#跑步打卡# 小区绕楼逆时针10圈多一点。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.7公里左右），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是28%、18%、29%）：VV2 150/139/5.64公里。M430 149/138/4.98公里，polar M600 151/139/5.31公里，pace2 151/139/5.64公里，咕咚5.45公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数52，步频194，最大功率198，平均功率154。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数48，步频194，M600跑步指数51，步频194。coros说我最大摄氧量42，步频194，最大功率249，平均功率155。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：1：20：79，内外翻幅度7°，步频配速比192/6'13"，着地冲击力2.2(倍)，触地时间241毫秒，腾空时间67毫秒，触地腾空比3.6，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率44w，触地时间255ms，LSS8.5KN/M，垂直振幅4.76cm，风阻2%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.7公里左右），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是28%、18%、29%）：VV2 150/139/5.64公里。M430 149/138/4.98公里，polar M600 151/139/5.31公里，pace2 151/139/5.64公里，咕咚5.45公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数52，步频194，最大功率198，平均功率154。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数48，步频194，M600跑步指数51，步频194。coros说我最大摄氧量42，步频194，最大功率249，平均功率155。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：1：20：79，内外翻幅度7°，步频配速比192/6'13"，着地冲击力2.2(倍)，触地时间241毫秒，腾空时间67毫秒，触地腾空比3.6，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率44w，触地时间255ms，LSS8.5KN/M，垂直振幅4.76cm，风阻2%。
#跑步打卡# 北操场旁长直路折返跑五趟，经济果然不好了，路重新铺的沥青，两边好多工地，经济不好就财政出钱雇人到处施工，好像省运会正在开。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.83公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是38%、22%、40%）：VV2 135/127/5.78公里（stryd系数设错了距离不对）。M430 135/127/5.82公里，polar M600 135/127/5.74公里，pace2 136/128/5.80公里，咕咚6.10公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53，步频190，最大功率151，平均功率131。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.025，应该1.036，输错了)。M430跑步指数55，步频190，M600跑步指数55，步频192。coros说我最大摄氧量42，步频191，最大功率165，平均功率135。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：8：92，内外翻幅度5°，步频配速比190/6'32"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间248毫秒，腾空时间65毫秒，触地腾空比3.8，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率42w，触地时间277ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.46cm，风阻1%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.83公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是38%、22%、40%）：VV2 135/127/5.78公里（stryd系数设错了距离不对）。M430 135/127/5.82公里，polar M600 135/127/5.74公里，pace2 136/128/5.80公里，咕咚6.10公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53，步频190，最大功率151，平均功率131。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.025，应该1.036，输错了)。M430跑步指数55，步频190，M600跑步指数55，步频192。coros说我最大摄氧量42，步频191，最大功率165，平均功率135。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：8：92，内外翻幅度5°，步频配速比190/6'32"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间248毫秒，腾空时间65毫秒，触地腾空比3.8，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率42w，触地时间277ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.46cm，风阻1%。
#sky光遇[超话]##光遇寻猫启示#
踩着万圣节的尾巴来了～
月亮公公在万圣节吃了一个番茄把整个天空照的血红，一圈圈的☁️围着一个神秘的地方，冥龙在不停的盘旋好像在等待着什么？
遇到地下洞窟，进去一看好大一口锅dundun冒着烟，绿色的气泡咕咚咕咚的，还有黑色不明的灰尘不停的飘出来，这里在研发着什么吗？
周围都是长了南瓜的变异小螃蟹，在路边慢悠悠走着，嗯......这样会更好吃吗[馋嘴]？旁边还有一只肥肥的黑猫大摇大摆的在锅旁边绕圈圈，好像在宣告任何人：“这是我的地盘！”只要你摸摸它的头，它就会生气的把你弹飞～～～～～～～～
里面有一个温暖的壁炉，可以取暖，还有贴心的小椅子可以给到来的陌生人聊天，蜘蛛网到处都是，一不小心就被黏住了！这里还是螃蟹的囚牢！不知道是谁把螃蟹关起来了，连冥龙都沦为打工人，24h不停的飞，冥龙大哥表示：“呜呜呜我的头要转晕了，也没工钱呜呜呜～”
看！飞天的扫把在锅的旁边转，只要你坐上扫把就会发现有一个被困的路人，拯救他！你会发现有一个密道通往猫老大的居所！千万不要靠近它，否则........咻～！你又被弹走了[挤眼]
你还变成了一个煤球小子，这时你就可以高喊：“免费洗剪吹～不管什么发型，都能变成爆炸头”
等不知情的光崽靠近你：“老板，你这个洗剪吹靠谱吗，给我一个帅气的发型吧！”
“你放心好了，我绝对给你剪的和我一样！”你自豪的拍拍胸脯说。
“什么？和你一样，等！”路人慌张的回答，但来不及了，因为他也变成了爆炸头！
“万圣节快乐！你就是我们的新成员了！”
踩着万圣节的尾巴来了～
月亮公公在万圣节吃了一个番茄把整个天空照的血红，一圈圈的☁️围着一个神秘的地方，冥龙在不停的盘旋好像在等待着什么？
遇到地下洞窟，进去一看好大一口锅dundun冒着烟，绿色的气泡咕咚咕咚的，还有黑色不明的灰尘不停的飘出来，这里在研发着什么吗？
周围都是长了南瓜的变异小螃蟹，在路边慢悠悠走着，嗯......这样会更好吃吗[馋嘴]？旁边还有一只肥肥的黑猫大摇大摆的在锅旁边绕圈圈，好像在宣告任何人：“这是我的地盘！”只要你摸摸它的头，它就会生气的把你弹飞～～～～～～～～
里面有一个温暖的壁炉，可以取暖，还有贴心的小椅子可以给到来的陌生人聊天，蜘蛛网到处都是，一不小心就被黏住了！这里还是螃蟹的囚牢！不知道是谁把螃蟹关起来了，连冥龙都沦为打工人，24h不停的飞，冥龙大哥表示：“呜呜呜我的头要转晕了，也没工钱呜呜呜～”
看！飞天的扫把在锅的旁边转，只要你坐上扫把就会发现有一个被困的路人，拯救他！你会发现有一个密道通往猫老大的居所！千万不要靠近它，否则........咻～！你又被弹走了[挤眼]
你还变成了一个煤球小子，这时你就可以高喊：“免费洗剪吹～不管什么发型，都能变成爆炸头”
等不知情的光崽靠近你：“老板，你这个洗剪吹靠谱吗，给我一个帅气的发型吧！”
“你放心好了，我绝对给你剪的和我一样！”你自豪的拍拍胸脯说。
“什么？和你一样，等！”路人慌张的回答，但来不及了，因为他也变成了爆炸头！
“万圣节快乐！你就是我们的新成员了！”
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