢的事情，就足够了❤️
对不起老婆，这些天总惹你生气。我知道是我的不对，我还没有那么成熟，但我没有那么多坏心思，你知道我对你都是一心一意的好，想把最好的都给你。我希望你可以原谅我之前做错的事情。我想和你重新开始，我想一直一直都爱你。不想和你分开。我和你说过的女孩子没有错，是我的真心话。因为一个你特别特别疼爱的女孩子在你眼里她永远没有错。我知道是我的不对，是我的话让你多想。我以后不会在这样了。请你原谅我，你永远在我心里都是第一位，不要瞎想了小笨蛋。
这一年我们经历了很多事情。刚开始和你在一起我不乖，不成熟，不懂事。老是惹你生气。但后来慢慢我长大了，我也知道要有责任感，要成熟变成一个大人，更要变成你心目中的男人
从刚开始在一起，第一次见面我就对你产生了心动。当时心里想“哇这个女孩子怎么这么好看”送你回家的时候紧张的不敢看你一眼。但就是送你回家仅仅短暂的时间里我记下你的容貌，能感觉到你的温柔，对你充满心动。我们那时候想要在一起很艰苦，经历了很多磨难才能在一起。不过我们都挺过来了不是吗？
和你在一起，我感受到了很多爱，感受到你对我的照顾。每天上班很累，回家之后还给我做了好多好吃的。你会了解我爱吃什么，不爱吃什么。中午值班，你会把午休留到临下班之前，趁这个时间你会去买菜，回家做饭。你偶尔早上会给我买很多小零食。我上班偶尔要很累很忙的时候你会帮我做家务。每次晚饭过后你都会给我切水果，让我吃。我每次突然想到想吃什么了，你都会给我做，例如螺狮粉火锅那是我印象最深刻的。那天晚上我躺在床上看到一家火锅店有螺狮粉火锅，我给你看。你立刻说今天晚上我们就吃。你总会满足我的小愿望。刚开始我总会生病，你会陪着我打针，不会嫌弃我身体不好，你会很有耐心的去照顾我。不会换吊瓶你也会去试着去做。在你疫情出去支援时候也会想着我到底吃没吃饭，给我订水果。在家我不会做饭也会和网格长打好招呼给我送饭，会按时告诉我，要好好吃饭，告诉我要坚强，疫情很快就过去了。这些事情我都铭记在心里。
我和你在一起，我偶尔还是会有小脾气，情绪不稳定。但是我和你在一起现在已经改变了很多。从刚开始的路怒，到我们生活，我做出了很大改变。当然，心态也放宽了很多。包括单位同事也和我说:我的心态和性格变好了很多。是因为你改变了我，让我变得更加成熟，性格更稳定。谢谢你老婆。我相信，在以后的日子里我会努力变得更好。我会更加努力的赚钱，明年我们一定会结婚，我也会更加的去疼你爱你。我知道在这一年里我还有很多的不足之处，但我会努力的去改变自己，想给你最好的。想和你一起有一个小家，家里不要太大，每天可以一起上班一起下班。晚上可以一起躺在床上看着电影，做些我们喜欢的事情，就足够了❤️
对不起老婆，这些天总惹你生气。我知道是我的不对，我还没有那么成熟，但我没有那么多坏心思，你知道我对你都是一心一意的好，想把最好的都给你。我希望你可以原谅我之前做错的事情。我想和你重新开始，我想一直一直都爱你。不想和你分开。我和你说过的女孩子没有错，是我的真心话。因为一个你特别特别疼爱的女孩子在你眼里她永远没有错。我知道是我的不对，是我的话让你多想。我以后不会在这样了。请你原谅我，你永远在我心里都是第一位，不要瞎想了小笨蛋。
#星座[超话]# 哪个星座的心肠比较硬？
第12名 双鱼座
双鱼座是个很有慈悲心的星座，他们悲天悯人，就连拍死个蚊子，都会觉得内心愧疚，毕竟，那可也是一条生命啊！双鱼座只会对那些“十恶不赦”的家伙发狠，可如果对方愿意悔过的话，双鱼座还是会心一软，也就放过了。他们的问题，就是心太软，所以很容易被别人骗。
双鱼座的硬心肠指数：30。
第11名 巨蟹座
