如何根本上改善气血?
血是气之母，气是血之帅。气血平衡，我们就精力十足。
怎样判断自己的气血平不平衡呢?
胖人补气瘦人补血
【气不足则胖】气是人的动力，气足就可以把体内的脂
肪垃圾给排泄掉。如果气不足排泄不畅，脂肪就会在肚
子上堆积。堆积在血管里，就会引起动脉硬化。堆积在
肝脏中，就会引起脂肪肝。
脂肪就是没有被气消化掉的垃圾！很多人到了中年为什
么会肥胖?就是因为他的气比年轻时候少了，没有办法
把脂肪给代谢走。而气不足的主要原因，就是中气不
足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。
【血不足则瘦】血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会
加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养
成分给消耗掉。
所以，无论是胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的
都需要补脾！
脾胃虚不虚看手、看眼、看舌头
1、先看手上的食指，食指反映了整个脾胃功能的情况，
如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感说明你的消化系统
功能出现了障碍。
除了看食指之外，还要将十个手指并拢，看手指间有没
有缝隙。如果手指根部缝隙过大，90%脾胃都不好。
2、中医看一个人的脾胃是不是虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是“大眼袋”。如果这个人总是眼袋水肿，就表明他的脾胃虚弱。要想彻底消除眼
袋，必须先补脾胃，脾胃强壮之后，运化才有力量，身
体的水湿会慢慢减少，眼袋就会慢慢变小甚至消失。
3、通过舌头来判断脾胃是否虚弱，有很高的准确性。脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：
第一，舌的体积比较胖大；
第二，舌头两边有凹陷下去的齿痕；
第三，舌表面中间有一道竖着的深深的沟；
第四，舌头表面有裂纹；
第五，舌苔厚腻、或者发黄。#脾胃虚弱# #脾胃养生# #气血不足# #食欲不振#
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【投稿】嘀咕好！吃不胖还健康的仙女们好！
在琼安op和鸦仙之间纠结，想问问哪条裙子戴上围裙后更有女仆感且适合我的深陷

这里158高，肋骨围75，胸90，腰围是伤心事不说了但现在120斤
（碎碎念：还是减了十几斤的情况下你们可以想象当你试图找到腰最细的地方却发现那是肋骨时是怎样一种惨痛的景象
我的bmi什么时候才正常啊orz
成功减脂后估计胸也不够90了，凎）

谢谢嘀咕和各位仙女啦！