过来自测“健康人标准”。整理了一下倪海厦老师提出的健康标准，很适合你们新手作为自测。比较适合没灾没病的测，健康—疾病之间有个中间地带，以下中枪越多你离疾病越近。

1.能睡整宿觉。这个整宿包括：子时（11-1点）的胆、丑时（1-3点）的肝、寅时（3-5点）的肺，横跨三个脏腑。如果不能一觉睡到天亮，那说明心脏有问题。哪个点睡不好你就去找哪个点相关的脏腑，有些人时而3点醒时而4点，那就是肝肺都有问题。
而5点以后醒是正常。之前就有人在群里问“发现年龄大了睡不了那么久，是不是提前衰老了？”一问，所谓的睡不久就是每天5:30起准时醒（抚额）…这是正常的！
另外丑时在肝真不是随便起的名，比较有熬夜经验的她就知道，你12点、12点半睡还不太影响容貌，但若过了1点还没睡着，那就会丑的厉害！

2.大小便正常。早起（5-7点）第一件事就是上大号，且大便成型。这里很重要，希望大家记住这一点：
⚡⚡大便黏是很多疾病最初的一个苗头⚡⚡
所以就是为什么你们咨询的时候我总说“有湿一定要先祛湿”（有没有湿看大便）

小便正常呈浅黄色。如果是白色说明体有寒，是黄色说明有内热。像有些人频繁的上厕所、晚上不喝水也老上厕所，小便像水一样清、又口干口渴，就是肾阳虚。
每天正常大便一次、小便6-7次。

3.长年（无论冬夏）手脚是温热的，头面是温凉的。有些人长年手脚都是凉的、头是热的，还有人屁股以下一直都是凉的，啧。手脚都凉且凉过手肘＋膝盖时，你就处于一个就很危险的状态了。
这里插播一个，我之前直播闲聊也说过，如果你去看中医，判断其技术好不好，就看把脉：手搭上来那一刻是不是暖和的。好的中医ta的手一定是温热的，如果你每次去这个医生的手都是冰冰凉凉的，可以考虑换个大夫了。

4.食正常。到饭点想吃饭，吃的香、食欲好，如果没这样说明脾有问题。有些人到饭点不饿，有些人饿起来特别急眼、但是吃两口就饱了觉得没滋味…这些都是有问题的。

5.饮正常。口渴时愿意喝温水，是正常。如果只想喝冷的就是有内热，如果愿意喝热的就是体有寒。

6.流汗正常。正常的体力消耗时流汗是正常，有些人不运动、坐在那就不停出汗，或者稍微爬两步楼梯就汗流的不行。别人都不出汗就你出汗，异于常人的出汗，这就是不正常。
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一般营销号就搬运到以上6点，因为以上6点是倪海厦在同一场演讲里讲的，可以直接剪辑。实际上倪老师的课程里，其他课上关于正常人的判断还多强调了一点：

7.男性早有勃起，女性乳房有感觉（乳头有立起）。如果没有，说明肾有问题。乳房有感觉不是痛感，不是经前强烈的胀痛感，是一种微微酥涨的存在感、不强烈；另外这也是能丰胸的前提。

无论是统考还是自命题，做题都是非常关键的，但是具体怎么做呢，给大家分享一些经验！

一，考前怎么做题！
1.教育学考研不要刷题，因为时间有限，而且单纯刷题太机械！
2.做题不能占用太多背书的时间，做题的目的是为了查缺补漏，发现各个科目存在的知识盲点，找到做题的漏洞！不是浪费你背书的时间，也是为了更好的理解和内化所背概念。
3.每个不同的阶段做不同的题目。一开始学的时候，关注教材的课后题，能在学完后找出课后题的答案。中期开始第一轮记忆的时，做小题，选择题，名词解释以及一些搬运工的题，然后思考大题，写出要点。第二轮记忆的时候，做大题，做需要思考和迁移的题目。最后冲刺查缺补漏的时候，要做套题。

二，考前做模拟题要把握时间！
做第一套题的时候可以不想着时间，打开思路，把自己想写的都写出来。写完后，计时，看看超出了多长时间，心理大概有数。
第二套仍不限制时间，但在每一种题型做完后计时，最后结束，看看是在哪一部分超时。
第三套，有意识的在之前超时的部分控制时间。争取在三小时内模考结束。
后三套，严格卡时间！

三，不断提高做题的能力
其实难度较大，有区分度啊题目就是让我们评论某个观点过下评论某个思想家！或者是某某理论有什么影响或者意义！或者是结合实际谈谈自己的想法！或者是教研的一些应用题！这类题目是要我们深入思考，进行精细加工啊题目我们做这样的题目要把逻辑思维和专业知识相结合！想想用什么专业知识来解答相关的问题！

四，注意专业术语的运用！

在语言表述上，要专业化：想着把自己所背的专业知识扣题灵活运用；但又不能完全照搬，要根据题目提炼和整合。论述题如果答题篇幅较大，需要注意段落间用连接词衔接！
做题过程中发现一些比较好的表述，可以直接摘抄记录下来，然后背会。考试的时候，需要的直接拿出来用。

先说这些啦！大家不懂得地方可以评论区留言，祝天下所有考研人顺利上岸！#首都师范大学[超话]##首都师范大学##考研英语##考研倒计时##每天进步一点点##教育学考研##教育学[超话]##北京师范大学[超话]##311教育学考研[超话]##天津大学[超话]##考研#

先声明 不针对个人 只针对情况[爱你]
刚开始刷到就愣了一下 刚开始注意到这个视频的剪辑内容和配乐和我一样 但后来看了文案都一样 我就知道了 我想着这直接来了个模仿三件套 [泪] 我在她评论下面说了 文案是我自己想出来的 灵感也是自己看物料来的 真的不喜欢这样的 也给她发了sx 目前也是没有回 自己的劳动成果被别人这样一声不吭偷走心里不会多好受 之前我遇到过搬运我视频和二次剪辑的没有遇到这种情况 真心希望大家自创灵感 少模仿搬运

如果你觉得我小题大做就可以退出去啦