别看巨蟹座平时一副“生人勿近”的姿态，可其实他们的内心却很柔软。巨蟹座的冷漠姿态，多半是为了自保，疑心很重的他们，害怕受骗，所以才会显得特别的小心谨慎。巨蟹座很重情，他们一般不会对别人发狠。可如同被人给伤到了，他们也会变得冷若冰霜。不过，巨蟹座即便记恨对方，一般也不会刻意去报复，最多就是彻底远离那个人就是了。
巨蟹座的硬心肠指数：35。
第10名 白羊座
白羊座虽然会有点粗鲁与蛮横，也会为了取胜而与对方大打出手，不过，他们并不是那种真正的狠角色。白羊座就像个孩子，他们很真诚，爱恨情仇、喜怒哀乐都会挂在脸上，不会加以掩饰。性情中人的他们，也会有心软的时候，每当此时，他们就会热泪盈眶。白羊座是个真心的多情种，他们最痛恨的，恰恰就是那些无情冷酷心硬的家伙。
白羊座的硬心肠指数：40。
第9名 狮子座
别看狮子座平时一副威风凛凛的大哥大形象，可他们其实不喜欢对人发狠。狮子座是个外表凶悍，但内心柔软的“大猫”，他们对人真诚，很有爱心。只要你不去触犯他们的利益，特别是不去伤了他们的面子，他们都会热情地与你交往，付出一片真心。这样的朋友，一定要好好珍惜啊！
狮子座的硬心肠指数：45。
第8名 射手座
在人们的印象中，射手座是个容易见异思迁的薄情郎，不过，其实他们并不是一个绝情心硬的星座。射手座容易花心，只是因为他们喜欢自由，渴望新的冒险。你如果说他们喜新厌旧还可以，但说他们无情无义就有点过了。射手座其实也想与旧爱好聚好散，毕竟是恩情一场，可是，爱情这种事，最终总还是会有人受伤，他们也难免不被对方看做一个“心肠硬”的家伙。
射手座的硬心肠指数：50。
第7名 金牛座
金牛座的心肠算不上柔软，但也不是狠硬的那一种。金牛座更关注自己的小世界，他们不会主动去对哪一个人示好，除非他们已经确定那个人就是自己人。金牛座对“自己人”就会特别的好，各种温存。可如果发现对方心不在自己这里，金牛座就会恢复到平时的冷淡姿态，甚至怀恨在心。一旦决裂，金牛座的心就会变得特别的冰冷，他们即便不会去报复对方，但这一辈子也不会原谅对方了。
金牛座的硬心肠指数：55。
第6名 天秤座
天秤座对他人的态度是相当功利与实用主义的，那就是根据对方对待自己的程度，来决定自己的态度。换句话说，就是“你对我有几分好，我也对你几分好；你对我有几分狠，我也对你几分狠”。因此，天秤座何时心狠，心狠到什么程度，并不取决于他们自己，而是取决于对方对他们怎样。对那些深深伤害了自己的人，天秤座也会以牙还牙，再也不会是过去的那种彬彬有礼与菩萨心肠了。
天秤座的硬心肠指数：60。
第5名 处女座
处女座是土象星座，守护星又是代表理性思考的水星，因此，他们考虑问题，更多地会从客观与理性的角度出发。处女座不会无缘无故对别人好或者不好，他们也很少只因为自己的情绪，就做出某种判断。如果理智告诉他们该远离某个人，处女座就会狠心离开，即便内心有所不舍。对处女座来说，心肠太软的人，就会儿女情长，最终误了大事。他们需要的不是情感，而是正确与完美，所以，该硬下心的时候，处女座还是会出乎意料的冷酷无情。
处女座的硬心肠指数：65。
第4名 双子座
双子座竟然会排在第四名的位置？可能很多人都想不到，因为在大家的印象里，双子座是一群与人为善，到哪里都很合群的人，他们怎么会心狠心硬呢？可其实，我们看到的永远只是双子座的一面，而且还是表面现象。守护星是水星，元素属性又是风象星座的双子座，其实是个相当现实而精明的人，他们是最典型的商人。双子座具有双重性格，他们虽然有友善温和的一面，但也有为自己谋利的另一面。为了现实利益，双子座也会毫不犹豫地选择对他人下狠手。记住，商人永远都是商人，不是慈善家！
双子座的硬心肠指数：70。
第3名 水瓶座
