【全线通车!】10月28日,济南至微山公路济宁新机场至枣菏高速段项目建成通车,较计划提前5个月。
济微高速济宁段是全省“九纵五横一环七射多连”高速公路网的重要组成部分。项目全长59.7公里,起点位于兖州区新驿镇,向南经兖州区、高新区、邹城市、微山县等4个县市区,在微山县两城镇南与枣菏高速相接。项目桥梁占比高达64.3%,其中40%桥梁下部结构采用装配式设计施工,所有暗涵、盖板涵均为装配式设计施工,全线预制墩柱1020颗,预制盖梁1259座,预制梁板11913片,是省内装配式设计、施工规模最大的高速公路。2022年10月28日正式通车运营,该项目联通董梁、日兰、枣菏三条东西向高速公路,对完善济宁市路网,缓解区域交通压力,推动都市区交通一体化,促进经济社会发展具有重要意义。
济微高速南段全线的通车,济宁市南北向新增了一个更加便捷的高速通道,对优化济宁市交通骨干线网,加快都市区交通一体化进程,带动济宁快速发展有重要意义。济微高速与济徐高速、京台高速、济广高速组成的四纵高速和枣菏高速、董梁高速、日兰高速组成的三横高速构成济宁市“四纵三横”高速路网,覆盖济宁所有县市区,强化济宁市各县市区交通基础设施互通,加快了各县市区之间及与外地物流的流通,客流的便捷交往,带动了旅游的旺盛,发展了县域经济。
兖州区素有“九省通衢、齐鲁咽喉”之称,区位优势明显,交通四通八达,一直是内陆的物流枢纽重地。该项目可快速连接济宁新机场、鲁南高铁兖州南站,充分发挥综合交通运输体系作用,对促进兖州区域经济社会及综合交通运输发展具有重要意义。
微山县微山岛景区地理位置特殊,四面环湖,交通因素一直是发展瓶颈。“济微高速的建设,打造了直通微山岛景区的通道,进一步拓宽了微山岛镇的经济发展道路,极大优化岛外交通条件,以点带面,辐射带动周边乡镇同步发展,助力微山岛国家5A级旅游景区做大做强。该项目为游客通行微山岛景区带来便利,极大提升游客出行体验,让铁道游击队之乡红色基因、中国荷都微山湖的天然旅游资源进一步融合彰显,增强区域经济辐射带动能力和高质量发展的动力引擎。”微山县交通运输局局长马强介绍道。
济微高速的建成,将大幅缩短济宁市与周边城市特别是省会济南的空间距离,大幅扩展济宁市经济文化影响范围,加快济宁与周边城市的融合发展,济宁市更是凭借济南都市圈发展的辐射,更好地发展本地经济,助力济宁市打造淮海经济区中心城市、建设制造业强市,促进济宁经济社会快速发展;有利于济宁“孔孟之乡、文化济宁、运河之都”文化的传播,加快济宁旅游事业的发展壮大。
来源:济宁交通、济宁新闻网

今天去参加肾友社团的十公里健走活动。中日医院的张凌主任发起的肾友十公里健走活动,每年都会在奥森举办一次,她本人也会陪我们走完十公里,算是我们肾友的极限挑战运动。

秋天的奥森公园非常漂亮,金黄色的银杏树随处可见,一阵小风吹过,满园金色落秋风,遍地翻黄银杏叶,真是观赏银杏的好去处。奥森公园的红色步道,在一片明晃晃的银杏树中,显得格外鲜艳,为秋天增加了一抹靓丽的色彩。

我们一行三十多人从南门步道起点出发,向着十公里标志牌迈进。肾友中有的体力较弱,坚持不了十公里,就走三公里,五公里,能坚持的就走十公里。不管走几公里,能来参加活动,能迈开腿走,就好样的。整个健走过程中,我们社长是最辛苦的,他本来是健身达人,可以把所有人甩开,第一个达到终点的。但是他要照顾所有参加活动的人,要安排好走三公里,五公里的肾友,始终跟在队伍后面,直到最后一公里,才发力冲刺。

最后我们来自14个家不同医院血透室的20位肾友,和张凌主任一起,坚持走完了10公里。20位肾友中年龄最大的朱大哥已经70岁了,在老伴的陪伴下,坚持走完了十公里,还是第一梯队到达终点的,真是老当益壮。因为中间在三公里和五公里处拍摄集体照,耽误了一点时间,全程耗时2个小时20分钟。按照我们的速度,如果不拍照,应该1个小时40分钟走完全程。

肾友中的马大哥也是我特别佩服的人,他今天也是坚持走完10公里的一员。他31岁开始透析,已经透了31年了,一直保持良好的精神面貌,和充沛的体力。他的血瘘也保护得特别好,一直使用了31年没有坏过,创造了肾友的奇迹。

这样长的透析年限,这样好的状态,和肾友们平时良好的自我管理是分不开的。科学运动,严格自律,充分透析,坚持自我管理,保持乐观心态,是透析患者保持良好生活状态的基础。只要能做到,透析患者就不是患者,只是透析者。

今天我也给自己鼓鼓掌,昨天才上过芭蕾课,而且是大半年没上课的第一次恢复课,上完课肯定肌肉酸痛。今天我还是克服了浑身酸痛的感觉,坚持走完了10公里,而且也是第一梯队到达终点的。又一次挑战了自己的能力,突破了自我。

其实应该给所有今天参加健走活动的肾友鼓掌,尽管我们身患疾病,但是我们没有放弃自己,坚持运动,热爱生活,积极乐观,阳光快乐,这样的状态,这样的心态,谁说我们不是健康人呢!

想用PPT复刻《东八区》的片头主要解决三个技术问题:
1.标题与人物的倒影
2.地板模糊的质感
3.标题与人物的动画设置
【第一步】背景
给幻灯片换上一个深蓝色的背景,记得用渐变填充,画面中间的颜色调的稍微亮些。
【第二步】文字与文字倒影
1.以字为单位输入文本框,调整字的大小。将字的填充改为渐变填充,填充为亮蓝色。
2.(设置文字倒影)将所有文字选中,复制并粘贴改为图片格式。垂直旋转,将文字倒过来作为阴影
3.在艺术效果中将文字倒影改为模糊效果,柔化一下边缘
【第三步】地板遮罩质感
1.画出窄而长的椭圆,将颜色改为与文字同样的亮蓝色,选择无线条。
2.将椭圆剪切下来,粘贴改为图片格式。
3.艺术效果中改为模糊,透明度调高些,再柔化一下边缘
4.复制多几个组合备用
【第四步】氛围光圈
1.画多个正圆,将颜色改为深红色、深蓝、白色、青色,选择无线条。
2.将所有光圈透明度调为90%,柔化一下边缘
【第五步】主角团与主角团倒影
1.将主角团照片导入,并用删除背景格式将人物扣出
2.在照片格式设置中把亮度调到最低
3.复制主角团,粘贴为图片格式,并垂直旋转
4.艺术效果改为模糊,柔化一下边缘作为倒影
【第六步】设置动画
(文字动画)
1.选中所有文字为他们加上直线运动轨迹,把起点设置高一些,终点放在阴影上面
2.计时器中持续时间改为0.5s,平滑开始0.25,平滑结束0
3.从左到右每个字设置0.1秒延迟
(人物动画)
1.选中人物与其倒影,为他们设置“出现—消失—出现”三步动画
2.每步动画设置0.1s的延迟,做出频闪效果
【最后一步】整合完成!!
1.将所以元素放在同一张幻灯片上
2.点击放映
PPT动画 PPT技巧 PPT教程 动画


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