反刍ing
看这段物料的时候很想哭 虽然当时他一出来我忍不住想笑 近视镜挡住漂亮眼睛 草率的三七分发型显得笨笨的 随意的歪在小沙发上 全程都在传递正向情绪可他越这样我越难过 他就是永远笑呵呵的避重就轻永远不想让别人担心

唱超级偶像发现他第一次在镜头前哭了的时候我简直想鲨了全世界555好难过
虽然我宝身高腿长真诚可靠有很多远超15岁的宝贵品质 但他在我眼里还是古灵精怪的一颗的圆溜溜的小豆子

永远那么乖 那么小一个就独自来重庆 辣椒吃多了肚子会痛 半夜会躲在宿舍偷偷想家 按年龄排是小八 从队友认证的不熟悉 大家喜欢欺负他到现在收获了很多好朋友
演技课信任训练的时候往后倒没被同伴注意到就自己咯咯笑着缓解气氛
自己选择的舞台不被老师认可 老师问他的看法 他心里有不舒服又不好说什么就一边点头一边摇头拒绝开口 贴贴抱抱安慰其他节目被砍的小朋友 然后在角落偷偷盯着舞台掉小珍珠
懂事的不行 得了永远好不了的跟腱炎 公司从来不正面回应他的具体情况 他也笑嘻嘻的打哈哈说不是很疼啊 然后被朋友拆穿说不是的他经常捂着脚说很痛
其他小朋友过生日被大家准备的惊喜吓到 一开门就落入他笑眯眯的眨着亮晶晶眼睛的温暖怀抱
对陌生小阿姨拉票的时候他全程小眼神乱瞟手脚都不知道往哪放 嘴好笨呐可爱鼠

我的小豆子啊怎么会有人不喜欢你啊555全世界都该来爱你[苦涩]

#日常营养咨询
“有小孩子吃的益生菌没”
这是经常被咨询的问题之一

好的益生菌不分男女老少，人人都可以用

揣着身份证：对‭‮体身‬‬有益的‭‮种两‬‬菌种，嗜酸乳杆菌(NCFM)，双岐杆菌(Bi-07)，‭‮过经‬‬专业的认证，是有‭‮份身‬‬的

戴着蓝帽子：‭‮家国‬‬批准的蓝‭‮子帽
‬‬
穿着防弹衣：‭‮够能‬‬经过枪林弹雨，经过‭‮酸胃‬‬和胆汁，顺利到达‭‮肠道‬发挥作用

‭‮着背‬‬导航仪：能够很准确的‭‮达到‬‬该到的地方

自备‭‮食粮‬‬库：含益生元，‭‮持支‬‬益生菌来到‭‮道肠‬‬之后的生存

更重要的是有良好的口碑
这样的益生菌，哪里找？
#USANA葆婴_柚柚妈妈##益生菌#

疫情下睡不好？有点焦……免费心理援助热线帮你！

重庆之声11月14日讯 面对严峻的疫情发展态势，不少市民出现了焦虑、失眠等情况，这些是心理问题的征兆。国际认知行为治疗学院认证认知行为治疗师、培训师，西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉通过重庆之声公布了免费心理援助热线，希望能为有需要的市民提供帮助。

隶属于西南大学心理学部的西南大学心理咨询研究与培训中心是西南地区心理咨询和心理辅导的专业机构，目前这里组织了40多位具有心理疏导和危机干预经验的专家，面向全市提供免费心理援助服务。

负责这项工作的是国际认知行为治疗学院认证认知行为治疗师、培训师，西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉。他告诉记者，这两天，随着重庆疫情发展，他们接到了40个寻求心理援助的热线电话:“疫情带来的环境和条件的变化以后，很多人会很焦虑，尤其对自己健康的焦虑以及社会适应的这一块。很多孩子要去上网课，他们的条件发生变化，以后带来的一个再适应的过程。还有睡眠方面，包括睡眠节奏的紊乱。”

对此，西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉建议：“要认识到，这种不可控不确定性的本身的正常性，就在当前疫情的这种状态下，这本身就是一个很正常的过程，我们每个人都会面对这种不确定不可控的感觉。既然有好多是不可控的，那么我们能控制的是什么？就是把我们的注意力更多聚焦在当下可以控制的事情上来，比如今天即使我隔离在家，我还可以做什么？当人有了控制感和确定感以后，焦虑感就会轻很多。”

另外，大家还可以通过沟通的方式缓解压力：“我们经常讲的一句话叫“隔离不隔心”，尽管有可能我们人不能在小区或者不能出去交流，但是一个电话一个微信就可以去跟朋友联系上了。还有我们要让自己的生活更充实。”杨主任表示，大家可以在家里做做运动，做做烘焙，从生活中我们所忽视的新领域里寻找自己的专注，收获内心的乐趣。

如果大家通过自我调节的方式暂时还不能缓解内心的焦虑，建议寻找心理援助：“可以拨打我们的热线02368367770，拨打时间从上午9点到晚上9点，我们有专业的西大心理学部的专业人士陪伴他。”

值得一提的是，目前西南大学心理学部还与位于重庆市第九人民医院的重庆首个儿童睡眠中心开展了儿童及青少年睡眠问题的规范诊治及相关临床科学研究。西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉表示：“如果小孩在睡眠方面遇到困难，可以咨询专业团队，他们电话是17723531690。”这也是免费的，有需求的市民可以拨打电话联系。

重庆之声记者叶爽报道