与双子座一样，水瓶座也是风象星座，所以他们虽然注重人际关系，但并不深情，而是把人际交往视为个人拓展空间、获取资源的一种工具罢了。水瓶座的守护星，是土星与天王星，因此，他们也具有土星的冷漠与天王星的抽离的双重特点。水瓶座与他人的关系比较良好，尤其是在友情方面，但是，他们从来不会把自己完全放到一段情感关系里。水瓶座需要的是超脱的，他们不属于任何人，任何地方。如果需要离开，他们就会断然离开。独自漂泊流浪，这才是水瓶座的风格。
水瓶座的硬心肠指数：75。
第2名 天蝎座
天蝎座有多么的深情，就会有多么的绝情。他们的守护星--冥王星，赋予了这个星座的人一种极端而决绝的个性，在一段亲密关系里，他们要么就是与对方一起体验最深刻的情感，要么就是彻底的决裂，从此水火不相容。分手或者决裂，都会彻底地埋葬一段感情，天蝎座会狠狠地将对方拉黑甚至删除出自己的圈子之外，并且永不相见。请不要责怪他们的心太狠，他们只是情太深。深情而又心狠，这就是天蝎座。
天蝎座的硬心肠指数：80。
第1名 摩羯座
如果说双子座代表商人的话，那么，摩羯座代表的人群就是政客。如果说双子座的心狠是为了经济利益，那么，摩羯座的心狠手辣，则是为了他们的个人野心与权力目标。摩羯座是个很有危机意识的星座，他们从小就明白了一个道理，那就是：只有成为人上之人，爬到金字塔的顶端，才不被人欺负，才能获得持久的安全感。因此，摩羯座可以放弃金钱与爱情，却不会抛弃权力与地位。摩羯座一生都在努力向上爬，如此过程中，如果他们不得不为了自己的终极目标，而放弃爱情，丢弃友情的话，他们也会去做的，虽然，他们也会感觉遗憾与愧疚。可是，到了最后，当摩羯座爬到山顶，却发现自己除了孤独，就一无所有。那么，这样的成功，到底值得吗？
摩羯座的硬心肠指数：85。#十二星座##星座#
第12名 双鱼座
双鱼座是个很有慈悲心的星座，他们悲天悯人，就连拍死个蚊子，都会觉得内心愧疚，毕竟，那可也是一条生命啊！双鱼座只会对那些“十恶不赦”的家伙发狠，可如果对方愿意悔过的话，双鱼座还是会心一软，也就放过了。他们的问题，就是心太软，所以很容易被别人骗。
双鱼座的硬心肠指数：30。
第11名 巨蟹座
别看巨蟹座平时一副“生人勿近”的姿态，可其实他们的内心却很柔软。巨蟹座的冷漠姿态，多半是为了自保，疑心很重的他们，害怕受骗，所以才会显得特别的小心谨慎。巨蟹座很重情，他们一般不会对别人发狠。可如同被人给伤到了，他们也会变得冷若冰霜。不过，巨蟹座即便记恨对方，一般也不会刻意去报复，最多就是彻底远离那个人就是了。
巨蟹座的硬心肠指数：35。
第10名 白羊座
白羊座虽然会有点粗鲁与蛮横，也会为了取胜而与对方大打出手，不过，他们并不是那种真正的狠角色。白羊座就像个孩子，他们很真诚，爱恨情仇、喜怒哀乐都会挂在脸上，不会加以掩饰。性情中人的他们，也会有心软的时候，每当此时，他们就会热泪盈眶。白羊座是个真心的多情种，他们最痛恨的，恰恰就是那些无情冷酷心硬的家伙。
白羊座的硬心肠指数：40。
第9名 狮子座
别看狮子座平时一副威风凛凛的大哥大形象，可他们其实不喜欢对人发狠。狮子座是个外表凶悍，但内心柔软的“大猫”，他们对人真诚，很有爱心。只要你不去触犯他们的利益，特别是不去伤了他们的面子，他们都会热情地与你交往，付出一片真心。这样的朋友，一定要好好珍惜啊！
狮子座的硬心肠指数：45。
第8名 射手座
在人们的印象中，射手座是个容易见异思迁的薄情郎，不过，其实他们并不是一个绝情心硬的星座。射手座容易花心，只是因为他们喜欢自由，渴望新的冒险。你如果说他们喜新厌旧还可以，但说他们无情无义就有点过了。射手座其实也想与旧爱好聚好散，毕竟是恩情一场，可是，爱情这种事，最终总还是会有人受伤，他们也难免不被对方看做一个“心肠硬”的家伙。
射手座的硬心肠指数：50。
第7名 金牛座
