【睡觉落枕应该怎么处理,康复师教你2招】 落枕简单的说就是,昨天还睡得好好的,早上起来,突然脖子不能动了,一转头就疼痛难忍。落枕一般都是只有一侧,或者一侧轻一侧重。 原因一般来说有以下几种,大多数时候都是几个因素同时出现导致落枕: 1、肩颈肌肉紧张疲劳,由于上时间低头看手机电脑,颈部肌肉过度的疲劳紧张; 2、不良的睡姿,特别是突然换了床或者枕头后,睡姿跟平时相差太大,会引起颈部肌肉一侧过度受力牵拉,形成筋膜炎; 3、受凉,冬天骑车没有护好脖子,夏天空调过凉,睡觉窗户没关,小风刚好吹着脖子。 解决办法: 1、用热毛巾(暖水袋)热敷肩颈; 2、肌肉自我松解+拉伸;
#福州养老院##福州国德医院##落枕#
#福州养老院##福州国德医院##落枕#
人间清新的句子[爱你]
1、无效社交摧毁有趣灵魂。
2、减少没必要的倾诉和表达欲。
3、分享的乐趣在于回应。
4、自我感动式付出,既危险又愚蠢。
5、去发光,而不是被照亮。
6、这世上,除了自己,都是别人。
7、让你等太久的人,最后都不会选择你。
8、要及时清醒,也要事事甘心。
9、看透后,一半是理解,一半是算了。
10、实际上,有些事情只有你一个人在遗憾。
11、把期望降低,所有的遇见都是礼物。
12、放弃你的那一刻,一定是经过深思熟虑的。
13、山鸟与鱼不同路,再见容易再见难。
14、以前想要很多很多爱,现在只想睡个好觉。
15、一本书读第二遍,只有新的感悟,没有新的结果。
16、你的努力里,藏着父母暮年的安稳,孩子未来的底气。
17、世界从不平等,你有多努力,就有多特殊。
18、跳出你厌恶的圈子,摆脱你周围的傻子,这就是努力的原因。
19、我们都各自发光,不必吹灭别人的灯。
20、失去分享的欲望,便是散场的开始。
21、旧账重提是因为它从未被妥善解决。
22、让你哭的从不是文案,而是相似的经历,是久久憋在心里的委屈,是你不被爱的事实。
23、去吹吹风吧,能清醒的话,感冒也没关系。
24、有时候,就算你像个温顺的猫,他都嫌你掉毛。
#随手拍#
1、无效社交摧毁有趣灵魂。
2、减少没必要的倾诉和表达欲。
3、分享的乐趣在于回应。
4、自我感动式付出,既危险又愚蠢。
5、去发光,而不是被照亮。
6、这世上,除了自己,都是别人。
7、让你等太久的人,最后都不会选择你。
8、要及时清醒,也要事事甘心。
9、看透后,一半是理解,一半是算了。
10、实际上,有些事情只有你一个人在遗憾。
11、把期望降低,所有的遇见都是礼物。
12、放弃你的那一刻,一定是经过深思熟虑的。
13、山鸟与鱼不同路,再见容易再见难。
14、以前想要很多很多爱,现在只想睡个好觉。
15、一本书读第二遍,只有新的感悟,没有新的结果。
16、你的努力里,藏着父母暮年的安稳,孩子未来的底气。
17、世界从不平等,你有多努力,就有多特殊。
18、跳出你厌恶的圈子,摆脱你周围的傻子,这就是努力的原因。
19、我们都各自发光,不必吹灭别人的灯。
20、失去分享的欲望,便是散场的开始。
21、旧账重提是因为它从未被妥善解决。
22、让你哭的从不是文案,而是相似的经历,是久久憋在心里的委屈,是你不被爱的事实。
23、去吹吹风吧,能清醒的话,感冒也没关系。
24、有时候,就算你像个温顺的猫,他都嫌你掉毛。
#随手拍#
人间清新的句子
1、看透后,一半是理解一半是算了。
2、减少没必要的倾诉和表达欲。
3、分享的乐趣在于回应。
4、自我感动式付出既危险又愚蠢。
5、去发光,而不是被照亮。
6、这世上,除了自己,都是别人。
7、让你等太久的人,最后都不会选择你。
8、要及时清醒,也要事事甘心。
9、无效社交摧毁有趣灵魂。
10、实际上,有些事情只有你一个人在遗憾。
11、把期望降低,所有的遇见都是礼物。
12、放弃你的那一刻,一定是经过深思熟虑的。
13、山鸟与鱼不同路,再见容易再见难。
14、以前想要很多很多爱,现在只想睡个好觉。
15、一本书读第二遍,只有新的感悟,没有新的结果。
16、你的努力里,藏着父母暮年的安稳,孩子未来的底气。
17、世界从不平等,你有多努力,就有多特殊。
18、跳出你厌恶的圈子,摆脱你周围的傻子,这就是努力的原因。
19、我们都各自发光,不必吹灭别人的灯。
20、失去分享的欲望,便是散场的开始。
21、旧账重提是因为它从未被妥善解决。
22、让你哭的从不是文案,而是相似的经历,是久久憋在心里的委屈,是你不被爱的事实。
23、去吹吹风吧,能清醒的话,感冒也没关系。
24、有时候,就算你像个温顺的猫,他都嫌你掉毛。
1、看透后,一半是理解一半是算了。
2、减少没必要的倾诉和表达欲。
3、分享的乐趣在于回应。
4、自我感动式付出既危险又愚蠢。
5、去发光,而不是被照亮。
6、这世上,除了自己,都是别人。
7、让你等太久的人,最后都不会选择你。
8、要及时清醒,也要事事甘心。
9、无效社交摧毁有趣灵魂。
10、实际上,有些事情只有你一个人在遗憾。
11、把期望降低,所有的遇见都是礼物。
12、放弃你的那一刻,一定是经过深思熟虑的。
13、山鸟与鱼不同路,再见容易再见难。
14、以前想要很多很多爱,现在只想睡个好觉。
15、一本书读第二遍,只有新的感悟,没有新的结果。
16、你的努力里,藏着父母暮年的安稳,孩子未来的底气。
17、世界从不平等,你有多努力,就有多特殊。
18、跳出你厌恶的圈子,摆脱你周围的傻子,这就是努力的原因。
19、我们都各自发光,不必吹灭别人的灯。
20、失去分享的欲望,便是散场的开始。
21、旧账重提是因为它从未被妥善解决。
22、让你哭的从不是文案,而是相似的经历,是久久憋在心里的委屈,是你不被爱的事实。
23、去吹吹风吧,能清醒的话,感冒也没关系。
24、有时候,就算你像个温顺的猫,他都嫌你掉毛。
✋热门推荐