#道群健康科普# 【糖尿病会遗传吗？“糖二代”怎样饮食预防？】
1、糖尿病低龄化
当我们的认知还停留在糖尿病 = 老年病时，它其实早已逐渐趋于低龄化。研究显示，我国成人糖尿病患病率已经高达 10.9% ，也就是说，每 10 个人中就有 1个患糖尿病。更可怕的是，“糖二代”们的糖尿病患病率相对高一些。
2、糖尿病会遗传吗？
其实，准确地讲，糖尿病本身并不会遗传，遗传的是糖尿病的易患病体质。从现代医学观点来看，糖尿病患者子女只是遗传了某些基因，而这些基因对糖尿病具有易感性。通常是2型糖尿病（T2D）比1型具有更强的遗传倾向。也就是说，在某种环境中就有可能发病，而避免这种环境，就可能不发病。
3、饮食质量越低，遗传风险评分越高
为了评估饮食质量与T2D遗传易感性之间的相互作用，2006年至2010年期间，研究人员从英国生物库中招募了357419名具有遗传和完整饮食数据的参与者，并前瞻性地跟踪到2017年。根据与T2D风险相关的424个变体计算出遗传风险评分（GRS），GRS越高，表明T2D的遗传易感性越高。对健康饮食的坚持是通过饮食质量评分来评估的，包括10个重要的饮食成分，分数越高代表整体饮食质量越高。
结果显示，在平均8.1年的随访期间，有5663例T2D事件被记录下来。观察到GRS和饮食质量得分之间有明显的负向互动，也就是说，饮食质量越低，GRS越高， T2D的遗传易感性越高。在对主要风险因素进行调整后，GRS和饮食质量评分每增加一个SD与T2D的风险分别增加54%和减少9%有关。
4、遗传风险评分和饮食质量评分对基线血HbA1c水平有很强的负作用
由于拮抗作用，饮食质量评分和GRS同时增加1SD还与T2D风险降低3%有关。在分类分析中，在极高的GRS组（GRS>95%）的参与者中，发现饮食质量评分增加1SD，T2D风险急剧下降23%。此外，研究人员还观察到GRS和饮食质量评分对基线血HbA1c水平有很强的负作用（P<0.001）。
综上，在具有较高遗传风险的个体中，坚持健康饮食与血液HbA1c水平和随后的T2D风险的更多降低有关。该研究结果支持根据个人的遗传构成来调整饮食建议，以预防T2D。#搞笑视频##医学科普##宫颈癌[超话]##胃病[超话]##健康养生##不可辜负的美食#

#sunsun的碎碎念日常# 上班上班[笑cry]休假真香，但是不能一直躺平
-
【莓果夏巴塔】买的很失败[允悲]没有面包的口感，再烤干一点都能当脆饼吃了……毫无组织可言……【蟹柳滑蛋】买了8袋140g的大蟹棒，16根，每个里面用塑料膜又分了俩小的，小的也挺大的，滑一次蛋感觉蛋都快包不住了，不过味道还行，没什么奇奇怪怪的香精味儿【半个牛油果】【奇异果】【杏仁奶咖】
1722个印记 #静物拍摄##早餐##一起早餐吧##美食摄影##不可辜负的美食# #生活的样子##吃货在这里##用美食温暖你#

#金融16条支持房地产##重庆四区75%新增在社会面发现##潮州一特斯拉失控致2死3伤##不可辜负的美食##遇见美好# 在重庆这场疫情歼灭战中，我们又看到了把外卖箱塞得满一点、再满一点的外卖小哥，微信群里踊跃“接龙”报名当志愿者的热心市民，化身“外卖小哥”为学生送餐的老师们，中途不喝水、不上厕所连续工作数小时的核酸采样医护人员……一幕幕感人场景，一个个暖心故事，不“认怂”的重庆人再次露出了真面目，这座城市似乎又回到当初战高温、战洪水、战山火的熟悉节奏。
一方水土养一方人，不“认怂”是重庆人鲜明的性格特征，是重庆这座英雄之城的重要标签，它其实从未走远，永远都会在最关键的时候“扎起”，在最危急的时刻挺身而出，构筑起众志成城、守望相助、共克时艰的“铜墙铁壁”。#运动就是坚持# https://t.cn/RJnxI06