金牛座的心肠算不上柔软，但也不是狠硬的那一种。金牛座更关注自己的小世界，他们不会主动去对哪一个人示好，除非他们已经确定那个人就是自己人。金牛座对“自己人”就会特别的好，各种温存。可如果发现对方心不在自己这里，金牛座就会恢复到平时的冷淡姿态，甚至怀恨在心。一旦决裂，金牛座的心就会变得特别的冰冷，他们即便不会去报复对方，但这一辈子也不会原谅对方了。
金牛座的硬心肠指数：55。
第6名 天秤座
天秤座对他人的态度是相当功利与实用主义的，那就是根据对方对待自己的程度，来决定自己的态度。换句话说，就是“你对我有几分好，我也对你几分好；你对我有几分狠，我也对你几分狠”。因此，天秤座何时心狠，心狠到什么程度，并不取决于他们自己，而是取决于对方对他们怎样。对那些深深伤害了自己的人，天秤座也会以牙还牙，再也不会是过去的那种彬彬有礼与菩萨心肠了。
天秤座的硬心肠指数：60。
第5名 处女座
处女座是土象星座，守护星又是代表理性思考的水星，因此，他们考虑问题，更多地会从客观与理性的角度出发。处女座不会无缘无故对别人好或者不好，他们也很少只因为自己的情绪，就做出某种判断。如果理智告诉他们该远离某个人，处女座就会狠心离开，即便内心有所不舍。对处女座来说，心肠太软的人，就会儿女情长，最终误了大事。他们需要的不是情感，而是正确与完美，所以，该硬下心的时候，处女座还是会出乎意料的冷酷无情。
处女座的硬心肠指数：65。
第4名 双子座
双子座竟然会排在第四名的位置？可能很多人都想不到，因为在大家的印象里，双子座是一群与人为善，到哪里都很合群的人，他们怎么会心狠心硬呢？可其实，我们看到的永远只是双子座的一面，而且还是表面现象。守护星是水星，元素属性又是风象星座的双子座，其实是个相当现实而精明的人，他们是最典型的商人。双子座具有双重性格，他们虽然有友善温和的一面，但也有为自己谋利的另一面。为了现实利益，双子座也会毫不犹豫地选择对他人下狠手。记住，商人永远都是商人，不是慈善家！
双子座的硬心肠指数：70。
第3名 水瓶座
与双子座一样，水瓶座也是风象星座，所以他们虽然注重人际关系，但并不深情，而是把人际交往视为个人拓展空间、获取资源的一种工具罢了。水瓶座的守护星，是土星与天王星，因此，他们也具有土星的冷漠与天王星的抽离的双重特点。水瓶座与他人的关系比较良好，尤其是在友情方面，但是，他们从来不会把自己完全放到一段情感关系里。水瓶座需要的是超脱的，他们不属于任何人，任何地方。如果需要离开，他们就会断然离开。独自漂泊流浪，这才是水瓶座的风格。
水瓶座的硬心肠指数：75。
第2名 天蝎座
天蝎座有多么的深情，就会有多么的绝情。他们的守护星--冥王星，赋予了这个星座的人一种极端而决绝的个性，在一段亲密关系里，他们要么就是与对方一起体验最深刻的情感，要么就是彻底的决裂，从此水火不相容。分手或者决裂，都会彻底地埋葬一段感情，天蝎座会狠狠地将对方拉黑甚至删除出自己的圈子之外，并且永不相见。请不要责怪他们的心太狠，他们只是情太深。深情而又心狠，这就是天蝎座。
天蝎座的硬心肠指数：80。
第1名 摩羯座
如果说双子座代表商人的话，那么，摩羯座代表的人群就是政客。如果说双子座的心狠是为了经济利益，那么，摩羯座的心狠手辣，则是为了他们的个人野心与权力目标。摩羯座是个很有危机意识的星座，他们从小就明白了一个道理，那就是：只有成为人上之人，爬到金字塔的顶端，才不被人欺负，才能获得持久的安全感。因此，摩羯座可以放弃金钱与爱情，却不会抛弃权力与地位。摩羯座一生都在努力向上爬，如此过程中，如果他们不得不为了自己的终极目标，而放弃爱情，丢弃友情的话，他们也会去做的，虽然，他们也会感觉遗憾与愧疚。可是，到了最后，当摩羯座爬到山顶，却发现自己除了孤独，就一无所有。那么，这样的成功，到底值得吗？
摩羯座的硬心肠指数：85。#十二星座##星座#
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